A večer se velký prst vrtí do krve a samozřejmě to bolí. Pata není až do krve, ale je také třepána. Je čas změnit pedikúru ... A ty ani nevíte tu nejstrašnější věc: špatně zvednuté boty vám mohou zabránit v boji proti nadměrné hmotnosti!
Body podpory
Když jste se zvedli na špičkách (tj. Na patě), zdá se, že okamžitě ztrácíte váhu: nohy jsou vizuálně prodlouženy, v pasu se objevuje pas a pás vypadá tenčí. Ale pro tuto krásu musíte platit draho.
Kosti a spoje nohou - přirozený systém, který umožňuje rovnoměrně rozdělit váhu těla a udržovat rovnováhu při chůzi. Podle myšlenky přírody se hlavní zatížení člověka rozpadá na tři body - patu, oblast pod palcem a pod malým prstem. Pokud jste vylezli na patě, patu visel ve vzduchu a všechny vaše libry jsou rozdrceny již o dva body. Boty s úzkým koncem - a opěrka je zcela sama. Těžiště se posune. Stlačené prsty nemohou stát a začnou se deformovat.
Vysoký podpatek, zejména v kombinaci s úzkým koncem, vede k deformaci nohy. Podle sovětských GOST racionální obuv byla ta, kde výška paty nepřesáhla čtyři centimetry. Cokoli vyšší vede k přetížení. A pokud dále stlačíte nohu z boků, pomůže to deformovat palec. Začne se ohýbat, kloub se zapálí, změní tvar a potom se nikdy nevrátí na obvyklé místo. Situaci lze napravit pouze chirurgicky. Postupně se objevují deformace druhého a třetího prstu v podobě kladiva - na konci se rozšiřují, klouby se zvětšují a zanícují.
Došlo také k vážným vnitřním problémům. Přemístění těžiště způsobuje zvýšení tlaku na páteř, stagnaci krve v pánevních orgánech (což může nakonec vést k neplodnosti). Mluvit o natoptyshes, mozoly a dalších malých věcech na tomto pozadí je poněkud nepříjemné. Nemělo by se však zapomenout na to, že celé tělo je promítáno na nohu, a nejen to, že nákrčník pokrývá nejen bod podpory, ale také bod akupunktury - odraz jednoho nebo jiného vnitřního orgánu. Plocha na podrážkách pod prsty je zodpovědná za hormonální rovnováhu. Začal se zvážit? Zkontrolujte - možná je to všechno o krásné, ale nepohodlné boty.
Rozhodli jsme se
Výběr krásy, módy a pohodlí je vždy bolestný. Kompromis není vždy tam. Znovu a znovu vymažte prsty (podpatky) v krvi. Je smutné, že důvodem je móda. No, někdy dokonce i úspora.
V nástroji mučení kombinuje několik faktorů obuv:
- vysoký podpatek;
příliš úzký plášť;
- nesprávná výška zad;
- tenké řemeny;
- Syntetické materiály.
Móda vytvářejí muži a ženy vidí krásnou - svou přirozenou touhu. Ale musíte si vzpomenout, že patu nad šest centimetrů pro chůzi není v zásadě zamýšlena. Na to musíte být schopni krásně vystoupit z auta, dostat se na židli a pohodlně sedět, abyste dokázali dokonalé nohy. Při příliš vysokém náklonu pata se pokusí sklouznout na botu, jako na kopci. Pokud je prst úzká, prsty budou vymačkané. Pokud je zářez vyříznut na špičce, palec bude vytlačen do tohoto otvoru a v nejširším místě - na úrovni kloubu - bude kůže nevyhnutelně vymazána do krve. Kromě toho budete muset natahovat nohu s úsměvem, abyste nezasunuli asfalt s holými prsty: vaše nohy budou unavené za normální a tření se objeví na místě, kde kůže nohy přichází do kontaktu s kůží boty. Co si vybrat? Nejlepší věcí je uzavřená špička.
Musím vám poděkovat návrhářům, kteří legitimizovali loňské léto platformu: zoufalá výška, kterou nás vyvolává, je kompenzována tloušťkou podrážky a skutečné 4-5 centimetrů zůstávají, což je docela přijatelné pro každodenní obuv.
Ale v tomto roce se designéři snažili nabídnout "kravata" sandály na nohy bezpočet popruhů. Upozorňujeme: čím tenčí je popruh, tím vyšší je nebezpečí utírání nohou do krve! "Úzké popruhy jsou kategoricky kontraindikovány tendencí k edému a vaskulární insuficienci: popruhy se rozpadnou do zadní části nohy. To by v žádném případě nemělo být tolerováno s křečovými žíly, tromboflebitidou." Pokud se jedná o váš případ, přenechejte popruhy a stuhy, budete v pohodě s lehkými botami se síťovinou, relevantní letos v létě.
Ale i nejvíce otevřené, nejvíce větrané sandály by měly být vyrobeny z přírodní měkké tkáně. V opačném případě nebudete mít šanci zabránit oděru. V botách ze syntetické kůže kůže nedýchá, vyvíjející se vlhkost se hromadí pod pásy materiálu a tření v kombinaci se zvýšenou vlhkostí dělá svou práci!
Věnujte pozornost tomu, že "přirozené" a "měkké" - to není synonymum! Džínové sandály si mohou otřít prsty v krvi, pokud jsou kombinovány s pevným těsněním, aby lépe držely tvar. Co můžeme říct o drsné kůži ...
A ještě jeden tip: výška zadní části boty by měla odpovídat výšce paty. Jinak to jsou nevyhnutelné.
Hot Five
Výrobci obuvi a ortopedických lékařů se shodují v jednom: pro každou sezónu musíte mít alespoň pět párů bot a neměli byste chodit ve stejném páru více než dva dny po sobě. Koneckonců pod vlivem vysokých podpatků na lidské zdraví jsou kosti nohy deformovány a to je něco nepříjemného.
Z hlediska ortopedie různé modely obuvi různě rozdělují zatížení: boty s vysokým podpatkem zatíží přední část těla, ty na pevné plošině nebo klín jsou nuceny pracovat tvrdě na kotníku a ploché baletní boty - zadní povrch nohy. Pravidelně měníme toto zatížení, rovnoměrně jej přerozdělujeme, a tak zabraňujeme deformacím jakékoliv části nohy.
Výrobci obuvi se domnívají, že boty musí nutně odpočívat. Nakonec je zvlhčujeme, tlačíme na ně se všemi našimi hromadami - milované boty a boty by měly dostat čas, aby vysušily a byly vyřešeny.
Co půjde do svých "pěti" letních bot? Uvědomte si, že boty na čepu mohou být pouze šestá! Baletní byty. Vyberte si modely vybavené alespoň minimální patou, absolutně plochá podešev je téměř stejně škodlivá jako vysoká podpatka. Na tom nelze plně projevit "jarní" vlastnosti nohy. Sandály na klínu. Dávají příležitost "zvednout" patu, ale vyloučit prohnutí střední části nohy a rozložit hmotnost na celou podešví. Letos v létě nadále nosí espandrillu - boty tanečních španělských tanečnic na lanovém klínu.
Boty. Upřednostňuje se uzavřený plášť. Prach a písek se nezakrývají, prsty nebudou otřít tvrdým výřezem. Pokud není pozadí, nechte patku upevnit popruh. Pata ne více než pět centimetrů, stabilní, ne příliš tenká a ne "kopyta". Sandály. Sole a řemínky - to je celý design, super módní v této sezoně. Popruhy jsou vybírány širší, aby nedošlo k tření kůže. Sabo. Francouzské dřevěné boty se nám po staletí vrátily v podobě elegantních bot s uzavřeným pláštěm a bez kulisy a nedávno dokonce i ve formě pantoflí, které jsou na pláži nejrelevantnější. Ta druhá (Crocs) získala lásku celého světa za svou ekologickou šetrnost, jemnost, lehkost (až 200 g). Mnoho hvězd se na této jednoduché lehké obuvi objevilo na dovolené. Žabky nejsou alternativou: pás tkaniny nezakrývá nohu pevně, no nohu fixuje, takže při dlouhých procházkách nejsou přizpůsobeny a jsou vhodné pouze na pláž nebo v bazénu.
A přesto je to nejdůležitější, co si vzpomínáte, když vezmete z obuvi novou obuv: jak se budete cítit, až si sundáte boty. Křečové žíly, otoky kloubů, mozoly, kukly - to vás činí atraktivnějším?