První možnost
Toto, řekněme, dieta (ačkoli více jako hladovění), dokonce i samotná hvězda volá brutální a láká k ní pouze v případě, že potřebuje ztratit velkou váhu v krátkém čase. Celá strava se skládá ze syrových ryb a bobulí. Jeho hlavní nevýhodou je, že nekontrolovaná a nekontrolovaná spotřeba surových ryb může vést k infekci parazity a tomuto nebezpečí lze zabránit pouze tehdy, když se živí surové ryby v drahých a testovaných japonských restauracích. Kromě toho surové ryby obsahují látku, která vyplavuje z těla vitamín B1, který se podílí na mozku. Situace nezachrání ani používání bobulí.
Druhá možnost
Tato možnost je šetrnější, i když není zcela bez hříchu, pokud jde o správnou výživu. Tajemství spočívá v tom, že můžete jíst všechny produkty, ale jen vařit pro pár. Cukr nesmí být konzumován, ale v zelenině stačí, aby tělo netrpělo nedostatkem cukru. Z masa, které Victoria Beckham doporučuje odmítnout ve prospěch ryb a mořských plodů. Na první pohled je to poměrně neškodná a dokonce užitečná strava, ale použití pálených produktů znamená odmítnutí užívání rostlinných a živočišných tuků a jsou nezbytné pro správné fungování těla.
Třetí možnost
Tato strava je určena pro čtyři jídla denně, takže hladující bolesti by neměly vás strašně utrpět.
Na snídani jsou povoleny pár toastů a čaj bez cukru.
Pro druhou snídani se můžete hýčkat ovocným salátem z ovoce s vysokým obsahem vitamínu C - obecně je povoleno jakékoli ovoce s výjimkou banánů a hroznů.
Na oběd je povoleno kuřecí prsa bez kůže, zdobená dušená nebo dokonce smažená zelenina. Ale musíte vařit bez koření a soli, a ze stolu vyjděte s lehkým pocitem hladu, aby části byly malé.
Na večeři se jedí zelený salát nebo dušená zelenina, trochu sýra a krevety.
Tato strava by měla být dodržována po dobu tří dnů, po které je nutné čistit střeva. Za tímto účelem je nutné minerální vodu bez plynu a čerstvě stlačeného grapefruitového džusu. Tato směs by měla být opojena dva nebo třikrát denně. Podle výroku hvězdy, pokud pravidelně provádíte takové čištění, nemusíte se bát o tom, co jíte. Hlavní věc není přejídat, ale nechat stůl s lehkým pocitem hladu.
Tato strava také nemůže být nazvána bez hříchu. Za prvé, příliš chudé snídaně, a ve skutečnosti, podle dietologů, to je nejdůležitější jídlo dne. Kromě toho je stravování samo o sobě poměrně omezené, pokud jde o množství konzumované potraviny, a proto není vhodné si po dlouhou dobu sedět v této stravě.
Čtvrtá možnost
Tato strava je určena na deset dní, hlavní věcí je její stav - dodržovat stejnou dobu jíst.
Snídaně je půl deváté ráno, celá zrna pšenice a dvě toasty jsou povoleny.
Oběd v první polovině dne jíst kuřecí prsa bez kůže, bez koření a soli s mangovým salátem.
Večeře nejpozději šest večer. Můžete jíst list salátu a smažené kuře. Množství jídla je malé.
Po desetidenní stravě můžete použít čaj, kakao, kávu, ryby, vařenou a surovou zeleninu, brambory. Kuře může být nahrazeno krevetami, jídlo je připraveno bez soli. Je to odmítnutí soli a omezená strava, díky níž je tato strava nevhodná na dlouhou dobu.