Bude nutné se vzdát těchto nebo jiných špatných návyků, protože dítě bude muset vyvinout silné a zdravé tělo, které není ovlivněno škodlivými látkami nebo nemocemi. Někteří na první pohled však mohou být neškodné návyky během těhotenství nebezpečné. Co by se mělo dělat (nebo spíše, co neudělat) budoucí matce, aby zachovala zdraví svého dítěte?
Nekuřte.
Kouření, jak aktivní, tak pasivní, může vést k vývoji vrozených anomálií a vad. Dítě může být navíc podvázáno, takže je nutné úplně opustit cigaretu během těhotenství. Je důležité dokonce vyhnout se jakýmkoli veřejným místům, kde je kouření povoleno. Pokud někdo z vašeho domu kouří, požádejte je, aby to neudělali doma (dokonce ani na balkoně). Chraňte se úplně před tabákem, zvláště v raných stádiích těhotenství.
Nepijte alkohol.
Pití alkoholu během těhotenství může způsobit stav syndromu embryonálního alkoholu. Tento syndrom způsobuje fetální odchylky kraniální obličeje, mentální retardaci a srdeční poruchy. Alkohol také často způsobuje tvorbu "zajíceho rtu" a nesprávného skusu, stejně jako "ústí vlka". Podle statistik mezi dětmi, jejichž matky konzumovaly alkohol, je největší procento předčasných a malých dětí. Ano, a děti narozené v čase, existuje mnoho problémů - problémy s plícemi, srdce, nízká imunita.
Žádné chemikálie.
Budoucí matka by měla jíst pouze biologicky čisté jídlo, aby se předešlo problémům. Koneckonců, všechny přísady a pesticidy, bez ohledu na název, mohou významně poškodit dítě. Žena musí být extrémně čitelná v tom, co a kde jí. U těhotných žen musí existovat tabu různých rychlých jídel, občerstvení na běžkách, potraviny z polotovarů. Nic společného se zdravou výživou (a tedy zdravé dítě) to neznamená.
Neužívejte pilulky.
Přijímání jakýchkoli léků těhotnými ženami bez předchozí lékařské pomoci je přísně zakázáno! Nevěřte tomu, co se říká v reklamě v televizi, a dokonce i to, co je napsáno v některých pokynech. Pamatujte, že kdykoli je lék pro plod nebezpečný. Existují prostě různé stupně rizika. V prvním trimestru jsou zakázány všechny léky! Existuje kladení hlavních životních orgánů dítěte a drogy mohou tento proces narušit. Druhý trimestr v tomto ohledu je nejbezpečnější, ale i tehdy existuje jen úzký seznam povolených léků a pouze pod dohledem lékaře. Během onemocnění doporučují moderní těhotné ženy používat přírodní léčiva: ovoce, bylinky (také velmi pečlivě) a zeleninu.
Nepoužívejte rentgen.
Lékaři nyní sami požádají těhotné ženy, aby se nevystavovaly rentgenovým paprskům. Předtím se věřilo, že snímek, například zubů, není během těhotenství škodlivý. Dnes je však prokázán negativní účinek jakéhokoli záření na plod. Zvláště nebezpečný je rentgen v počátečních fázích těhotenství.
Vyhněte se vysokým teplotám.
Není to jen o teplotě během onemocnění. Stojí za to snížit nebo dokonce odmítnout vzít horkou lázeň a úplně zapomenout na jít do sauny. Dokonce i právě vznášející se nohy během těhotenství je přísně zakázáno. To vše může způsobit potrat nebo předčasné porod. V horkém počasí v létě byste se měli postarat o své těhotenství, můžete se vyhnout problémům s větší pravděpodobností.
Žádný kofein.
Lékaři říkají, že i takové neškodné a milované mnoha nápojů, jako je káva, mohou způsobit potrat a narušit váhu dítěte u těhotných žen. Také kofein může vést ke snížení těla hladiny vápníku a tekutiny u ženy, které ovlivňují vývoj embrya.
Mimochodem je užitečné, aby ženy věděly, že kofein je přítomen nejen přímo v kávě, ale také v kolu, čaji, energetických nápojích a čokoládě. Buďte opatrní s těmito výrobky.
Vyhněte se kontaktu s kočkami.
Ano, všechno jste správně pochopil. Jedná se o kočky, které nesou takové hrozné onemocnění jako toxoplasmóza. V raných stádiích způsobuje strašné léze - vrozené malformace a vady plodu, nedostatečné rozvinutí orgánů, malost, blednutí těhotenství. Pokud máte domácího mazlíčka (zejména pokud chodí na procházku), je lepší požádat příbuzné nebo přátele, aby se o něj na chvíli postarali.
Nezapomeňte na své jídlo.
V tak důležitém období, jako je těhotenství, můžete vyhnout se problémům pečlivým sledováním vaší stravy. V nabídce byste měli vyloučit následující produkty:
Měkký sýr - není pasterizován, takže může obsahovat intracelulární parazity (bakterie rodu Listeria).
Surové maso (surové ryby) se často stává nosičem infekce rtutí.
Jíst syrové vejce může vést k infekci salmonelou.
Měli byste také věnovat pozornost vaší spotřebě slané a sladké. Přebytek často způsobuje problémy s vývojem dítěte.