Vaše rodina už dávno sní o dítě a je připravena začít plánovat těhotenství? V tomto případě je tento článek pro vás.
Připravte se na práci
Narození dítěte je možná nejvýznamnější událostí v rodinném životě, ale navzdory tomu, že tato žena často neočekávaně zjišťuje své těhotenství, to je, když je příliš pozdě, než se mluvit o plánování koncepce.
Pokud žijete na dobře promyšleném plánu a pokusíte se spočítat všechny detaily, stojí za to přemýšlet o tom, jak otěhotníte a máte dlouho očekávané dítě. Všimněte si, že při plánování koncepce není nic složitého, ale všechny malé nuance mohou způsobit problémy a otázky.
Výchozím bodem těhotenství je koncepce, tj. Fúze vajíčka a spermií. Přes zjevnou jednoduchost tohoto procesu by měl být začátek těhotenství pečlivě připraven, protože narození dítěte je zodpovědným krokem, který měří měřený průběh každodenního života vaší rodiny.
Jaké jsou negativní faktory, které interferují s koncepcí a těhotenstvím? Takže pokud žena odložila narození potomků, dala si své studium, vybudovala úspěšnou kariéru a její věk se blíží 30 let, první věcí je poradit se s gynekologem, který přidělí referát na analýzu, díky čemuž bude možné určit, jak silná bude budoucí matka. V této fázi můžete identifikovat všechny chronické nemoci, které mohou komplikovat těhotenství.
Kurzy školení Marsh
Mnoho žen si myslí o zachování a posilování zdraví dítěte až po určité době po jeho narození. Někdy trvá týden nebo dva a někdy i několik měsíců. Lékaři říkají, že příprava na těhotenství je nezbytná dlouho před počátkem. Samozřejmě můžete koupit balíček speciální literatury a pro její studium. Ale mnohem více informací získáte, pokud navštívíte kurz určený pro budoucí rodiče. Při plánování těhotenství mohou takové kurzy navštěvovat nejen ženy, ale i jejich druhé poloviny.
Při návštěvě kurzů několik měsíců před počátkem budete vědět, jak zlepšit tělo, jaké cvičení lze udělat pro posílení svalového korzetu, jaké vitamíny a produkty je žádoucí používat během přípravného období.
Sledujte své zdraví
Žena, která přijala rozhodnutí o narození dítěte, by měla začít nejméně rok, aby se postarala o zdraví. První věc, která vás čeká, je odmítnutí špatných návyků, které mohou nejen zabránit koncipování a trvání zdravého dítěte, ale také budou mít v budoucnu negativní vliv na matku a dítě.
Věnujte pozornost tomu, aby odmítli kouřit a konzumovat alkohol u obou partnerů, zejména pokud jde o kouření, protože i když žena nefajčí, ale často ve společnosti kuřáků kouř cigaret nepříznivě ovlivňuje zdraví svého zdraví.
Důležitou roli při přípravě na těhotenství hraje fyzická a cvičení, stejně jako chůze na čerstvém vzduchu. Ideální volbou je kombinace těchto dvou faktorů. Můžete například vycvičit aktivní sporty cestou do lesa nebo na pláž. Buďte opatrní, abyste se nepřeháněli: vyčerpaný organismus není připraven k počatiu.
Hledám lékaře
K volbě lékaře, který bude vést těhotenstvím, stojí za to přistupovat se zodpovědností, protože to je právě osoba, na které závisí zdraví vašeho dítěte. Proto je důležité, aby mezi budoucími rodiči a doktorem vzniklo úzké emocionální spojení. Takže se nestyjte s tím, abyste o svých chronických nemocech, špatných zvycích a nemocech přenášených dědictvím vyprávěli. Pouze znáte své malé tajemství, lékaři mohou předem předvídat vývoj situace a podniknout kroky.
Zvláště důležité je věnovat pozornost nemocím přenášeným dědičností. Například v rodinách, kde se vyskytují případy tak nebezpečných onemocnění, jako je hemofilie, je nutné použít všechny metody, které umožňují předem naplánovat pohlaví dítěte, protože hemofilie je přenášena do linie Penza, ačkoli jí trpí pouze muži. Proto je takový parenoid, že se snaží otevírat dívku.
Stejně pozorný je i váš zdravotní stav a matky, které porodí po 35 letech. V takovém případě odborníci doporučují pár, aby navíc podstoupili genetické vyšetření.
Chronické onemocnění jsou nebezpečné?
Jak jste již pochopili, je třeba předem připravit těhotenství. Takže pár, kteří se chtějí stát rodičem, by měli podstoupit plnohodnotné vyšetření, během něhož bude možné identifikovat všechny chronické nemoci. Je také nutné předložit testy všech STD, protože mnoho z nich nebude před koncepcí léčeno, ale tehdejší těhotenství může situaci komplikovat.
Poté, co lékař prohlédne všechny výsledky analýzy, možná budete muset podstoupit léčbu, po které musí tělo dát určitý čas na odpočinek a zotavení. Zvláště je to příjem antibiotik, po kterém je třeba pečlivě sledovat, jak je obnovena mikroflóra a zda se objevila dysbakterióza.
V procesu plánování těhotenství je žádoucí vyhnout se všem druhům stresových situací, které mohou negativně ovlivnit jak zdravotní stav těhotné ženy, tak její zdraví.
Získejte spánek a jíst dobře
Příprava na těhotenství zahrnuje tak důležitý bod jako korekci výživy. Pokud jste dříve častěji prohlíželi vfast-fuds, spotřebovali jste hodně kávy, oběd byl přerušován sendviči, vrtání by muselo být přezkoumáno. Žena, která plánuje těhotenství, by měla jíst co nejvíce užitečných potravin. Udržujte také porážku: musíte jíst nejméně 4-5 krát denně a sdílet celé množství jídla na malé části.
Důležité je také pohodlný spánek, který by měl trvat nejméně 8 hodin denně. Spánek je nutný v dobře větraném prostoru. Ještě větší účinek lze dosáhnout, pokud se před spaním alespoň na krátkou procházku na čerstvém vzduchu.
Pouze splnění všech uvedených podmínek může snadno otěhotnět a vydržet dlouho očekávané dítě.