Každý rok vědci otevřou stále více a více nových rostlin, které nám pomohou v boji proti nadměrné hmotnosti, pomáhají vést správnou výživu a dokáže překonat stálý hlad. Například rostlina konjak z východní Asie má schopnost absorbovat vodu 100krát svou vlastní hmotností, přičemž snižuje pocit hladu a působí jako mírné projímadlo. A guarová guma z džusu indiánské akácie snižuje touhu jíst něco sladkého. Ale nezapomeňte na staré, dlouho osvědčené pomocníky při ztrátě hmotnosti - jako je jablko nebo citron. Rostlinná vlákna obsažená v nich také mají silné absorpční a gelové vlastnosti, díky nimž pocit sýtosti přetrvává déle. A potraviny s vysokým obsahem bílkovin (například luštěnin nebo drůbeže) pomohou lépe regulovat chuť k jídlu.
Existují dva poměrně snadné způsoby, jak vyřešit problém správné výživy a stálého hladování: buď naplňte žaludek, nebo tím, že postihnete centrální nervový systém, dávají mozku signál o saturaci. Hlad v našem těle je regulován hormonem serotonin (nazývá se také "hormon štěstí"). Vědci zjistili, že některé rostliny mohou ovlivnit tento hormon a bez poškození těla. V poslední době jsou takové vlastnosti nalezeny v šafránu. Ukázalo se, že v kombinaci s griffonium je schopen zvýšit produkci serotoninu, zinku a vitaminu B, aby podpořila jejich lepší vstřebávání tělem, a tím zabránila přejídání.
Neustálou touhu po jídle (pokud to samozřejmě není vysvětleno glykemií - nízkou hladinou glukózy v krvi) je ve většině případů způsobeno psychologickými problémy. V takových situacích nejdříve zjišťuji druh a stupeň psychického stresu a v závislosti na výsledcích doporučuji vhodné výživové doplňky. Takže například pokud pacient trvale vytáhne sladkou, doporučuji chrome. Pokud touha po jídle neprochází ani po jídle, vypíšu si extrakt z kaktusu hoodia. Pokud příčinou přejídání je stres, pomůže doplnit extrakt z mléčných bílkovin. Univerzální produkty, které pomáhají zmírnit pocit hladu a snížit chuť k jídlu, jsou zelený čaj a řasa a (jako koření) - trávy tavoly a mléčné bakterie.
Tři vůdci o správné výživě a neustálém hladování přírodních blokátorů tuků (bránící jejich asimilaci) - jablka, mrkev a tofu.
Americký paradox?
Američtí vědci si všimli, že návštěvník restaurace, který si zvolí "správný" hlavní chod (zdravý, zdravý, dietní, nízkokalorický), zpravidla objednává další obloha a dezert. A obsahují o 131% více kalorií než v hlavním jídle.
Sůl z vína
Tato úžasná sůl s vůní červeného vína z Marguerite de Turenne spojuje vlastnosti mořské soli z ostrova Re (Francie) a vína z oblasti Bordeaux. Je ideální pro maso a saláty. Také sůl existuje ve verzi bílého vína - pro ryby a vejce. Bon appetit!
Sushi a čokoláda
Myslíš, že je to jen krásné sushi? Toto je skutečně sladké překvapení - sushi z čokolády, papáje, manga a vzdušné rýže. Samozřejmě, že jsou kalorické než běžné sushi, ale jejich chuť je prostě nepřekonatelná. Pro milovníky sushi je to nejlepší dárek.
Odborníci doporučují
Zdá se, že stačí omezit se na jídlo a zapsat se do tělocvičny a v létě se budeme radovat ze své krásné a štíhlé reflexe v zrcadle. Ale abychom dosáhli výsledku - nestačí, abychom se drželi "v černém těle". Důvodem není tolik v neúčinnosti úsilí, jako v struskání našeho těla toxiny, konzervačními látkami a dalšími škodlivými látkami, které jsme obklopeni v každodenním životě. Jsou uloženy v různých částech těla (zejména v oblasti hýždí a stehna) a zpomalují metabolické procesy. Nakonec tyto stagnační jevy v tkáňových buňkách vedou k neuspokojivému výsledku - deformovaným tučným depozitům, které nepodléhají dietním nebo cvičebním účelům. Ale i strusky snižují imunitu, vlasy jsou nudné a tenké a barva pokožky je nezdravá. První bod v programu, jak vrátit své tělo zpátky do normálu správnou výživou a stálým hladem, by měl být právě vyčištěním těla škodlivých látek. Například komplex "4.3.2.1 Ztráta hmotnosti a detoxikace" (kapsle nebo nápoj) účinně neutralizuje a odstraňuje toxiny z těla díky nejnovějším vědeckým poznatkům francouzské společnosti Arkofarma. Fúze dvou věd - fytologie a chronobiologie - umožňuje aktivní složky rostlin (zelený čaj, ječmen, melissa a další) ovlivňovat tělo přesně tehdy, když jsou nejvíce potřebné a účinné. Díky tomu jsou orgány a krve očistěny od toxinů, pokožka získává zdravou barvu, a co je nejdůležitější - postava bude potěšit ideální váhu po dlouhou dobu.
Červená šťáva proti cholesterolu
Vědci na London School of Medicine dospěli k závěru, že pokud pijete 500 ml řepkového džusu denně, můžete výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi (klesá po 3 hodinách po užití šťávy a tento účinek přetrvává po dobu 24 hodin).