Název univerzální stravy je 5 polévkových lžic. Jedná se o druh potravinového systému, který v procesu používání vede ke ztrátě hmotnosti. Takový výsledek je dosažen díky jasně formulovaným pravidlům a omezením při přijímání výrobků najednou.
Metoda stravování
Metoda diety je vyvolat pokles v kilogramech v důsledku zúžení žaludku. Dieta pod jménem 5 lžící je povahou správné stravy. Proč je zvykem říkat, že se z článku dozvídáme.
Jak bylo zřejmé, objem jídla, který užíváte současně, by neměl překročit 5 lžící, což způsobí, že tělo ztratí váhu. Mimochodem, objemy jsou stanoveny Evropskou asociací diety (na originále - Evropská federace asociace dietitiků). Vyhláška o přijetí opatření byla vydána na 13. mezinárodním kongresu kongresu diety.
Výzkumné práce
Bylo provedeno bezpočet zkoušek. Ta ukázala, že Ústav výživy RAMS je dietou, která je považována za nejúčinnější při aplikaci. Bezbolestně vede ke zúžení stolice, kdy se v těle pokládá vždy menší a menší množství látek (výrobků).
Statistiky uvádějí, že 90% lidí, kteří mají akutní problémy s nadváhou a trpí únavou, má velikost žaludku, srovnatelný se žaludy dobytka a velkých zvířat. Tyto studie byly provedeny za účelem zjištění skutečného problému a všech faktorů, v důsledku čehož je možné zahájit bezpečnou léčbu.
Také existují oficiální údaje o gastroenterologech v Rusku. Byly zveřejněny v roce 2010 a říkají, že zvýšení kapacity žaludku (zažívacího orgánu) je společným problémem pro všechny občany a je společné všem lidem, kteří jsou obézní.
Tato patologie pochází z protažení svalů stěn žaludku. Ve zdravé formě by žaludek nemělo překročit velikost lidské pěsti. Identifikace problémů a faktorů ovlivňujících fyziologii lidského těla vedla k přijetí opatření k potírání tohoto problému. Vědci dospěli k závěru, že musíte dávkovat dávky, ideální východiskem je standard 5 polévkových lžic. Tato metoda pomáhá stimulovat redukci tukových hmot.
Skutečný účinek
Jak se ukázalo, 5 lžící - to je dostatečná norma pro žaludek. Umožní a uhasit váš žízeň a správně pohltí celé tělo látkami a také nedovolí, aby byl tuk uložen na stěnách. Pět tetátů stačí na doplnění vašich energetických rezerv pro další jídlo. Navíc, pokud se budete řídit předpisy a jíst jen 5 lžící na jedno jídlo, můžete dát žaludku jedinečnou příležitost k postupnému snižování velikosti (smrštění). Zhruba řečeno, techniku 5 lžiček lze porovnat s nafukovací koulí, která je po spálení za tepla spuštěna nebo potažena vlnou. Ale nemyslete si, že se po dvou dnech užívání sníží žaludek, je to pečlivý a postupný proces.
Pět lžící - to je přesně 150 gramů jídla a jen část z nich pomůže tělu ztratit nadváhu. Pokud postupujete podle pokynů, nemůžete dosáhnout krátkodobého, ale trvalého výsledku.
Jak už víte z různých zdrojů, některý z procesů hubnutí nebude účinný až do doby, než bude technik zaváděn. Pokud jste se dostali nějaký čas do svého těla a pak se znovu začali přejídvat, pak tímto způsobem můžete způsobit ještě větší obezitu. Pokud jste se zabývali dlouhými fatálními dietami a objem žaludku zůstal stejný, i přes zjevnou ztrátu hmotnosti, může být také považován za imaginární výsledek, protože vše může být na stejné úrovni.
Organismus je genetický a přirozený proces, protože má své vlastní potřeby. Vaše těla nemohou být plné a zdravé, když ve stravě převažují pouze sacharidy nebo pouze bílkoviny. Tělo bude od vás vždy požadovat víc, a to vyváženou stravu. V současné době je taková výživa možná, ale má svůj vlastní rozsah a dávkování.
Pokud jste někdy seděli nadiete a na jeho konci se vrátili do známého kanálu jídla, musíte si všimnout některých změn.
Neúčinné způsoby
K neefektivním metodám boje s obezitou lze přičíst i ovoce a dokonce zeleninu. Například jste jedli velké množství jablek najednou, abyste necítili hlad a nasytili tělo užitečnými látkami. Ale stojí za to pamatovat, že syev 10 jablek budete protahovat žaludek stejně jako byste spolkli 2 velké kusy tuku vepřového masa. A jaký je výsledek? To je pravda! Máte hlad, Azuludok se ještě více roztahoval, což jen způsobilo škody. Nepochybně jablka mají nízký obsah kalorií a z toho nebudete lepší, ale naopak ztratíte váhu. Ale opět tato metoda funguje pouze tehdy, když se na to uchýlíte. V některých případech hned jak se dieta zastaví, začnete hojně hromadit, s největší pravděpodobností ještě více. Kilogramy přicházejí se zvýšenou chuť k jídlu, kterou jste "zpracovali" během podvýživy a protahování žaludku, který vás nyní požádá, abyste jíst několikrát.
Rozdíly ve stravě
Dieta "Pět lžic" má jen jednu podobnou vlastnost - stejně jako všechny ostatní druhy stravy přináší některé změny ve vašem těle. Ale na rozdíl od jiných druhů je to příznivé. Tato strava je navíc dlouhodobá a má trvalý účinek. Výsledek je dosažen pomocí metody síly během ukončení jídla, ale poté, co břicho vzal potřebné formy, už nebude odolávat a požádá o spoustu jídla. Jednoduše nemůžete jíst víc, než se vejde do trávicího ústrojí, což povede nejen k vyváženému příjmu potravy, ale ik skutečné hubnutí. Ve výsledcích máte: normalizaci chuti k jídlu, snížit množství jídla a zhubnout. Je důležité vědět, že tato technika je naprosto bezpečná, protože pocítíte pocit sytosti po dobu 5-6 hodin.
Výsledek lze dosáhnout pouze přirozeným způsobem. Nepřestávejte jíst jídlo. Pokud máte potíže s dietou, pak jděte na lékaře a požádejte o pomoc. Nechte odborníka vypočítat potřebnou dávku. Pokud 5 lžící pro vás v počátečním stádiu nestačí, pak začněte s větší normou a postupně ji snižte tak, abyste necítili mnoho nepohodlí.
Odborníci říkají
Pokud vezmete v úvahu informace odborníků, lze tvrdit, že strava "5 lžic" je způsob, jak normalizovat zdraví člověka. Nepoškozuje tělo a způsobuje, že pracuje správným směrem. Mimochodem, váha, kterou ztrácíte při aplikaci stravy, zůstane po ukončení stravy stejná. To je, pohudeevy pro 20 nebo 30 kg, pak - to je váha, kterou potřebujete pro normalexistence.
Ve skutečnosti, dieta s 5 lžíci vrací trávicí procesy do jejich zdravé a správné práce. Takže bez ohledu na to, kolik času uplynulo po dokončení stravy, nově volané kilogramy vás nebudou obtěžovat. Nezáleží na tom, kolik ztrácíte 5 lžící, 5, 10 nebo 20 kilogramů váhy, zůstane váha po zveřejněném způsobu ztráty hmotnosti.
Menu
Vezměte si jídlo za 5 polévkových lžic. Druh potraviny - libovolný! Přerušení mezi recepcemi by nemělo být kratší než 3 hodiny. Doporučuje se užívat kapalinu, množství není omezena v receptech.