A teď už je téměř květen. Přivedla jste svou postavu zpátky na normální? Pokud se bojíte zvážit váhu nebo chcete odhodit extra kilo, pak byste měli požádat o pomoc s naším dietním kalendářem. Pomůže vám, abyste se stal štíhlým a krásným.
1. května. Byly přijaty svátky v květnu. S největší pravděpodobností budou mnozí jít do přírody pro šišky kebabů. Ale dnes to nestojí za to, že byste moc používali. Doporučujeme jíst nejvýše 100 gramů tohoto produktu najednou. Dnes můžete jíst koření, zlepší váš metabolismus. Je velmi dobré jíst červené a černé papriky, stejně jako křen. Budou pozitivně ovlivňovat organizaci.
2. května. Příznivý den pro vykládku. Takže pokud chcete zrušit den pro mini-dietu, teď je čas. V tomto období doporučujeme konzumovat ovoce a zeleninu. Odmítněte až do kaše a masa. Nyní bude užitečné pít bylinné čaje s heřmánkem, melisou a mátou.
3. května. Všechno, co budete jíst, bude součástí vaší práce. Tak přemýšlejte o tom dobře, než předložíte něco do úst. Odmítněte kouřit a konzervovat, mají nepříznivý vliv na tělo. Jezte více ovoce a zeleniny.
4. května. V tomto období budou ledviny velmi citlivá, proto se nedoporučuje pít alkoholické nápoje, zejména pivo. Může do těla zasáhnout hmatatelnou ránu. Je nutné dnes odmítnout všechny druhy masa a mléčných výrobků. V případě potřeby můžete pít teplé mléko.
5. května. Dnes byste neměli jíst slepičí vejce. Takže pokud chcete jíst sladké pečivo, pak se ujistěte, že tam nejsou žádné vejce. I když se téměř všechny pečení provádí s těmito produkty. Nepijte alkohol. Je pravděpodobné, že budete otráveni. Pít více bylinných čajů, čistí organismy.
6. května. Stojí za to věnovat pozornost snadno stravitelným potravinám. Jezte obiloviny, ovoce a zeleninu. Můžete si vařit lahodnou guláš. Peyotechischennuyu voda.
7. května. Tělo je velmi citlivé. Můžeš se otrávit, takže dávej pozor na pokrmy, které jíš. Jezte pouze čerstvé potraviny. Nekushayte konzervované potraviny, polotovary atd.
8. května. Stojí za to pít víc vody. Můžeš být žíznivý. Můžete si vzít všechny pokrmy. Neexistují žádná omezení. Pokuste se jíst hodně, takže později to nebylo špatné.
9. května. Dnes vaše tělo dává spoustu energie. To se týká sportovců. Fyzické zatížení, které dnes vyčerpáte. Takže se snažte jíst více kalorií dnes. Přinese sílu.
10. května. Dobrý den pro vyložení těla. Vylučte jakýkoli druh masa z dávky. Také je zapotřebí zapomenout na cigarety a alkohol. Škodlivé návyky dnes mají velmi negativní dopad na zdraví.
11. května. Nejlepší čas na něco vyzkoušet je trochu pokrmů. Pokud jste tyto produkty nepoužili dříve, pak čas pro experimenty. Připravte něco exotického a pozvěte své přátele zdarma. To bude mít pozitivní vliv na vás. V tento den byste se neměli vykládat. Vychutnejte si žaludek lépe.
12. května. Potraviny by měly být čerstvé a dobře zpracované. Všechny produkty mohou být konzumovány. Jen nezapomeňte, že všechno by mělo být mírné.
13. - 14. května. Doporučujeme provést strava zeleniny, ovoce a obilovin. Je nutné snížit obsah kalorií v potravinách. Značka pro 300-400 kcalmen. Dnes tělo nebude trávit mnoho energie.
15. - 16. května. Zkuste něco nového. Připravte občerstvení, o kterém jste už dávno snili, ale nemůžete vařit. Něco můžete připravit z národních pokrmů světové kuchyně. Někdy se můžete pochlubit lahůdkami.
17. - 18. května. Během tohoto období nezahrnujte do stravy jídla. Tělo může reagovat nestabilně na toto. Můžete dokonce otrávit sám sebe, takže pro tuto chvíli experimentujte. Ve stravě je nutné obsahovat rostlinné oleje, které pozitivně ovlivní metabolismus ženy. Doporučujeme použít olivový a lněný olej při vaření. Mají pro lidské tělo obrovské množství užitečných vlastností.
19. května. Můžete jíst celé jídlo. Jen víte! Z pečení doporučujeme odmítnout nebo jíst v malém množství. Je nutné opustit drůbeží maso a výrobky z něj. Pták může negativně ovlivnit gastrointestinální trakt.
20. května. Tento den je spojen s oběhovým systémem člověka. Potřebujete jíst potraviny, které zajistí prevenci. Zahrajte proto něco z tohoto seznamu: červený horský popel, granátové jablko, rajčata. Jsou pozitivní pro vaše zdraví.
21. - 22. května. Zajistěte mléčný den ještě dnes! Perfektně vhodný pro všechny mléčné a kyselé mléčné výrobky. Jedzte tvaroh, sýr atd. To přinese velké výhody. Pouze pokud se snažíte zhubnout, je nutné vybrat výrobky s nízkým obsahem tuku.
23. - 25. května. V tomto časovém období je nutné zahrnout mořské ryby, stejně jako luštěniny a chudé maso, do krmné stravy. Pozitivně ovlivněno tělem mléčných výrobků. Nyní nemůžete vyhladovět a zajistit nakládací den. Váš žaludek se nebude líbit. Tělo není připraveno na stres a hladové údery přinášejí potíže a mohou způsobit zdravotní potíže.
26. května. I když je teď velmi horké, používejte studené pokrmy a nápoje opatrně, jinak se může dostat bolesti v krku nebo jiné nemoci. Buďte bdělí. Všechna zelenina (s výjimkou brambor) budou užitečné produkty.
27. května. Můžete se hýčkat a jíst to, o čem jste dlouho snili. Pokud budete jíst saláty, vždy přidáte do nich zelenou (kopr, petržel, celer).
28. - 29. května. Nemůžete přejíždět. To okamžitě ovlivní číslo a veškeré úsilí bude marné. Proto jíst s mírou. Nyní se nedoporučuje pít kávu. Zahrnujte sušené ovoce ve stravě, jsou pozitivní na tělo.
30. - 31. května. Nyní je čas jíst maso s kořením. Maso je jíst aktivní zvířata (králík, pták atd.), Ale z vepřového igovjadiny odpadu. Ale nezapomeňte pít lahodné bylinné čaje. Můžete připravit jantarový nápoj, zlepšuje metabolismus a snižuje váhu.
Pokud se rozhodnete udělat malou dietu, nejlepší dny budou 6-7, 9, 20 května. V těchto dnech vaše tělo bude více tvárné pro snížení hmotnosti. Přejeme Vám hodně štěstí! A sledujte svou stravu!