Kolena a lokty jsou místa našeho těla, které se nacházejí v oblasti záhybů končetin. Je známo, že tato místa jsou relativně vzácnější, protože existuje jen málo mazových žláz. Proto nedostatečný počet mazových žláz činí tato místa zranitelnější a expozice slunečnímu světlu, větru a teplotním změnám se zhoršují. Pod nežádoucím účinkem prostředí se kožní buňky zesvětlí, což způsobí, že oblast pokožky bude tmavší a plstnatá.
Zvolte odolnost kožních buněk vůči vnějším dráždivým látkám pomocí přídavku příjmu vitamínů, jako jsou A a E, které jsou schopné snížit odlupování.
Vyvarujte se opuchu kolen a vyhánějte sůl z kloubů, můžete dostat velmi užitečný prostředek: vyhledejte v mixéru jednu bolest hlavy, jeden citron, polovinu kořene celeru. Také v této směsi je nutné přidat med, ve výši dva až tři polévkové lžíce. Chcete-li používat dannoesredstvo, je třeba ráno, na prázdný žaludek na jednu čajovou lžičku.
Takové složení pomůže chránit kůži zevnitř. Dutá oblast také musí být podepřena zvenku pomocí různých prostředků určených k péči o kolena.
Klečení s pomocí kosmetiky
Kosmetické výrobky, stejně jako modelující krémy, poskytnou v této situaci nepostradatelnou pomoc. Koneckonců, mohou zlepšit strukturu pokožky, pomáhá obnovit elasticitu, protože mají zvláštní komplex.
Je třeba si uvědomit, že v kolenních oblastech je kůže suchá, proto se nedoporučuje používat normální mýdlo, protože má sušicí efekt. V případě, že nemůžete najít specializovaný nástroj pro danou oblast těla, můžete také použít přípravky určené pro obličej. Kolena musí být očištěna měkkými pěnami, které jsou určeny pro suchou a citlivou pokožku. Doporučuje se jednou týdně používat křoviny, aby se odstranily mrtvé kožní buňky, což urychlí tvorbu mladých buněk. Po nanesení křupky je nutné aplikovat hydratační nebo výživný krém.
Změkčení pokožky pomocí bylinných prostředků
V kolenní vazbě a kloubech se může zahřát tkáním eukalyptu. Tuto tinkturu lze připravit následujícím způsobem: v polilitru vodky trvat dva týdny, tři lžíce eukalyptu, které pravidelně otřese roztokem. Použití tinktury by mělo být před spaním, třikrát do kloubů kolen. Po tomto procesu by se měly kolena zahřát a oblékat se v noci teplými obvazy. S pomocí těchto akcí jsou soli předjížděny.
Skvělý efekt vyvíjí také kořen bažiny, který by se měl také vtlačit do oblasti kolena. Roztok se připravuje tak, že trvá na půl litru vodky, na tmavém místě asi tři týdny.
Chcete-li zmírnit kolenní kůži, pomůže vám tato metoda: Je třeba smíchat citronovou šťávu s rostlinným olejem v poměru jedna-deset. Po aplikaci směsi na oblast kolena by se měla uchovávat po dobu dvaceti minut. Poté je nutné koleno umýt teplou vodou a nanášet vrstvu výživného krému s tučnou strukturou.
Každý ví, že stolní sůl poskytuje nenahraditelnou pomoc při péči o lokty, kolena, nohy a další části těla. S pomocí solných keratinizovaných kožních buněk se odlupují a po první aplikaci se pokožka stává měkčí a příjemnější na dotek. A po nějaké době se po pravidelném používání zesvětlí drsné tmavé kůže. Použitá směs se připraví následujícím způsobem. 100 gramů medu a stolní soli je třeba smíchat a přidat jednu čajovou lžičku ricinového oleje. V této směsi můžete také přidat éterické oleje, které se vám budou hodit, můžete také použít olej, který kávy, v závislosti na vašich preferencích. Výsledný výsledek se používá jako scarab. Po použití je nutné použít tukový krém s nutričním účinkem. Krém obsahující včelí vosk vytvoří speciální ochranný film, který zabrání vysušení.
Tipy pro péči o kolena kolena
Je známo, že nadměrné koupání trpí stresem kůže, což platí i pro kůži v kolenním prostoru.
Zčervená kůže kolena by měla být otřásána grapefruitem nebo citrónovou šťávou a také šťávy z kysaného zelí.
Citronová šťáva má schopnost bělit tmavé části pokožky a také šťávu z okurky a extraktu z borovice.
V případě, že stav kůže v oblasti kolen má zanedbaný vzhled, bude trvat asi měsíc pravidelné údržby, aby se obnovila. Na konci tohoto období stačí pouze zachovat přijatou formu pomocí různých mask a křovin, které se aplikují jednou týdně a hydratační prostředky se používají přibližně dvakrát týdně.
Klečení s pomocí fyzických cvičení
Pravidelně na svaly a klouby kolen je velká zátěž, protože jsou nedílnou součástí téměř všech pohybů. Proto není překvapující, že kolena může bolet a vypadat horší.
Naším úkolem je pomoci kolena pomocí některých jednoduchých fyzických cvičení.
Cvičení # 1
Počáteční pozice - postavíme nohy dohromady, naše ruce spočívají na extra ohnutých kolenech. Začněte provádění rotačních pohybů, na každé straně je třeba provést 15-20 pohybů na čtyřech přístupech.
Cvičení # 2
Toto cvičení je podobné předchozím, ale nohy zde jsou široce rozšířené.
Cvičení 3
Je nutné, spoléhat se na něco, zvýšit nohy vpřed nadivyanosto stupňů. Začněte ohýbat a odblokovat holeně asi 15-25krát každý.
Cvičení 4
Spoléhat se na určitou podporu, začneme zvedat ponožky, měli bychom stát na jedné noze. Pak jděte na další nohu. Cvičení se provádí 15-25krát za každou nohu.