Nejzákladnějším pravidlem bude voda, denní postupy. Samozřejmě, nejjednodušší je sprchovat se čističem na pokožku, jakýmkoliv detergentem nebo mýdlem nebo krémem, nebo sprchovým gelem. Již v procesu sprchování bude kůže očistěna z kožního mazu nebo jiných nečistot, prachu, mikrobů, očistěných od potu.
Jaká je vaše kůže normální nebo mastná? Je vhodnější použít v tomto případě mýdlo do koupele nebo voňavé toaletní mýdlo, je ideální pro použití čistícího, speciálního gelu pro tělo. Při suché pokožce je vhodná dětská mýdla, která nevysuší pokožku a má mírné vlastnosti.
Používáte-li mnoho mýdla nebo gelu, může to mít špatný účinek na pokožku, dráždí ji a zlomí tenkou, kyselou skořápku. To vede k odlupování a suché kůži.
Každý den budete potřebovat sprchu, při použití mýdla k čištění podpaží, genitálií a pouze nohou. Pokud jste se zabývali fyzickými aktivitami, sportovním tréninkem, pak musíte použít čistící prostředky pro celé tělo k čištění povrchu.
Ideální bude poskytnout vivacity, energii a sílu, aby si vzal kontrastní sprchu, může zmírnit únavu. Mělo by se začít s mírně teplou vodou, postupně se zvyšuje teplota a pak rychle nalít tělo studenou vodou. Takový postup s kontrastní sprchou bude ideálně proveden, pokud jej opakujete 2 nebo 3 krát, dokončete studenou nebo studenou vodou.
Při užívání kontrastní duše se plachty uzavírají a rozšiřují, což umožňuje zlepšit zásobování tělem krví. Když opustíte koupelnu po sprchování nebo vanu, musíte si lehnout a odpočinout si trochu.
Při nadměrném pocení je potřeba použít deodorizační speciální přípravky, jako jsou: deodoranty tvrdé a válečkové, spreje a domácí léky. Jsou infuzovány bylinkami, protože vůně potu odpuzuje ostatní a je pro ně nepříjemné, takže je třeba bojovat proti pocení.
Využijte lidových prostředků k potlačení nadměrného pocení těla.
Infuzní šalvěj a kopřivka.
Pokud máte nadměrné pocení z palmových dlaní, můžete poradit, kouřit z infuze šalvěje a listů z kopřivy. Vezměte jednu polévkovou lžíci bylin, rozdrtíme a promícháme, přidáme litr vařící vody a necháme ji naplnit. Dejte ruce do vany po dobu 5 minut. Do lázně můžete přidat také jablečný ocet.
Infuze přesličky.
Při nadměrném pocení podpaží dvakrát denně vyčistěte kůži tinktou bylinkového přeslička, protože to vezmeme 10 g přesličky, naplníme jí 100 gramů vodky a trváme 24 hodin. Infuze budeme napínat, a my podložíme podložkou filtrovaným roztokem.
Vany pro nohy.
- lázně od odvaru březových listů, prasečího poolu, dubové kůry. Vezměte sklenici vody a 15 gramů směsi léků. Vařte, připravíme 30 minut vaření a tato směs se vylije do lázně. Vezměte si koupání po dobu půl hodiny.
- Bylinné koupele - připravíme infuzi šalvěje a kopřivy v poměru 1: 1, na základě tří litrů vroucí vody je třeba vzít 100 gramů směsi. Lázeň by měla být užívána po dobu 15 minut.
- Večer, horká koupel z heřmánku. Vezměte 6 lžící heřmánek, naplňte dva litry vroucí vody, zakryjte pánvi víkem a budeme trvat jednu hodinu. Roztok se filtruje, zahřeje, spustí nohy a budeme držet nohy, dokud se voda neochladí.
Lemon a zvlhčující ubrousky pomohou v nouzové situaci, kdy není možnost sprchovat, a potřebujete se zbavit potu, protože situace vyžaduje, aby byla vždy v pořádku. Chcete-li to provést, předtím, než se objeví vzrušující událost, vyčistíme pokožku podpaží hygienickou vložkou a pak si rozsekáme plátek citronu, abyste zapomněli na zápach potu.
Základní pravidla péče o pleť na krk a obličej.
1. Individuálně si vyberte kosmetické výrobky.
2. Použijte pouze jednu kosmetickou řadu, nemíchejte různé linie, může způsobit vyrážky, podráždění, alergické reakce, kvůli neslučitelnosti různých složek kosmetiky různých firem.
3. Pokuste se správně aplikovat kosmetiku.
- Aplikujte na vlhkou pokožku krku a obličeje tak, aby se pokožka neroztahovala a pak ji lépe absorbovala.
- jemně aplikujte make-up, neaplikujte silné vrstvy krému, to nebude mít dobrý výsledek.
Sekvence použití je následující:
- Očistěte pokožku a nanášejte houbičky na obličej a čisticí prostředky.
- Používejte čištění a masku na obličej jednou nebo dvakrát týdně.
- Používejte tonikum bez alkoholu.
- aplikujte sérum na obličej, v případě potřeby aplikujte krém.
Jen správná péče o pokožku těla a obličeje poskytne pokožce krásu a zdraví. Není těžké zjistit, jaká je vaše pokožka, protože existuje pět známky zdravé pokožky .
1. Příjemná barva kůže, pokud není šedý odstín.
2. Hladká, hladká kůže bez trhlin a drsnosti.
3. Elastický - to je, když je kůže roztažena a vrací se do původního stavu.
4. Elastická kůže, když tkáň pokožky zachovává svůj tvar a udržuje tón.
5. Pokud na pokožce nejsou vrásky, pigmentované skvrny, loupání a suchost, kamadony a akné, rozšířené póry. Pokud neexistuje vaskulární vzorek a zarudnutí.
Naučili jste se základní pravidla péče o pleť pro obličej a tělo. Díky všem těmto jednoduchým doporučením můžete poskytnout pokožce pocit pohodlí, vypadat zdravě, dobře upravené a samozřejmě krásné.