Aby se s krásnou ženou krk nehrál krutý vtip, a tak ne odhalil tajemství svého věku, měli byste vědět některé věci. Není to kvůli věku, ale kvůli širokým svalům krku se dámy cítí nepohodlně. Když tento sval oslabuje, pokožka se pokryje jemnými vráskami a objeví se nenáviděná druhá brada. Kvůli oslabení svalů, krk visí kolem jejich tváří, ovál obličeje je špatný.
Faktem je, že když něco uděláme, všechny naše svaly se dostanou do pohybu. Pouze jeden sval zůstává bez pohybu - je to široký sval krku. V důsledku toho se jeho výkon ztrácí. Je to proto, že většinu našich aktivit děláme, když sedíme. Například čteme, píšeme a sedíme u počítače. Kvůli nedostatku cviku je uvolněný sval krku. Je to nedostatek potřebného pohybu krku, který vede ke zhoršení vzhledu a chabosti pokožky. V případě negativní změny na krku je nutné "zvuk poplachu" a začít vytvářet speciální masky a cvičení. To znamená, že neustále podporuje tón krku. Během několika měsíců vám budou příjemné pozitivní výsledky.
Chcete-li posílit svaly krku, zkuste následující cvičení. Je nutné, sedět před zrcadlem, jednou rukou na bradě, druhou, mírně pod klíční kostí. Právě tato pozice rukou pomáhá ověřit správnost cvičení. Dolní rohy dolů sklopte a dělejte obličej, zatímco zatlačte krk. Rty by měly vypadat jako "vzhůru nohama". Při správném provedení cvičení budete s prsty pociťovat, jak se svaly krku ztuhly. A v zrcadle byste měli vidět, jak kůže na krku vyšla. Svaly by měly být několik minut napjaté, pak se znovu uvolnit. Aby bylo dosaženo uspokojivého výsledku, stačí to udělat 10-15 krát denně.
Chcete-li výsledek opravit a držet krk v tónu, po krátké přestávce je třeba provést druhé cvičení. Svaly krku budou zesíleny, pokud si natáhnete rty trubicí s velmi silným kloubem, řekněme "O", "U", "A". Může být vyslovováno bez hlasu.
V počáteční fázi vzhledu brady by měly být provedeny následující činnosti. Nejjednodušší je namočit ubrousek ve studené vodě. Vezměte ji za roh, mírně se jí vytahuje a pečlivě ji pokládejte na dolní části líce a brady. Celý tréninkový povrch musí být ošetřen rovnoměrně, pokud toto cvičení provedete nejprve jednou rukou a poté druhou rukou.
Nezapomeňte také na speciální kosmetické masky. Účinně pomáhají udržovat krk ve zdravém stavu. Chcete-li to provést, předem namazané s rostlinným olejem zabalte krk ručníkem. Nyní můžete sledovat televizi, ale držte krk rovnou. Dokonce lépe, froté ručník je nahrazen potravinovým filmem nebo plastovým pytlem. V tomto případě vzniká skleníkový efekt, čímž se zvyšuje účinek masky.
Velmi dobrý efekt vytváří kyselou masku. Šlehač: 1 žloutek, 1 čajová lžička zakysané smetany. Přidejte několik kapek rostlinného oleje a aplikujte na oblast krku a dekoltu. Za 20 minut byste si měli lehnout, ne podlazhivaya polštář. Opláchněte je studenou vodou a na tyto části těla naneste výživný krém.
Komprese také působí překvapivě. Připravte v předstihu: kus pergamenového papíru, krém na obličej, bavlnu a elastický obvaz. Otřete bradu a krk kosmetickým mlékem. Na tuto oblast aplikujte krém vhodný pro vaši pleť, na bradovou vlnu navlhčenou zvlhčující emulzí. Pak zakryjte pergamenem a nalepte bradu a krk elastickým obvazem. Bandáž pohodlně přes hlavu. Po dokončení postupu opláchněte studenou vodou.
Pro podporu krku v tónu je pro pozitivní efekt postačí, aby se všechny tyto kosmetické procedury prováděly 1-2 krát týdně.