Užitečné koláče Tyto ovesné koláče se pro mě staly objevem. Jedno ráno, než jsem skončil s jídlem, jsem ji nechal v ledničce. A večer, když jsem se vrátil domů, jsem objevil lahodnou věc, kterou jsem se rozhodl znovu vařit a nechat "stát", jen vědomě! Toto jídlo potěší lidi, kteří sledují své jídlo a slouží jako snídaně nebo občerstvení mezi hlavními jídly. Vlákna, obsažená v ovsených vločkách, zlepší stav pokožky a vlasů, budou mít příznivý účinek na nervový systém. Proto je pro každého člověka užitečné používat takový cenný produkt jako ovesné vločky. Kromě toho je snadné podávat dítě s ovesnou kaší, podávat je jako dort, zdobit různými ořechy, bobulemi nebo sušeným ovocem. Buďte plní a zdraví!
Složení:- Ovesné vločky 200 g
- Voda 500 ml
- Med 1 lžíce. l.
- Ořech 50 g
- Krok 1 Chcete-li připravit dietní dezert, vezměte ovsené vločky, vodu, med a ořechy.
- Krok 2 Ovesnou kaši nalijte vodou a nasaďte sporák.
- Krok 3 Přivedete k varu, potom snížíte teplotu na minimum a vařte pod víkem, dokud není připraven (před absorpcí kapaliny). To trvá asi 10 minut. Přidejte med dle chuti (používám 1 polévkovou lžíci se sklíčkem) a promíchám.
- Krok 4 Uložte hotovou kaši do formy a pevně ji utáhněte (mám silikonovou formu o průměru 17 cm a výšce 3,5 cm).
- Krok 5 Ozdobte maticemi a čistěte v chladu alespoň 2 hodiny, aby byla hmota dobře zachycena.
- Krok 6 Zmrazený koláč vyjměte z formy a nakrájíme na kostky nebo trojúhelníky, jako koláč.