Poporodní deprese: Příznaky

V článku "Symptomy po porodu deprese" se dozvíte, co je postpartum deprese, její příznaky a jak s ní vypořádat. Devět měsíců čekání. Devět měsíců - tak dlouho a zároveň tak rychle. Nový malý muž se brzy narodí! Celé těhotenství, o kterém jste snili, že se brzy stanete matkou a těšili jste se na radostný a nejdůležitější okamžik. A teď konečně přijde! Teď jsi máma! Hrdý, šťastný táta, se třesem držet dítě v náručí, gratulujeme příbuzným a přátelům, kytice a světlé balónky, lahodné koláče, krabičky čokolády. Ale bohužel to vše je dočasné a v našem životě je místo nejen pro svátky, ale i pro šedé pracovní dny. Nastal čas na uklízení, žehlení, vaření a nekonečné praní.

Po celé dny něco děláte, otočte se jako rutina, ale práce nemůžete vidět. Vy jste jako zničený, ohromen něčím, doslova vše padá z vašich rukou, vaše nálada se mění každou minutou: jste šťastní a pak náhle plačíte od něčeho, nechcete jíst, nedochází k porozumění vašim blízkým, jste roztrháváni trošku, a trpělivost se chystá prasknout. Všechny tyto příznaky jsou velmi podobné příznakům poporodní deprese.

Co je poporodní deprese?

Postpartum deprese je obvykle dočasná stav, který postihuje ženy po narození dítěte. Je testován každou desetinou matkou ve věku od 25 do 45 let. Může začít kdykoli po porodu. Podnětem pro poporodní depresi je narození dítěte, protože je to velmi důležitá událost pro celou rodinu a zvláště pro matku. Když se stará o strouhnutí, často si dělá starosti, obavy a bezspalé noci vedou k únavě. Trvání poporodní deprese se pohybuje v průměru od několika měsíců do roku a často vyžaduje léčbu. Co to jsou - příznaky poporodní deprese a jak s nimi jednat?

Symptomy poporodní deprese.

Jste podrážděni plačem někoho, koho jste tak dychtivě očekával - vaše dítě pláče. Chcete se skrýt, skrýt se z obav nevhodných matek. Cítíte se nechráněný a depresivní, nezanecháváte pocit, že vaše vlastní blízcí a blízcí lidé šeptají za zády a smáli se, čekají, až nakonec alespoň uděláte chybu, uděláte něco špatně, pak přednášku vy. Malý malý muž, kterého jsi tak dlouho nosil, je pro tebe cizí, nemáš pro něj žádnou lásku a lásku, ano, narodil jsi ho, ale on se nestal tvým příbuzným, tvým. Trvalá frustrace, averze k sexu, podráždění jejímu manželovi - to vše je také charakteristické pro oběť poporodní deprese. "Jsem tak tučný! Můj milovaný sukně mi nezapadá! "Jste nespokojený se sebou, svou vlastní reflexí v zrcadle a váš vzhled vás otravuje.

Po poporodní depresi musíte bojovat! Proč?

Za prvé, poporodní deprese je vážným utrpením nejen pro vás, ale i pro dítě. Je stále velmi malý, potřebuje pozornost a péči, lásku a lásku. Právě se narodil, ale už se cítí, že je naprosto cizí. Ale emoční kontakt je pro něj tak důležitý! Moje matka je nemocná, to znamená, že dítě je nemocné. Necítí se potřebný, chráněný a klidný.

Za druhé, pokud vidíte, že síly jsou vyčerpány, že ve vaší energii není žádná energie, abyste bojovali se stavem deprese, nemyslete si, že všechno skončí sama. Nezapomeňte, že máte příbuzné, blízké lidi, požádejte o pomoc vaši matku nebo sestru, případně dokonce i tchynu nebo tchynu. Nenechte se plašit, sdílejte s nimi své problémy, své pocity a strachy. Blízcí lidé pochopí, že mladá matka potřebuje pomoc, lásku a podporu.

Souhlaste se svým manželem, že nejméně jeden den v týdnu se věnujete, milovaní. Nechte, aby vám pomohl a zajistil vám "půst". Jděte do kosmetického salonu, udělejte účes nebo manikúru, nechte se rozmazlovat s novými duchy, promluvte si s milovaným přítelem nebo se jen projděte - procházka čerstvým vzduchem povzbudí a zlepší pleť. Poslouchejte hudbu, tanec, můžete dokonce mít dítě v náručí. Více "promluvte" se svým dítětem: podívejte se do jeho očí, držte rukojeť, mrtvici a jemně se dotkněte jeho tváře - je tak rád, že takové chvíle! Dostat spoustu spánku - zkuste si lehnout vedle dítěte, obejmout ho a odpočinout si s ním. Nebojte se, začněte něco dělat a uvidíte, jak vše funguje dobře a půjde do vlastního kanálu.