- Mléko - 1 litr
- Oves (nevyčištěný) - 1 sklo
- Cukr - 1-2 Art. lžíce
Mléko čistí tělo a pomáhá zhubnout. Když diabetes mellitus snižuje hladinu cukru. Recepty na ovesné mléko: Vařené mléko. Omyjte oves, odstraňte různé nečistoty a mírně vysušte. Připravený oves se nalévá do mléka. Omezte oheň pod nádobí na minimum. V tomto stavu je mléko s ovestem chráněno po dobu dvou hodin pod uzavřeným víkem. Je dobré přetvořit mléko a přidat k tomu cukr. Ale to je jenom podle vás. Mléko může být opilé bez cukru. Ovesné mléko můžete vyrobit jiným způsobem. Nalijte vroucí vodu do termosky. Nalijte tam pražené a sušené oves. A nechte trvat celou noc. Ráno si můžete vzít mléko. Chcete-li pít ovesné mléko, doporučujeme zahřát. Mléko má příjemný krémový odstín a nádhernou vůni. Mnoho lidí je dnes alergických na mléko a mléčné výrobky. V tomto případě v našem receptu nahradíme mléko vodou. Můžete jednoduše nalít oves s horkou vodou. Nechte to přes noc vařit. Ráno vyprázdněte a pijte.
Podávání: 2