Proč se to stalo?
Pro inovace! První věc, kterou výrobci vážně uvažují, je pohodlí. Přesvědčili nás, že umělé materiály nejsou levným analógem kůže, ale výhodnou náhradou. "Učili" boty, aby dýchaly. Takže tam byly tenisky vyrobené ze syntetických sítí, které zajišťovaly vynikající výměnu vzduchu a ventilaci chodidla. Kompletně program vysoce kvalitního dýchání vlagovodyvodyaschie vložky. V takových modelech se nemůžete bát přehřátí nohy. V devadesátých letech jsme mluvili o znehodnocení jako o hlavní složce bezpečnosti. Byly zde systémy dynamického znehodnocení. Společnost Reebok vyvinula návrh sestávající z vestavných podložek vzduchových komor. To umožnilo výrazné snížení nárazového zatížení na noze při současném uvolnění modelu o 10-15%.
Nebojte se, jestli poprvé po rychlé procházce uškodí přední plocha holení. To je zcela normální. Zrychlujete tempo, intenzivněji se vytahujete a svaly na nohách dosud nejsou zvyklé.
Společnost ASICS vyvinula mezilehlá podložka z materiálů, které šňůry šetří! Za poslední 3 roky společnost spolupracovala s předními vědci a snažila se zjistit specifické rysy ženské nohy. V důsledku toho bylo možné prokázat, že elastičnost šlach u žen se liší v závislosti na cyklu pod účinkem estrogenu. Uprostřed cyklu se Achillova šlacha více rozšiřuje, což zvyšuje riziko strií a zranění. Tak byla vyvinuta technologie Plus3 - třímilitrová mezivrstva v chodidle, která změní polohu nohy během kroku odpuzování od podlahy, což poskytuje větší stabilitu nohy v pohybu.
Normální tenisky podporují zastavení pouze jedním směrem: při pohybu vpřed. Ale při vysokých zatíženích potřebujete vícenásobnou podporu. Vývojáři Nike přišli s diamantovou podrážkou FLX, která se ohýbá ve všech směrech, ale současně poskytuje spolehlivou podporu nohou. No, teď jste se naučili, jak si vybrat správnou fitness botu.
Nové systémy odpisování umožnily vyvinout univerzální modely běžeckých bot, které zajišťují bezpečnost provozu a vynikající výsledky na jakýchkoli nátěrech a za jakoukoliv zátěž, ať už jde na procházku nebo v parku.
Na začátku pozornost!
Běh nebo posílení postavy vašich snů závisí na vás. Fitness instruktoři jsou si jisti, že chůze není méně účinná. Nejdůležitější je sledovat program a povinné 10 000 kroků se nesmí uskutečňovat na stilettos, ale ve vhodných, speciálně navržených botách pro vycházky. A pokud opravdu běžíte, musíte dosáhnout cíle bez zranění.
Pod vodou. Protože při procházce hlavní náplní nejprve padne na pata, pozadí by mělo být nízké. V tomto případě je horní okraj paty měkký, šitý na dvě cesty. Pro běh jsou také charakteristické nízké modely, protože riziko vyvrtnutí kotníku je nepravděpodobné. Obvykle jsou všechny tenisky pro chůzi a běh vybaveny na horním okraji s foukaným válečkem, který chrání kotníky před třením. A u některých modelů je pro vyčnívající kost k dispozici speciální okno. Sole. Výškový rozdíl mezi hlavní podešví a patou musí být nejméně 1,5 cm. Neměl by se sklouznout. Obecně platí, že návrhy chodidel běžeckých obuvi pro běh a chůzi jsou podobné, protože během prvního a druhého jsou prováděny stejné pohyby. Je však důležité si uvědomit, že při běhu je znehodnocení velmi důležité. Koneckonců, když běžíte, noha zažije nárazové zatížení, 3krát větší váhu sportovce a boty vykazují velké opakované zatížení, takže se tyto modely vyznačují tvarem podrážky se skosenou patou a vyvýšenou špičkou pro plynulé válcování nohy. Při chůzi zátěž odpovídá hmotnosti těla, a proto podešev může být plochější. Hlavním požadavkem na chodidla na chůzi je flexibilita.
Předvolební politika
Při nákupu tenisky je důležité si zapamatovat: večer zkuste boty. Obvykle do konce dne nabobtná noha a ušetříte si od nákupu záměrně těsného modelu. Kontaktujte prodejce. Nezapomínejte na pomoc: specialisté vás seznámí s celou řadou výrobků a také o technologiích používaných při výrobě konkrétního modelu. Nechte místo. Mezi palcem a pláštěm tenisky by měl být volný prostor. Pokud jsou boty příliš těsné a ztuhlé, bude potřeba dlouhé vzdálenosti.
Top tenisky . Modely pro vycházky venku mají módnější design. Používá nejen syntetické materiály, ale také přírodní s impregnací vodou-odpuzující. Pro jízdu v terénu je zajištěna dodatečná ochrana: desky na ponožkách budou chráněny před kameny.
Přichycení . Hlavním požadavkem - šněrování by nemělo stlačit nohu, aby nedošlo k narušení normálního krevního oběhu. Existují 2 druhy šněrování: klasické (přes kulaté díry) a smyčku (šňůrky procházejí smyčkami, které se nacházejí po stranách). Oba tkaničky poskytují dobrou fixaci. Ale smyčka snižuje pravděpodobnost vytažení nohy. Další možností snížení tlaku je asymetrické uspořádání šněrování. Taková inovace se dříve používala pouze na kopačky - a modely pro pěší.
Důležité! Je-li správně vybrána velikost, šněrováním tenisky a účel boty, snižuje se riziko zranění. Výběr modelu by proto měl být řešen s veškerou odpovědností.
Ulice nebo síň? Model pro provoz v hale je vhodný i pro venkovní fitness, protože požadavky na pouliční modely jsou stejné: dobré odpisování. Takže pro chůzi nebo běh na asfaltu nebo na jiných tvrdých površích můžete použít model určený pro chodbu. Na druhé straně, je důležité si uvědomit, že na podrážku tenisky pro vnitřní vybavení, zvláštní požadavky, jeden z nich - použití pryže, nezanechává žádné stopy na podlaze. Tato podrážka je méně odolná proti opotřebení a při jízdě na asfaltu rychle vymazává.