Je pravda, že kozí mléko je tak užitečné, jak se o tom říká? Existují nějaké nuance jeho použití?
Složení kozího mléka se liší od kravského málo vitamínového a minerálního obsahu (má více vitamínu B a železa). Kvalita tuku se liší: u kozího mléka existují více esenciálních mastných kyselin a samotné tukové částice jsou menší. Díky tomu je snadnější trávit. Pamatujte si: před konzumací by mělo být jakékoliv mléko tepelně ošetřeno. Množství vitaminů v něm samozřejmě klesá, ale především především bezpečnost! Optimální dávka bílého nápoje denně činí 200-250 ml.
Mám rád čokoládu, ale po porodu jsem se musel vzdát. Pokud laktající matky mohou zahrnovat léčbu ve své stravě, poraďte užitečné tipy pro krásnou postavu.
Kojení sladké zuby není šťastný: čokoláda se odkazuje na silné alergeny, takže odborníci doporučují, aby se to při kojení obecně. Kofein, obsažený v oblíbeném baru, se vstřebává do mateřského mléka a může způsobit strouhnutí v vyrážce a excitabilitě nervového systému. Navíc mnoho výrobců sladkostí hřeší přidáním umělých barviv a příchutí do výrobku a mohou způsobit špatné trávení a nesnášenlivost jiných potravin tělem dítěte. Vychutnejte si svou oblíbenou černou čokoládu, jakmile přestanete kojit, ale nyní ji můžete vyměnit za sušené ovoce. Užitečná rada pro krásnou postavu je velkou rozmanitostí, ale ne všechny tyto doporučení lze oslovit.
Je pravda, že špatné jídlo může způsobit špatný zápach z úst?
Ano, je to pravda. A není nutné jíst cibuli, česnek, divoký česnek a jiné vonné dárky. Pro zpracování husté večeře potřebuje "trávicí továrna" asi 700 ml žaludeční šťávy. Čas potřebný k identifikaci důležitého tajemství trvá déle. Proto je velké množství jídla dlouhé a těžko stravitelné, jídlo se zpomaluje v žaludku a protahuje jeho stěny. To vše přispívá k špatnému uzavření svěrače mezi jícnem a žaludkem, což vyvolává nepříjemný zápach z úst! Pravděpodobnost vzniku obojživelníků po chutném obědě se zdvojnásobí, pokud máte problémy s zažívacím systémem: gastritida, vředy, častá zácpa. Takže ne jeden postava v zájmu nutritionists a gastroenterologists poradit, tam je často a podrobně.
Je pravda, že lidé s první krevní skupinou jsou masové jedlí? Proč je to tak?
Předpokládá se, že první krevní skupina je nejstarší ze čtyř. Byl vytvořen, když lov byl hlavním zaměstnáním člověka a maso bylo hlavním potravinářským produktem. To vysvětluje názor, že nositelé první krevní skupiny jsou obtížně vegetariáni. Dnes má více než třetina světové populace první krevní skupinu. Je zjištěno, že jejich trávicí systém se vyrovná s obtížnými a mastnými potravinami, včetně masa. Existuje teorie výživy podle krevních skupin. Jeho autor, americký naturopatický lékař Peter D'Adamo, doporučuje používat nebo omezit potraviny podle záznamu ve vašem lékařském záznamu. Proto nositelé první krevní skupiny, nazvaní "lovci", by měli ušetřit na mouce a mléčné výrobky, ale na maso - nikdy. Diskriminace chleba a mléka je vysvětlena odborníkem jednoduše: trávicí trakt lovců se jim ještě zcela nezměnil.
Jaké produkty v malých množstvích se mohou rychle nasytit? Koneckonců, tam jsou malé části, jak odborníci radí, nemůžu. Jaké jsou užitečné tipy pro krásnou postavu dnes?
K uspokojení hladovění rychle , po dlouhou dobu av malé části mohou být potraviny s vysokým obsahem tuku, které brání vylučování žaludeční šťávy a snižují pocit hladu. Já bych doporučil jemnou volbu pro obrázek - bílkoviny v kombinaci se zeleninou. Například 100-150 g rybího filé nebo vařené krůty ve společnosti se sortimentem salátu s rajčaty, okurkami, zelím, mrkví. Protein je dlouhý čas, což přispívá k dlouhému pocitu sytosti a dary přírody kompenzují nedostatek vitamínů, jejichž nepřítomnost ovlivňuje trávení a v důsledku toho i na obrázku.
Pomáhá mi spát rychle a tvrdě. Je výrobek včelařství nebezpečný pro tuto postavu a není pro tělo "těžký"?
Výzkum potvrzuje : med skutečně přispívá k lepšímu spánku a dokonce aktivuje štěpení tuků během spánku. Ale je tu důležitá nuance: pro hypnotický efekt je jedna čajová lžička užitečného zlatého nektaru dost. A pro postavu, která se opírá o to, je nebezpečná - můžete se dostat lépe, stejně jako s běžným cukrem nebo buchty. Existuje mnoho jednoduchých sacharidů, jejichž množství by mělo být omezeno nadváhou.