Masáž se skoliózou
Důvody způsobující zakřivení páteře jsou velké, ale nejčastější z nich je dědičnost, nesprávná poloha při práci u stolu, neustálé nošení těžkých pytlů z určité strany, nízký životní styl života. Masáž ve scolióze je primárně zaměřena na zajištění průtoku krve do páteře a posílení svalového korzetu. Díky pravidelným zasedáním v kombinaci s cvičební terapií se po krátkém čase projeví pozitivní efekt.
Technika masáže, o které budeme dnes mluvit, může být správně považována za snadnou a univerzální, protože bude dokonale vyhovovat jak dětem, tak dospělým.
Pohyby v této technice jsou velmi rozmanité, zahrnují: hladení, lisování, intenzivní tření. V závislosti na směru zakřivení zvolí masér polohu (pokud páteř jde doprava, pak odbočíme vlevo a naopak). Pro zvýšení krevního oběhu můžete použít krém na bázi terpentinu nebo jiného ohřívacího činidla.
Masáž musí začít s měkkým, ale rychlým třením. Pak se základna dlaně začne pohybovat nahoru od páteře (je vhodné použít sílu). Hlavním indikátorem pozitivních změn páteře je charakteristický zvuk kostí, což naznačuje, že záda postupně přichází do normální polohy. Celková doba masáže by neměla být kratší než jedna hodina. Po zasedání je velmi užitečné navštívit bazén nebo spát.
Chcete-li dosáhnout terapeutického účinku masáže proti skolióze, jsou nutné pravidelné zasedání každý druhý den. Průběh léčby je v průměru 2-3 měsíce.
Profylaktická masáž proti skolióze
Pokud dítě netrpí zakřivením zad, ale nechodí do sportovních klubů a stráví spoustu času u psacího stolu nebo počítače, pak bude velmi užitečná preventivní masáž. Hlavní pohyby tohoto masírování jsou založeny na mletí a jemném lisování dna dlaně na páteři. Týden stačí jen na pár setkání po dobu 15-30 minut, ale díky tomu bude riziko problémů s páteří omezeno na minimum.
Masáž proti skolióze je snadná, ale současně nejlepší metodou k odstranění tohoto problému. Nezapomeňte, že vaše záda často závisí na stavu jiných orgánů, celkové pohodě a výkonnosti. Snažte se pravidelně provádět vaše dětské zasedání této masáže a příjemně vás překvapí výsledek.