Vzhled vlasů závisí na mnoha faktorech - dědičnost, řádná péče, správná výživa. Jak udělat vlasy zdravé a spokojené s jeho leskem a zářivostí? Jaké tajemství skryjí vlasy a obecně vše, co chcete vědět o vlasech, je uvedeno níže.
Jsou některé diety náhodně zaměřeny na posilování vlasů a nehtů? A v jakých výrobcích je nejvíce železo, jehož deficit způsobuje vypadávání vlasů? Chcete-li odpovědět na tyto a další otázky, musíte nejprve vědět, jak jsou vlasy uspořádány, jakou funkci vykonávají a co mohou ovlivnit jejich stav.
Jak jsou uspořádány?
Vlasy rostou z vlasového folikulu. Každá srst se skládá z kmenových buněk (to je část, která vyčnívá nad povrchem kůže), kořene (vlasový folikul), vlasového folikulu - matrice buněk obsahujících barviva, vlasovou papilu, pochvu, mazové žlázy a svaly. Vlasy jsou jedním z nejrychleji rostoucích tělních tkání. Vlasy mají vnitřní a vnější plášť.
Každý člověk má různé vlasy. Zvláštní látky jsou za to zodpovědné - melanocyty. Soustředí se na horní část vlasů, na vnějším plášti těsně nad ústy mazové žlázy. Melanocyty obsahují zrna různých druhů barviv. Jejich úkolem je přenést barviva do buněk vlasového folikulu. Barva vlasů do značné míry závisí na dědičnosti a rase. Černí lidé nikdy nejsou blond. Naopak, lidé se svobodnou kůží mají obvykle blond vlasy.
Hlavní složkou vlasů a jeho stavebním materiálem je keratin. Je to aminokyselina. Který je v podstatě rozvíjen v různých stupních, různými počty a různými trvání. Jiné aminokyseliny jsou také velmi důležité - cystin, arginin, glycin, tyrosin, fenylalanin a lysin. Pokud jejich výroba není dost - vlasy jsou matné a bez života. A žádné šampóny (které by slibovaly reklamu) tam nejsou, aby vám pomohly. Proto, aby se posiloval a zlepšil stav vlasů, je třeba jednat komplexně - zlepšit výživu, změnit způsob života, možná. Vezměte hormonální léky. Teprve pak bude účinek plně dosažen.
Jak rostou vlasy?
Vlasy nepřetržitě rostou. Po chvíli rostou na maximální délku a vypadnou. Na jejich místě vyrůstají další. A tak neustále - ztrácíme vlasy a získáváme nové. Cyklus života se skládá ze tří výrazných období: fáze involuce vlasového folikulu, fáze odpočinku a fáze růstu. Během fáze růstu začíná tvorba nových vlasů, které se postupně zvyšují na úroveň mazových žláz, pak na povrch epidermis a pak vyčnívají nad povrch. Většina vlasů na hlavě zdravé osoby je ve fázi růstu, zatímco pouze 10% vlasů je v klidové fázi. Na hlavě by měla být alespoň 85% vlasů ve stádiu růstu.
Doba cyklu vlasů je velmi rozmanitá. Na hlavě trvá asi 4 roky (někdy dosahuje i 25 let). Vlasy na hlavě mohou dosahovat více než 2 metry. Kromě toho patří mezi nejrychleji rostoucí lidské vlasy. Průměrná rychlost růstu vlasů je asi 0,35 mm za den.
Fáze růstu samčích štětin trvá přibližně 40 týdnů. Řasy mají růstový cyklus 3 až 5 měsíců. U dětí s vlasy v období odpočinku v prvních šesti měsících mnohem více než u dospělých. Jejich délka vlasů při narození může dosáhnout několika centimetrů. Kromě toho se dítě může narodit s černými vlasy a pak je zcela nahrazeno lehkými a naopak.
Vlasy vypadnou a je to normální. Během dne ztrácíme zhruba 100 vlasů - to je fyziologická norma. Patologická ztráta vlasů může být spojena s porušením normálního fungování našeho těla. Nezapomeňte, že vlasy mají vysokou diagnostickou hodnotu. Podle jejich stavu můžete v mnoha případech říci vše o stavu lidského zdraví.
Co ovlivňuje stav vlasů?
Pokud chcete mít krásné vlasy - potřebujete vědět o základních věcech. A neméně důležité je, že může ovlivnit stav vlasů. Ve skutečnosti působí na naše vlasy velmi mnoho faktorů, jejich hustota, rychlost růstu, fyziologické a biochemické složení.
Napájení
Hraje velmi důležitou roli. Stav lidských vlasů jasně ukazuje, jak dobře je jeho majitel nutričně a nutričně vyvážený. Například po dvou týdnech používání tuhé stravy hroty vlasů okamžitě atrofují a dochází ke ztenčení celého srsti.
Aminokyseliny - vlasy by měly být zajištěny v plném rozsahu, protože to je nezbytné pro jejich růst. Toto bylo experimentálně ukázáno u zvířat, že úloha aminokyseliny cystinu je prostě obtížně přeceňována. Je to její nedostatek, který vede ke ztrátě vlasů. Nedostatek methioninu způsobuje naopak suchost a křehké vlasy. Nedostatek tryptofanu je hlavní příčinou plešatosti a při nepřítomnosti cysteinu ztrácí vlasy svůj lesk a sílu.
Sacharidy - vlasy potřebují správné množství energie v jakékoli formě, protože jsou charakterizovány vysokým metabolizmem. Koneckonců, vlasy jsou jedním z nejrychleji rostoucích lidských tkání. A uhlohydráty potřebují vlasy nezbytně lehké, ve své čisté formě. K tomu je velmi důležité organizovat správnou výživu.
Vitamíny - vlasy jsou velmi citlivé na jejich nedostatek, zejména vitamín A. Tento vitamin je typickým klinickým faktorem změn, které se vyskytují ve vlasech. Je to také velmi důležité pro oči - její nedostatek může dokonce vést ke slepotě a nevratným změnám v rohovce. Pro vlasy je vitamin A prostě nepostradatelný, protože bez něj se vlasy stávají velmi slabými, suchými a křehkými.
Mikroelementy - jejich nedostatek má významný vliv na růst vlasů. Mezi nejdůležitější stopové prvky patří zinek, železo a měď. Nedostatek zinku může vést k dalším klinickým příznakům k hyperkeratóze kůže a vlasů. Denní poptávka po zinku je asi 2 mg. Tento prvek je velmi obtížně absorbovatelný (absorbuje jen asi jednu šestinu z části získané s jídlem) a snadno se vylučuje výkaly, močí a potu. Proto i přes dostatečné množství zinku ve stravě (10-15 mg), lidé často prožívají svůj nedostatek. Nedostatek mědi vede k zbarvení a strukturálním změnám ve vlasech. Příkladem této situace jsou patologické změny, například Menkesův syndrom - geneticky určený defekt při transportu mědi v gastrointestinálním traktu. Nedostatek železa může vést ke ztrátě vlasů. Příkladem je sideropenie u žen, která vede k difúznímu vypadávání vlasů.
V případě mikroelementů je třeba poznamenat, že pronikají nejdříve do vlasů a pak do svých kořenů. Tyto stopové prvky mohou obsahovat prvky, jako je arzen a selen. Ve vlasech mohou proniknout i další látky z vnějšího prostředí. Příkladem takové situace je vstřebávání olova vlasy, které lze nalézt ve více vyčnívajících částech vlasových stonků. Otrava s těžkými kovy (olovem) a dalšími prvky (selén, arsen) může způsobit úplnou alopecii.
Hormonální faktory
Hormonální faktory jsou důležité pro růst vlasů. Příkladem může být působení androgenů, jako je testosteron. Androgeny stimulují růst vlasů na hlavě a také zodpovídají za plešatost u mužů. Alopecie je genetická onemocnění. Vlasové buňky mají kódované informace o jejich náchylnosti k mužskému hormonu - testosteronu. Když osoba dosáhne puberty, testosteron vede k tomu, že vlasy na hlavě (na charakteristických místech) se stávají tenčí. Vlasové folikuly podstupují atrofii.
Stres
Nepodceňujte závažný účinek tohoto faktoru na stav vlasů. Stává se, že způsobuje větší ztrátu vlasů a dokonce i plešatost. Někdy se snažíme ošetřovat vlasy, pokožku hlavy, strávíme spoustu času a peněz na drahé drogy, ale nefungují. A je jen nutné zlepšit naši životní situaci, vzdát se vzrušení a stresu - a vlasy se stávají zdravějšími, silnějšími a krásnějšími. Ty také jsi narazil na tohle?
Vlasy vypadají - co to znamená?
Obvykle vše, co chcete vědět, je, že vlasy vypadají jen tak nebo existují závažné důvody. Pokud vlas vypadne víc než by měl - musíte hledat příčiny dysfunkce vnitřních orgánů, hormonální problémy nebo nedostatky živin. Někdy v této situaci po konzultaci s lékařem můžete dosáhnout pozitivních výsledků změnou stravy. Někdy hormonální terapie pomáhá. Ve vzácných případech je nutná operace - operace transplantace vlasů. Ale co je nejdůležitější - vlasy říkají hodně. A jejich "signály" nelze ignorovat. Vlasy se nikdy nevyrovná stejně - měli byste vždy věnovat pozornost a pokusit se s tím něco udělat.
Studie vlasů
Díky výzkumu můžete: určit míru ztráty vlasů, posoudit stav kořene vlasů, vypočítat procento vlasů v aktivní fázi růstu, involuci a odpočinek. Hlavním výzkumem je spektrofotometrie. Pomáhá stanovit množství stopových prvků (například zinek, měď, železo) ve vlasech, odhaluje nedostatek kovu potřebného pro růst vlasů, určuje stupeň intoxikace těla škodlivými látkami. Světová zdravotnická organizace si přesně zvolila diagnózu stavu vlasů, aby zhodnotila účinky toxických látek na lidské tělo. Pouze tato metoda představuje detailní obraz o celkovém stavu lidského zdraví.