Porozumět důvodům, proč jsme je dříve nebo později stále kupovali a začali pečovat, zdá se mi to zbytečné jednoduše proto, že příčiny na povrchu a jsou zřejmé. Stejně jako skutečnost, že tyto obiloviny, tak mluvit, samozřejmě nejsou příliš užitečné. Někde na podvědomé úrovni jsme dokonce hluboce přesvědčeni o tom a dokonce je považujeme za škodlivou, ale ponořujeme se do internetu, rozumíme, konzultujeme s dietetiky - všichni prostě nemají čas. "Koneckonců, pokud by byly super škodlivé, pak by byly dlouho zakázány a přestaly reklamní v televizi," myslíme si a samotné děti stále vaří normální kaši, protože na rozdíl od všech "bastrin" je to naprosto užitečné. A my máme něco, co můžeme jíst na přestávkách, ale ráno předtím, než pracujeme na útěku, tak trochu strávit. Ale večer na večeři jistě něco normální bude jíst. Ale pořád to pochopíme, ale je z nich nějaký užitek? Takže pokračujeme.
Navrhuji okamžitě rozhodnout o tom, o čem se budeme bavit. Rychle vařené kaše jsou rozděleny do několika typů, podle způsobu jejich zpracování: okamžitých obilovin, instantních obilovin a obilovin. Abych byl upřímný, nevidím v kontextu užitečnosti žádný zvláštní rozdíl mezi okamžitou a okamžitou porézou, protože jestliže byly zrna tepelně ošetřeny, pak je téměř nic užitečného, takže navrhuji poněkud jiný pohled na tuto klasifikaci.
1) obilniny s přísadami
2) Takzvané "čisté" instantní obiloviny, které se skládají pouze z vloček, desek nebo zpracovaných zrn
3) Vločky.
No, pojďme začít. Okamžitě zlikvidujte kašičku prvního typu, tk. s nimi je všechno jednoduché a nenáročné: koktejly s přísadami na ovoce jsou a priori nejen nepoužitelné, ale velmi škodlivé z jednoho jednoduchého důvodu: výrobci nevynakládají peníze na nákup ovoce, rukama pouze přidat 1-2 gramy ovoce na porce našim blízkým. To je ekonomicky nevýnosné, takže o tom nic nemyslí. Ti, kteří to dělají, prodávají kaši za ceny, které prostě nerozumíme. Proto je snadnější vzít náhražky, příchutě a všechny druhy E, které nejsou atributy zdravého jídla. Proto je naše verdikt tak kaše: nejen že to není užitečné, ale také škodlivé. Je jasné, že jsou chutné a vytvářejí iluzi zdravé výživy, ale je to jen iluze, a proto navrhuji tuto možnost, abych se uchýlil pouze v naléhavých případech, řekněme, když na regálech v obchodě není nic.
Okamžitá obilná kaše, takže "čistá" ze všech přísad, barviv, chutí je, alespoň z tohoto důvodu, ne tak škodlivá, a to už je plus. Ale jíst je a zároveň si užívat tohoto jídla, přidáme tam olej, ovoce. To vše je dobré a v určitém okamžiku jsme dokonce souhlasili s tím, že je možné jíst a téměř připomínat domácí kaši, dokud to trvá asi půl hodiny a začneme cítit celé kouzlo této kaše nazývané nafouknutím a těžkostí v žaludku. Zde hned pochopíme, jaký vliv na naše tělo právě jedli kaši. Kromě toho v obilovinách plných škrobu, který se těmito obilovinami snadno absorbuje, což je velmi škodlivé pro pankreas a může vést k cukrovce.
No, konečně, vločky. To možná není jen nejnebezpečnější, ale může to být také užitečné s jedním upozorněním - v závislosti na tom, co. Kukuřičné vločky jsou pevné škroby, a pokud jsou také glazované, pak je to jedno trvalé poškození, takže je to chutné, ale ne užitečné. Vločky z pšeničných klíčků jsou skladištěm všeho užitečného pro naše tělo z jediného důvodu: nepodléhá tepelnému a technologickému ošetření, a proto se všechny vitamíny a energetická hodnota zrna zachovávají ve vločkách. Ovesní vločky jsou nejčastější, lehce trávené, pomáhají při trávení av široké škále. A jsou vystaveny minimálnímu zpracování a zároveň si uchovávají velmi slušné množství živin. Kaše z ovsených vloček je neocenitelnou pomocí v boji proti mnoha chorobám. Jedná se o vynikající lék proti tuberkulóze, pomáhá při léčbě diabetes, neplodnosti, impotence, gastrointestinálních poruch. Pohankové vločky (obiloviny) jsou dietní produkty, které jsou základem mnoha diet. Pokrmy z pohanky se doporučují pro jaterní onemocnění, hypertenzi, žaludeční onemocnění. Ovšem, vzhledem k tomu, že jsou to vločky, lékaři stále nemohou dospět ke společnému názoru. Jedna věc je zřejmá, ze všech tří typů okamžitých porridge jsou vločky nejužitečnější. I když není nic užitečnějšího než kaše, připravená nejběžnějším způsobem. Nyní víte, zda jsou rychlé vaření užitečné.