V průběhu lékařského výzkumu bylo zjištěno, že vodní masáž zvyšuje intenzitu metabolických reakcí v těle, zvyšuje rychlost krevního oběhu a cirkulace lymfy. Vodní masáž je také užitečná díky skutečnosti, že má analgetický účinek, snižuje úroveň psychické a fyzické zátěže, zvyšuje tón svalové tkáně. V řadě zdravotnických zařízení se masáž vody široce používá jako postup všeobecné posilování.
Vodní masáž se používá také při léčení mnoha nemocí. Je užitečné pro určité poruchy periferního nervového systému, muskuloskeletálního systému, za přítomnosti nadměrné tělesné hmotnosti, funkčních poruch nervového systému, chronických forem zácpy.
Základem hojivého účinku vodní masáže je účinek takového mechanického faktoru, jako je tlak vodního paprsku. Pro provedení této procedury se člověk téměř zcela (samozřejmě kromě hlavy) ponoří do lázně s teplou vodou, jejíž teplota je asi 35 - 37 ° C. Na povrchu těla, který se nachází ve vaně pod vodou, se pomocí speciálního vybavení posílá vodní paprsek. Teplota tohoto tryska může být stejná jako u veškeré vody v lázni a také mírně vyšší (38-39 ° C) nebo o několik stupňů nižší (25-28 ° C). Generovaný proud vody v trysce s pomocí zařízení je regulován tak, aby poskytoval tlak 1 až 4 atmosféry.
Při provádění procedury vodní masáže byste měli dodržovat určitá pravidla. Před začátkem této wellnessové procedury bude velmi užitečné zůstat ve vaně asi pět minut, abyste uvolnili svaly. Poté, v souladu s obecnou masážní technikou, vodní paprsek působí na povrch těla. Je třeba mít na paměti, že tok srdce, mléčných žláz a genitálií by neměl být zaměřen. Kromě toho se nedoporučuje používat proud vody na oblast žaludku s tlakem větší než 1,5 atmosféry.
Masáž vody může být prováděna v intervalech jednoho dne nebo téměř denně. Doba trvání jednoho zasedání je obvykle 15 až 30 minut a celý kurz zahrnuje 15 až 20 takových postupů.
Pokud chcete, můžete vyzkoušet vodní masáž i ve vlastní koupelně v každém apartmánu. V tomto případě však kvůli nedostatku specializovaných zařízení nemůžete sledovat přesný stupeň tlaku ve vodním paprsku, takže nevytvářejte příliš velký tlak vody. Další nevýhodou této varianty podvodní masáže je, že budete muset nezávisle pohybovat a neustále napínat svaly, abyste zajistili pohyb vodního paprsku do různých částí těla. A při provádění tohoto postupu je žádoucí zcela uvolnit svaly. Ve zdravotnických zařízeních tento postup provádí odborník, který umožňuje osobě, která leží ve vaně, zcela uvolnit svaly během zasedání.
Takže vodní masáž je velmi pozitivní účinek na naše tělo a poskytuje výrazný zdravotní účinek. Nicméně v případě závažných onemocnění před průchodem takového zdravotního stavu je nejlepší poradit se s lékařem nebo valeologem předem.