Anatomie onemocnění
V současné době se nevyvíjí žádné chronické onemocnění u lidí. Trvalo dlouho trvající nevratné změny v tkáních a orgánech. Pokud mluvíme o vývoji osteochondrózy, pak je zpravidla několik důvodů. Toto zaměstnání je nadměrná fyzická práce, monotónní pohyby spojené s pracovními podmínkami, prodloužený pobyt v některé nepohodlné pozici. Sedimentární životní styl způsobený zhoršením krevního oběhu a přísunem živin tkání přilehlých k páteři, tělům obratlů a samozřejmě intervertebrálním kotoučům přispívá k oslabení muskuloskeletálního systému. Mechanický faktor (třes, vibrace, zranění a modřiny) se vyskytuje téměř vždy. Nezapomeňte, že po 40 letech začíná pomalý, ale jistý proces stárnutí páteře.
Ve většině případů s cervikální osteochondrózou se vyskytují časté bolesti hlavy. Obvykle jsou permanentní (většinou tupé a utlačující), zesílené různými pohyby, nejsou eliminovány analgetiky. Osteochondróza často způsobuje snížení zrakové ostrosti, pulzující bolest v očích, "mouchy" a jiskřivé kruhy. Cévní stlačení v krční páteři může vést ke zvýšení tlaku. Dalším příznakem osteochondrózy může být bolest na hrudi - podobná bolesti při anginu pectoris. V oblasti srdce se projevuje jako bolestivá nebo pálící bolest a šíří se do lopatky, předloktí. Při osteochondróze však může bolest na hrudi trvat desítky minut, hodin a dokonce i dnů, což není typické pro anginu pectoris, kdy bolest trvá ne více než 5 minut. Chcete-li podezření na sebe osteochondrózu, můžete, když čas od času pocit znecitlivění rukou nebo rukou. Často se cervikální osteochondrózou objevuje závratě, což může způsobit neočekávané mdloby.
Jak zjistit cervikální osteochondrózu
Samozřejmě, diagnózu by měl udělat lékař. Je však možné a určit příznaky osteochondrózy sama o sobě. K tomu musíte provést řadu cvičení. Nepoužívejte však silou! Neměli byste cítit bolest.
• Nakloňte hlavu dopředu tak, aby se brada dotkla hrudníku.
• Posuňte hlavu zpět, aby vaše oči směřovaly mírně dozadu nebo alespoň přesně nahoru;
• Otočte hlavu doprava - pohled směřuje doprava a brada je rovnoběžná s ramenem. Zkuste se podívat za zády.
Pokud jste se nesetkali s žádnou úlohou, bolest a napjaté svaly zabránily, pak osteochondróza cervikální oblasti již začala zničit vaši páteř.
Určete, jaké změny v oblasti krčku, můžete na základě digitální radiografie cervikální páteře, ultrazvuk mozkových cév, MRI mozku. Příčiny výše uvedených příznaků mohou být nestabilita krční páteře, zranění při porodu, svalové svorky. Pokud jsou odhaleny změny a deformace vertebrálních disků, mluvíme o osteochondróze.
Jak zmírnit stav lékařskými metodami
Je zcela nemožné léčit cervikální osteochondrózu. Ale můžete významně zmírnit příznaky, dosáhnout zlepšení a zabránit exacerbaci onemocnění. K tomu lékaři využívají komplexní léčbu. Pro usnadnění osteochondrózy jsou bolestivé pocity v mezibuněčných kotcích předepisovány chondroprotektory. Živí chrupavky disků a podporují jejich zotavení. Tyto léky jsou užívány dvakrát ročně po několik let. Navíc mohou být předepisovány vazodilatancia. Aktivují krevní oběh a metabolismus v páteři. Navíc procházejí výživnými "stavebními" látkami v dutině postižených segmentů páteře.
Efektivně zmírňuje příznaky cervikální masážní stoichondrózy - zlepšuje krevní oběh. Musíte to udělat po dobu 10 zasedání dvakrát ročně. Prodloužení páteře je také používáno ke snížení tlaku na přilehlých obratlích. A jako krční límec.
Pro zmírnění tohoto stavu se používá akupunktura. Tento účinek na určité body těla spojený s krčními svaly (akupunktura) a obnovení správné polohy kostí a svalů páteře pomocí rukou lékaře (manuální terapie). Rovněž jsou předepsány fyzioterapeutické postupy (elektroforéza s novokainem, ozoceritem, parafínem atd.) A kurzy terapeutické gymnastiky.
Cvičení k prevenci cervikální osteochondrózy
Hlavní cestou prevence cervikální osteochondrózy, stejně jako nestability cervikální oblasti - posílení svalů na krku. V tom vám pomůže léčebná gymnastika. Proveďte nejméně 2-3 cviky denně 2-3x denně.
Výchozí pozice - sedíme rovně s rovným zadem.
Číslo cvičení 1. Mírně sklonil hlavu dopředu a položil si ruce na čelo. Pak stiskněte po dobu 30 sekund s hlavou na ruce. Po stisknutí prstů na chrámech a zadní straně hlavy.
Cvičení # 2. Vezměte si hlavu zpátky, pomalu otočte doleva a doprava. V této pozici jsme minutu. Cvičení zlepšuje průtok krve v žilách.
Cvičení číslo 3. Zvedáme ramena současně, snažíme se je dostat do uší - snižujeme je. Pak střídavě - jedno rameno dolů a druhé vzhůru.
Cvičení číslo 4. Připojíme se přes hlavu dlaně, lokty jsou současně vytaženy po stranách. Intenzivně stiskněte dlaně po dobu 2-5 vteřin jedna proti druhé a pak uvolněte ruce. Opakujte třikrát.
Cvičení číslo 5. Hlava je hladká vpřed - při výdechu, při zpětném vdechnutí (3x). Také nakloníme hlavu doleva na inspiraci, vrátíme se do výdechu do výchozí polohy (třikrát na každé straně).
Gymnastiku dokončujeme samo-masáží - otáčíme krkem rotačními kruhovými pohyby. Úleva od stavu s cervikální osteochondrózou je možná i doma. Buďte zdraví!