Nejdříve nejvíce negativní antibiotika ovlivňují imunitní systém a játra. Spolu s viry a bakteriemi zničí antibiotika významnou část užitečné střevní mikroflóry, která může snadno narušit trávicí systém. Proto, po užívání takových léků, stojí za to postarat se o sebe a vyčistit tělo.
Dieta.
Nejprve po ošetření antibiotiky dodržujte dietu. Snažte se vyhnout alkoholu, mastným, uzeným, smaženým a obecně upřednostňujte lehké bílkoviny.
Zlato.
Za druhé, "naklonit" na medu na podporu práce v játrech, nahradit je cukrem. Nepochybně je med pro své mikroelementy a vitamíny užitečný, ale navíc obsahuje přírodní antibiotikum, které doplní vaši léčbu.
Kashi.
Za třetí, nezapomeňte na kaši. Během léčby jsou kaše užitečnější než kdy předtím. Neposkytují tělu energii potřebnou k boji proti nemoci, ale díky přítomnosti velkého množství vlákniny čistí stěny střeva, pomáhají zbavit se těla toxinů. Ovesná vločka těmito funkcemi zvláště dobře.
Prebiotika.
Za čtvrté, požádejte lékaře o předepisování prebiotika. Takové léky normalizují činnost střev, čímž se zvyšuje počet užitečných mikroflor. Ze stejného důvodu, během a po léčbě, se zaměřte na použití fermentovaných mléčných výrobků. Nekupujte jogurt v obchodě (jsou naprosto zbytečné i přes to, co slibuje reklamu), je mnohem lepší upřednostňovat kefír, ryaženku a tvaroh. Nepoužívejte také experiment s aktivním uhlím - působí agresivně na střevě, takže po takové "léčbě" nebude k dispozici žádná užitečná mikroflóra.
Mlít bodlák.
Také prospěšné pro játra jsou semena, oleje a mléčné preparáty. Můžete je užívat již během léčby, nutně souhlasit s lékařem. Látky, které jsou obsaženy v bodláku mléka, nemají prakticky žádné kontraindikace a jsou výborným hypotoprotektorem, pozitivně ovlivňují kardiovaskulární a trávicí systém.
Voda.
Během léčby užívejte více tekutin. Voda je univerzální rozpouštědlo, které pomáhá "umýt" tělo dobře. Optimální množství tekutiny spotřebované denně je třicet mililitrů na kilogram lidské tělesné hmotnosti. Místo vody můžete vzít bylinné čaje. Takže se sekrety těla budou zbytky léků a jejich derivátů rychlejší.
Koupelna.
Vyčistěte po podání léků tělo pomůže sauně nebo sauně. Spolu s potu z těla snadno jdou ty škodlivé látky, s nimiž je plný. Navíc kontrast teplot ve vašem případě zlepší krevní oběh a metabolické procesy, pozitivně ovlivní imunitu a podá obvinění zivota. Nezapomeňte však, že termické postupy se doporučují pouze při stabilní normální tělesné teplotě. Při akutním onemocnění se vyhýbejte návštěvě sauny a sauny - to je přísně zakázáno. Toto čištění můžete doporučit v podobném stavu pouze u lékaře.
Koupelny.
A pokud nejste fanouškem sauny, můžete ji nahradit rostlinnou koupelí nebo zabalit. Starší a obézní lidé, tato metoda čištění těla je nejužitečnější. Chcete-li provést tento postup, položte smrkové větve a kužely do pánve, nalijte vroucí vodu a nechte ji vařit. Infuze nebo nalit do koupelí naplněné vodou, nebo dobře navlhčit je s list, který pak zabalit vaše tělo. Několik takových postupů - a síla, která se k vám vrátí.
Použitím těchto jednoduchých tipů v praxi nejen ochráníte své tělo před účinky škodlivých látek co nejvíce, ale také posilníte imunitu, která vám v budoucnu pomůže vyhnout se relapsu onemocnění.