V důsledku toho začněte dodržovat dietu. Dívejte jídlo pomaleji, držte špičku jazyka na chuti určitého produktu. Ale bolest se vrací, pohybuje nahoru do jícnu. Pokaždé, když máte pocit, že vás někdo ubližuje v oblasti hrudníku. Pokud se bolestivé záchvaty zvyšují - je čas poradit se s gastroenterologem. Je možné, že máte gastroezofageální reflux.
Cílem je zničit chronické záhy. Taktické zbraně jsou vyvážená strava. Strategické zbraně - různé bylinky, akupunktura a meditace.
Předčasná rozhodnutí o této léčbě mohou vést k nepředvídatelným výsledkům. Bohužel, mnohé léky mají vedlejší účinky. Předem varujte vývoj pálivého záhysu, je nesmírně důležité, abyste změnili svůj život ve směru, jak se zbavit častých léků ke zlepšení stavu. Zdravý životní styl a správná výživa jsou klíče, jak zbavit se zánětu záhy.
Abyste zabránili vzniku pálivého záhytu a léčili již existující GERD, doporučuje se nahradit bohatou stravu častými frakčními jídly. V této dietě je třeba snížit obsah tuku (smetana, máslo, vepřové maso, husí, kachna, jehněčí, koláče) a zvýšit obsah bílkovin. Snažte se konzumovat šťávu z citrusových plodů, rajčat, kávy, čaje, čokolády, máty, cibule, česneku, alkoholu a šumivých nápojů. Nedoporučuje se jíst méně než 2-3 hodiny před spaním a také ležet, ohnout nebo cvičit hned po jídle.
Je třeba se vyvarovat uzavření oblečení a těsných pásů, protože mohou pomoci zvýšit intraabdominální tlak a posílit reflex.
Některé léky mohou přispívat k rozvoji refluxního záhybů, v této souvislosti je nutné, pokud je to možné, vyhnout se jejich příjmu.
Podle ruských epidemiologických studií se u 61,7% mužů a 63,6% žen objevuje pálení žáhy s častým nebo trvalým výskytem 10,3% a 15,1%. Většina z nich si však neuvědomuje, že se jedná o nejčastější příznak gastroezofageálního reflexního onemocnění (GERD).
Napájení
S gastroezofageálním refluxem pálení žáhy se nemusí nezbytně zdržet čokolády, rajčat, citrusů, mléčných výrobků a kořeněných potravin. Lidé často očekávají, že boj proti pálení žáhy bude vyžadovat oběti ve formě špatné stravy bez oblíbených lahůdek. Je tak příjemné dozvědět se, že není nutné zbavit se zbožných produktů! Alespoň všechny milované ...
Saboteři jsou stále k dispozici: káva, alkohol, šumivé nápoje, smažené a mastné potraviny, závislost na tabáku (i když to není potravinářský výrobek).
Měly by být úplně opuštěny při pádu záhy. Chcete-li je identifikovat, vést speciální "Deník o příjmu potravy", ve kterém si řeknete, které produkty jsou nejoblíbenější. Jakmile se některý z výše uvedených "sabotérů" objeví na seznamu, okamžitě ho vyřadte ze stravy.
Předem varujte vývoj pálení žáhy, pokuste se jíst často a v malých porcích. Nezapomeňte, že poslední večeře by se měla konat nejpozději dvě hodiny před spaním.
Je nesmírně důležité jíst jídlo v klidném, uvolněném prostředí, v žádném případě na útěku. Lékaři východního lékařství, kteří mají vyloučit pálení žáhy, nabízejí pravidelné žvýkání malých kusů zralých oranžových kůr. Odřízněte kůru oranžové do tvaru kaše a pak ji úplně polkněte. Udělej to tak často, jak je to nutné. Ukazuje se, že obsahuje silný antioxidant d-limonen. Odborníci naznačují, že přispívá k léčení onemocnění jícnu a zlepšuje peristaltiku. Denní příjem tohoto léčebného extraktu (1000 mg) po dobu dvou týdnů vás zcela zbaví nepříjemných pocitů v žaludku.
Tajné informace
V srdci gastroesofageálního refluxu (GERD) spočívá "vrhání" do jícnu obsahu žaludku a dokonce i obsahu duodena. Gastroezofageální reflux (GERD) je často doprovázen pálením žáhy, ke kterému dochází, když svaly, které jsou odpovědné za udržování potravy v žaludku (dolní jícnový svěrač), jsou slabé a umožňují žaludeční kyselině pohybovat se směrem nahoru k jícnu.
Jednou z příčin gastroesofageálního refluxu je nedostatečnost dolního sfinkteru jícnu. V takovém případě je v uvolněném stavu po mnoho měsíců a někdy i let. Během onemocnění pacient pocítí bolest v hrudi, pocit, jak se tekutina pohybuje do hrtanu a úst. Hlavní faktory, které pomáhají vyvíjet pálení žáhy: nezdravá strava, nadměrná hmotnost a stres.
Nekyselné triky
Přestaňte nosit oblečení a zvedněte polštář během spánku o 20-25 cm - v tomto případě bude těžké, aby žaludeční kyselina překonala gravitaci a dosáhla jízka.
Akupunktura
Lékaři východní medicíny považují reflux za gastroezofageální chorobu za porušení, stejně jako odliv energie a radí k vyřešení problému pomocí akupunktury. Ukazuje se, že postupy, které vám zbavují nevolnost, jsou ideální pro léčbu refluxního refluxu. Chcete-li odstranit nevolnost a pálení žáhy, odborníci doporučují stimulovat bod P6 (Pericardium-6) nebo Neiguan umístěný nad zápěstí na vnitřní straně ruky.
Byliny
Kouzelný "bylinný vzorec" od čínských lékařů nazvaný ping wei - kůže citrusových plodů, sladkého dříví, magnólie a příchuť atractyloides v "jediné lahvičce". Všechny tyto přírodní složky upravují mikroflóru žaludku, zlepšují trávení, asimilují živiny, odstraňují tvorbu plynu, mění směr energie Qi. Ping wei doporučuje užívat 2-4 tablety před jídlem.
Meditace
S gastroezofageálním reflexem je nesmírně důležité změnit životní styl tím, že se zbavíte vnitřních "svorek". Možná stojí za to změnit pracovní místa a přehodnotit vztahy s vaším blízkým. Všechno závisí na nás, protože všechny problémy jsou uvnitř nás. A stres přispívá jen k zhoršení nemocí. Proto, rady psychologů: více meditace v přírodě, vyrážky, sport. Uvolněte stres! A pak možná, jako výsledek takového "mírového procesu", není vůbec nutné uvolňovat "vojenské akce" proti pálení žáhy vůbec.
Pokud jde o bylinky, je nesmírně důležité vědět, které z nich, přestože jsou užitečné a léčivé, jsou ve vašem konkrétním případě nevhodné. Pro pálení žáhy jsou to bylinky, které mají antispastické vlastnosti, tj relaxační svaly žaludku (máta, heřmánek atd.). Měli byste se jim vyhnout výběrem bylin, které na jedné straně tónují oblast žaludku a na druhé straně uklidní sliznici jícnu (rezavý bílé, léčivé alty, lékořice nebo lékořice). Například kořen drogy althea poskytuje ochrannou vrstvu povrchu žaludku a jícnu, zabraňuje jeho zničení a urychluje hojení. Lékořice (lékořice) odstraňuje zánětlivé procesy.