Velmi často se mladí lidé ptají, jak zvýšit svůj růst.
Jedním ze způsobů je lék, který je považován za nebezpečný a netestovaný až do konce. Tougher je metoda, kdy jsou kosti rozbité na nohách, pak jsou zvýšeny a osoba postupně zvyšuje jeho výšku o 12-15 centimetrů (používá se velmi vzácně).
Cvičení a cvičení jsou velmi populární a zůstávají tou nejlepší možností pro zvýšení růstu.
Cvičení pro růst
Chcete-li zvýšit růst na prvním místě, musíte věřit v sebe a s jistotou jít na zamýšlený cíl.
Jedním ze způsobů, jak zvýšit růst, je vodorovná lišta, která je nejjednodušším a nejdostupnějším prostředkem. Denní hodiny na něm poskytují požadovaný výsledek. Závěs na vodorovném pruhu na rukou je žádoucí s dodatečnou hmotností, tj. jeden z vašich přátel může viset na vás, takže tahová síla je silnější a postupné protahování se odehrává v pánevní oblasti. Relaxace zadních svalů podporuje růst.
Můžete viset na prsty, zaháknout prsty na příčníku, musíte viset vzhůru nohama. V takových případech se váš růst také rozšiřuje.
Poskakuje se zdola nahoru 30-50 krát denně. Ostré pohyby od země a co nejvyšší skočení - to také zvýší váš růst.
Významně přispívá k růstu zaměstnanosti v basketbalu, volejbalu, atletice, plavání. Jediná věc, kterou si musí pamatovat všichni, kteří chtějí vyrůst - pouze očekávání a trpělivost, stejně jako neustálé, několik hodin denně cvičení, přinese očekávaný výsledek.
Při pravidelných fyzických cvičeních můžete růst zvýšit o 12-15 centimetrů ročně.
Komplexy cvičení, vyvážené zatížení na kostře, navržené individuálně, pomáhají každému, kdo chce vyrůst.
Konzumace potravin, které obsahují velké množství vápníku, také pomáhá zvýšit růst.
Pozitivní výsledky pro napínavý růst jsou dány třídami jógy a také berou mnoho vitamínů nezbytných pro růst organismu.
Lékařství je všemocné
Dnes medicína učinila obrovský krok kupředu. Díky moderním metodám může výrazně růst i ten nejkratší člověk. Vytvořené léky (syntetický hormon), které jsou absolutní kopií lidského růstového hormonu.
Zvláštní systémy pro zvýšení růstu jsou vytvořeny v endokrinologických centrech, kde pomáhají růst malých dětí. Děti dostávají injekci růstovým hormonem, který nebyly od přírody dány.
Lékařský zákrok s použitím růstového hormonu není předepsán všem, a ne vždy. Zde je třeba pozorovat individualitu.
Nízký růst může být vyvolán nějakým chronickým onemocněním, jehož odstranění povede k normalizaci růstu.
Po zjištění důvodu zpomalení růstu můžeme bezpečně přijmout opatření ke zvýšení růstu.
Nejčastěji jsou mladiství a mladí lidé mladší 20 let spokojeni s jejich růstem.
Chcete-li zvýšit růst, potřebujete kombinaci racionální výživy a cvičení. Vyrovnaná strava mladistvého, kde jsou přítomné potřebné množství tuků, bílkovin, sacharidů, minerálních solí a konzumace ovoce a zeleniny, bude jedním z pozitivních řešení pro jeho růst. Různé obiloviny a černý chléb jsou považovány za vynikající stimulátor růstu. Použitím rozkvetlých odrůd pšenice nebo kukuřice bude výsledek, jak říkají, "na obličeji".
Užitečná doporučení
Nemusíte být oklamáni skutečností, že krátký muž může výrazně růst, ale přidáním několika centimetrů na výšku a mladí lidé budou mít pocit jistoty a spokojenosti v každodenním životě, při komunikaci s ostatními lidmi.
Neberte na srdce, že jste trochu nižší než spolužáci. Letní létají a vrátí se k vrstevníkům, může se stát mnohem vyšší. Koneckonců, někdy se stane, že člověk vyrůstá mnohem rychleji, než se očekávalo. Nezapomínejte, že malý růst není tragédií a proces růstu může být vždy směrován správným směrem, pokud opravdu chcete.