Všichni se snažíme rychle a jednoduše zhubnout. Ale někdo to dělá bez námahy, a někdo musí strávit dlouhá období svého života při dodržování různých diet, zatímco tráví hodiny v tělocvičně a dosahuje zanedbatelných výsledků při snižování vlastní váhy.
Pokud obě ženy ztratily váhu, manžela a manžela, muži obvykle rychleji dosáhli žádoucího výsledku, nedobrovolně narušili polovinu. Jaký je důvod tohoto procesu a jaké faktory ovlivňují přírůstek hmotnosti a jeho pokles? Hlavním důvodem nadváhy jsou hormony, přesněji metabolické procesy látek v těle, nerovnováha hormonů. Jinými slovy, první vědomí vašeho kroku na cestě ke ztrátě hmotnosti je návštěva kvalifikovaného endokrinologa.
Jaké jsou předpoklady pro obezitu? Věda zná mnohé důvody, které ovlivňují nadváhu. Přirozeně se jedná o sedavý životní styl a systematické přejídání a stresující emoce, aniž bychom zapomněli na důležitost takového faktoru, jako je dědičnost, ale velkou důležitost přikládáme hormonům těla, které se podílejí na metabolismu. Pokud chápete mechanismy těchto hormonů, můžete výrazně snížit možnost vývoje obezity ve vlastním těle.
Většina lidí považuje nadměrnou hmotnost za výsledek získání více živin a energie, respektive při jídle, ve srovnání se ztrátou, a to je správné. Navíc mnoho lidí si myslí, že k tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku, musíte pouze omezit výživu a zvýšit své náklady na energii tím, že dosáhnete rychlého úbytku tělesné hmotnosti - ale je to jen částečně správné.
Organizmus je starostlivým majitelem, kdyby si uvědomil množství jídla, které je možné jíst, bude si to vzpomínat navždy. Pokud bude později sníženo množství jídla, bude to považovat za výzvu k naplnění jeho zásob, protože snižování příjmu potravy je pro tělo silným tlakem a signálem, že těžké časy nejsou daleko, majitel ho vyhladí, což znamená, že je nutné aby udělali stash v tmavém dni.
S každým možným způsobem se pokouší znovu získat předchozí stav sytosti a blaženosti v hojnosti (dokonce i s přebytkem) jídla. Proto se omezujete na jídlo a vaše váha se buď zvyšuje.
Tento program produkuje hormony, správce dobrých životních podmínek každé buňky vašeho těla a tuk, mimo jiné. Hormony začínají zvyšovat vaši touhu po sýtosti, tělo zpomaluje výměnu materiálu, vkládá tuky do rezervy, vede tělo do počátečního stavu navzdory všem vašim snahám.
Úloha ženských hormonů: Postava dámy se výrazně liší od postavy člověka v důsledku přítomnosti ženských pohlavních hormonů a rozložení tělesného tuku ženským typem. V podstatě se plíží hýždě, nohy, hrudník, břicho. Ruce a tvář v nejmenším stupni. Příroda si to myslela, že nosí dítě, uchovává si podkožní tuk, aby ochránila ovoce před mechanickými účinky, jako tlumič nárazů, a aby vynaložila energii na laktaci.
Nejdůležitější hodnota dámských hormonů má v kritických obdobích - když tělo vstoupí do fáze dozrávání, nadbytek jídla bude okamžitě uloženo v ženských oblastech díky estrogenu. Kromě toho bude tělo napravit takový program rozložení vkladů a typ postavy se sadou hmotnosti, a po celou dobu života dámy, se pokusí se dostat tak blízko k tomu.
Maximální účinek ženských hormonů bude ve věku 40 let a více, zejména pokud dáváte často přednost sladké, smažené a tučné. Současně se tělo připravuje na vyvrcholení a ukládá energii ve formě tukových ložisek. Dobře krmená dívka tolerují menopauzu jednodušší než štíhlé přítelkyně, protože tělo se snaží v daném časovém období vstoupit do tohoto stavu.
Jaké hormony se zabývají správou hmotnosti? Jedním z hlavních hormonů regulujících přítomnost tuku v těle je leptin. Leptin sleduje přítomnost tuku v buňkách a pokud množství tuku klesá, malá hladina leptinu dramaticky zvyšuje vaši potřebu jídla, urychluje metabolismus. Pokud se objem tuků v buňkách zvětší, zvýšení koncentrace leptinu v krvi říká mozku - "přestaň jíst!".
Leptin je dobrým regulátorem zdravé chuti lidí, ale čas od času se náš mozek stane hluchým, jeho senzory jsou ucpané jinými látkami a neslyší signál vyslaný leptinem se zvýšenou hladinou. V této době je položena počáteční forma vzniku patologické obezity. Dalším důležitým hormonem, který se podílí na metabolismu tuků, je inzulín, který je produktem pankreatu. Inzulin podporuje akumulaci tuku. Tento hormon působí na potlačení aktivity enzymů, které usilují o rozpad tuku, a podporuje zpracování přebytečného cukru v tuku a jeho ukládání do buněk. Úroveň inzulínu prudce stoupá s použitím sladkostí, transformace sladkostí do nadměrných kilogramů je aktivována na vašich stranách.
Hormony štítné žlázy (produkované štítnou žlázou) hrají obrovskou roli v metabolismu tuků jako aktivátorů rozpadu tuků. Důsledkem nedostatku těchto hormonů je onemocnění hypotyreózy - zvýšení tukových depozit, silná, dokonce plná nemoc. A s Baseovou chorobou nebo hypertyreózou naopak dochází k vážnému vyčerpání. Podporuje proces ztráty hmotnosti somatotropin - růstový hormon, aktivátor buněčné sekrece tuku, stejně jako jejich štěpení.
Dalším hormonem ovlivňujícím proces spalování tuku je testosteron - jestliže je méně než muži dostat tuku, ztrácí svaly a ztratí sílu mužů.
Jíte mírně a vést zdravý životní styl, abyste vždy zůstali štíhlá a krásná!