Tato strava byla vyvinutá speciálně, aby zhubla v co nejkratším čase. Dieta z vejce a medu je určena pouze pro rychlou úbytek váhy, která již dlouho neztrácí váhu. Před tím, než začnete užívat tuto dietu, musíte se ujistit, že vajíčka a med nezpůsobí alergickou reakci.
V této stravě jsou kombinovány dva biologicky aktivní a velmi užitečné potravinářské produkty. Vejce pro ženy jsou obzvláště užitečné, protože obsahují živočišné tuky. Tyto diety, které obsahují tyto látky, neporušují hormonální pozadí ženského těla. Navíc je toto vejce bohaté na bílkoviny, které jsou při stravování důležité pro zachování svalové hmoty a dobrý metabolismus.
Med jsou jednoduché sacharidy, které jsou dobře stravitelné, bojují s slabostí, závratě a bolesti hlavy - všechny jsou doprovázeny nízkokalorickými dietami. Kromě toho je med velmi multivitaminový a dokonale podporuje imunitní systém. Proto je taková strava správná, protože po prázdninách ztratíte pár kilogramů.
Doba trvání stravy jen tři dny, tentokrát můžete ztratit asi tři kilogramy.
Menu # 1
První den
Snídaně: Polovina lžíce medu porazila v mixéru nebo mixéru se dvěma žloutkami, čajem a plátkem citronu.
Oběd: 90 gramů nízkotučného tvarohu nebo sýra, čaje nebo vody s medem.
Večeře: zeleninový vývar (1 sklo), cracker, citrusové plody.
Druhý den
Snídaně: Polovina lžíce medu porazila v mixéru nebo mixéru se dvěma žloutkami, čajem a plátkem citronu.
Oběd: Surové vejce, 100 gramů tukového tvarohu, čaj s medem.
Večeře: 150 g vařených kuřecích prsíček nebo ryb, zeleninový salát (100 g), zelený čaj s citronem.
Třetí den
Snídaně: půl lžíce medu porazí v mixéru nebo mixéru se dvěma žloutkami, jablkem, čajem a plátkem citronu.
Oběd: 50 gramů nízkotučného sýra a tvarohu, plátek raženého chleba, zeleného salátu s citrónovou šťávou.
Večeře: 300 gramů vařené nebo dušené zeleniny bez oleje, 1 vejce (syrové nebo vařené), čaj s medem.
Menu č. 2
Existuje také zjednodušená verze stravy s vejcem a medem. Nejdůležitější věc - před každým jídlem musíte vypít šálek horkého zeleného čaje se dvěma lžičkami medu. Tato strava také musí sedět po dobu tří dnů. Kromě toho každý den musíte jíst alespoň půl citronu. Pokud jíte citron, nemůžete se dostat, pak se pokuste z něj vytlačit šťávu. Toto kyselé, podle dietologů, přispívá k efektivnější hubnutí.
Pomocí stravy med-vejce můžete snadno vykládat k důležitému datu. Nezapomeňte, že musíte držet dietu déle než tři dny, jinak by mohly existovat zdravotní problémy.
Druhé menu by bylo šetrnější, pokud se zdržíte surových vajec, protože obsahují patogeny salmonely.
Nejlepší je, abyste v průběhu víkendu seděli v této stravě, ale během stravy s vejcem nepoužívejte. Můžete jen procvičovat jógu, stejně jako procházku na čerstvém vzduchu.
Chcete-li dosáhnout efektivnějšího výsledku, můžete jít do saun a masáží. Ale pamatujte, že to mohou udělat pouze zdraví lidé. A než budete sedět v této stravě, poraďte se s lékařem.
Výhodou stravy s vejcem a medem je, že můžete zhubnout bez velkého hladovění. Dieta je navržena tak, abyste neměli pocit hladu, takže by neměly být žádné poruchy. Také vaše tělo dostane všechny potřebné vitamíny, sacharidy, tuky a bílkoviny.
Pamatujte, že se můžete držet této stravy nejvýše dvakrát ročně.