V posledních letech se o efektivitě "stravy s obsahem kyseliny octové" hodně mluví, díky ní můžete snížit až pět kilogramů týdně bez omezení a úsilí. Na první pohled je to velmi jednoduchá strava, stačí jen zředit 2 čajové lžičky jablečného octa do sklenice vody a pít 4x denně. Současně snižuje chuť k jídlu, střeva funguje, metabolismus se zrychluje. Zdá se, že všechno je v pořádku. Ale to není tak jednoduché.
Acetální dieta
V některých dávkách může být jablečný jablečný ocet užitečný, reguluje acidobazický metabolismus, zlepšuje sekreční funkci žaludku. Metabolické procesy v těle jsou zpravidla stimulovány, zvyšuje účinnost, je zde pocit pohodlí. A pokud se zbavíte až 5 kilogramů týdně, nálada se výrazně zlepšuje.
V takovém "energetickém systému není všechno tak bezpečné. Koneckonců, jablečný jablečný ocet obsahuje 7% kyseliny, začíná procesy, které podporují hubnutí. Kyselina může kromě použití kyselinu poškodit tělo - poškodit zubní sklovinu, poškodit žaludeční sliznici, narušit rovnováhu mezi kyselinou a bází.
Než budete sedět v takové stravě, ujistěte se, že jste zdraví - nemáte zánět střevních stěn, nejsou žádné vředy duodena a žaludku, není gastritida. Pokud jste měli podobné potíže, pak vám acetylová strava nevyhovuje.
Pokud jste si jisti, že jste zdraví, měli byste dodržovat tato pravidla:
- Pít zředěný ocet.
- Použijte jablečný přírodní ocot, domácí.
- Rozvedený ocet nesmí pít na prázdný žaludek, pít až po jídle.
- Poté, co vezmete ocot, opláchněte ústa vodou, abyste se vyhnuli problémům se zuby.
- Pokud existují nějaké alarmující příznaky, přestat užívat ocot a jít do polykliniku.
Symptomy
Nepravidelné pocity nebo bolest v žaludku, nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, bolest při stlačení na žaludek, nadýmání, se objevují vpravo pod žebry bolestivou bolestí.
Samotný opravný prostředek není kouzelný. Všichni odborníci na výživu, kteří doporučují pacientům octovou stravu, doporučují používat jablečný ocet v kombinaci s určitou stravou. Existuje například méně cukrovinek, těstovin, pečiva, bílého chleba, másla, mastných tuků a tuků, více obilovin, ovoce, zeleniny, mořských a rybích výrobků a pití dostatek minerální vody.
Příprava jablečného octa doma
Peel jablka, rošt na velkém struhadle. Tato jablečná směs se vloží do nádoby a zředí vařenou teplou vodou, přičemž se na každý litr vody přidá 800 g jablečné kaše, aby se přidalo 100 g medu nebo cukru. Aby se urychlil fermentační proces, přidá se 20 g žitného chleba nebo 10 g kvasnic.
Poté je nádoba svázána s gázou a umístěna na teplé místo, proces fermentace skončí za 60 dní. Ocet přitahuje a nalijte do lahví, těsně uzavřete korku. Ocot je skladován při teplotě 8 stupňů.
Při obezitě se jablečný jablečný ocet opíje po jídle 2 čajové lžičky octa přidaného do sklenice vody čtyřikrát denně. Výrazný efekt nastane za 2 dny, vyjádřený po 2 letech.
Chci varovat ty, kteří chtějí s octem, aby se zbavili dalších kilogramů hmotnosti. Nezapomeňte, že ocot v koncentrované formě se stane jedem pro tělo. Proto před tím, než začnete experimentovat s vaším zdravím, poraďte se s lékařem.