Jíst nebo ne jíst?
Takže dnes máte v salonu rekord. V tom druhém máte v plánu odejít: pár kilo (jdou alespoň pár tisíc kalorií!), Část "uší" a alespoň poloviční. Ale stojí za to oslavit tuto událost s výbornou snídaní? Zúčastněte se salonu na prázdný žaludek, ne méně než s plněným žaludkem, neměl by. Je lepší mít hustou večeři 2-3 hodiny před krásou manipulací nebo malým snackem těsně před tím, než opustíte dům. Za prvé, mnoho procedur může být poměrně intenzivní (například masáž, hydromasáž, SPA-tobolka nebo infračervená sauna) a prostě nekompatibilní s trávením po večeři. Za druhé, na plném nebo prázdném žaludku, prostě se nemůžete uvolnit, což znamená, že nebudete mít potěšení ze štíhlých procedur (například termoaktivní zábaly nebo posuvná lymfatická drenážní masáž).
Sůl - ne!
Smazat "bílou smrt" z vaší stravy v tento den. Pokud jste fanouškem bezolejné stravy, pak můžete oslavovat v salonech pravidelně! Sůl se nedoporučuje ani před nebo po postupu, protože přebytečná sůl zabraňuje eliminaci tekutin v procesu rozštěpení tukových tkání. Retence tekutiny je edém a opuch v podkožním tukovém tkáni je celulitida (přesněji její již 2-3. Etapa!). Takže "umyjte" ve večerních hodinách své procedury s pivem s rybou, taky se nepokoušejte, jinak byste nedělali na všechno díla salónních mistrů.
Co budeme pít?
2-3 hodiny před a po kosmetických programech se zdržujte těžkého pití. K vaší ruce (nebo spíše k místu, kde se zlepšujeme), abychom vytvořili určitý nedostatek tekutiny, aby se zvýšila endogenní mastná voda. Pak bude účinek programu ohromující! Například studené minerální nebo alginátové zábaly, posuvné masáže mají silný diuretický účinek, což zvyšuje celkové výsledky anticelulitidních programů. Pití spousta (samozřejmě, voda) můžete již za 3-4 hodiny po balení. Vezměte v úvahu: při rozdělení tukové tkáně se vytvářejí toxiny, které musí být eliminovány přirozeně! Pokud jste zapsáni do programů kofeinu, ale máte problémy s nátlakem (samozřejmě, upozorněte odborníka na to!), Pak v den krásy se zdržujte od kávy, silného čaje, cola a toniků. Kofein, získaný z nápojů, v kombinaci s tím, co proniklo kůží, může dát prudký skok krevního tlaku a tepu.
Šťavnatý nektarinek nebo ... Suchý mandarin?
Pokud je motto "Dolů s celulitidou!" Pro vás - ne prázdná slova, do salonních procedur bude muset přidat menu "proti celulitidě". S profesionální korekcí počátečních fází pomerančové kůry je postačující dodržení známých pravidel zdravé výživy. Pokud nemusíte snižovat celkovou hmotnost, je lepší se nedotýkat obsahu kalorií v pokrmech: ostrý úbytek hmotnosti může zhoršit vzhled celulitidy a namísto požadovaných elastických kněží "broskev" získáte "kůru" přezrálého citrusu. Pokud jste přišli do salonku s 2-3. Stupněm celulitidy a dokonce požadujete, abyste zde vytvořili krásu, tam a tam trochu (a současně "vyloučené kilogramy 5-10- / 5) být dobré, dodržujte přísné dietní předpisy. Chcete-li zhubnout s celulitidou, je to nutné postupně a je žádoucí pod kontrolou kosmetičky. Při ztrátě hmotnosti se vytváří přebytek pleti a jeho zvedání vyžaduje zásah odborníka. Totéž platí pro subkutánní fascia - pojivové tkáně, které drží tukové tkáně - jejich přebytek musí být také umístěn někde! S touto neštěstí se můžete vyrovnat s riasami bez řas a "studenými" zábaly, zábaly s obvazy, stejně jako kontrastní kryoterapeutické procedury. Nejvíce preferovaným jídlem v procesu opravy jsou bílkoviny (maso, ryby, mořské plody, tvaroh s nízkým obsahem tuku) stejně jako nízkotučná kaše (ovesné vločky, pohanka). Nemůžete komplikovat váš život moudrými diety a pečlivým počítáním kalorií, hlavní věcí - kontrolovat množství tuků (živočišných i rostlinných) a sacharidů (zejména mouky). Nezapomeňte: tabu na výrobky obsahující cukr a bílou mouku, ve dnech salon (stejně jako domácí) postupy, účinnost těchto druhů se ztrojnásobí! A jinak můžete dokonce změkčit dietní tlak trochu - moderní salonní programy jsou dostatečně účinné, aby získaly perzistentní a patrný výsledek fanatického dodržování přísných diet.
Chcete-li zvýšit účinek stravy a zároveň podpořit "ztenčení" pokožky, nejméně jednou týdně v kosmetickém salonu phytomineral, thalaso-alginát, horké nebo studené zábaly, lifting-čokoládová maska. Mimochodem, takové úspěšné úpravy krásy jsou prováděny v podmínkách vlastní koupelny. V každé lékárně je k dispozici kosmetická hlína, mořské řasy (kelp a fukus) pro zábaly, aromatické oleje a soli z mořských lázní. V kuchyni bude jistě nalezena mletá káva (pro peeling) a kakaový prášek (pro utahovací masku). Každý majitel má vlastní tajemství pro štíhlou nabídku kůže. Kromě toho, proč je nesdílejte s kolegy v "štíhlém obchodě"?