Nemyslete si, že Čína nepozná klasickou medicínu, která rozpoznává tablety, prášky a skalpel. Naopak, toto vše se rozvíjí v zemi. Nicméně čínští lékaři jsou tak dlouho lékaři, že se z různých prostředků naučili preferovat nejlevnější, jednodušší a efektivnější. Nepatří k Konfuciovi, ale k moudrému čínskému lidu. 15 zdravotních pravidel z tradiční čínské medicíny neobsahují recepty, které podrobně popisují dávkování bylin a lektvarů. Nucují osobu, aby neustále sledoval jejich stav a v případě selhání okamžitě přijal opatření. Takže se snažte dodržovat tato pravidla.
1. Obličej je třeba masírovat častěji. Slunce, vítr, déšť, ruce, ale netahejte na kůži a nezapomeňte, že svaly na tváři jsou jemné, vyžadují jen lehký dotek.
2. Vlasy je lepší čistit častěji. To zlepšuje cirkulaci hlavy, a tím zmírňuje bolesti hlavy, obohacuje cibulí vlasových kořenů o kyslík, dělá je krásné a lesklé.
3. Oči se musí pohybovat po celou dobu. Ale s intenzivním čtením a duševními pracemi musí být čas od času zavřený, odpočívat, přestože se stále otáčí vlevo-vpravo, nahoru a dolů.
4. Uši by měly být neustále v pohotovosti. Potřebují zachytit nejen šumy a zvuky, ale také jemné jevy: proud vzduchu, šustění květiny, dech milovaného člověka, dítě, kamaráda. Slyšení bude tenké, uši zdravé.
5. Zuby. Horní a spodní čelist se musí vždy dotýkat. To umožní, aby spodní část obličeje neztrácela ovál, aby nezmazala, ale osoba způsobí, že každý zub bojuje, bojuje o jeho existenci v ústech až do konce. Po nepřítomnosti dvou nebo tří zubů neumožňuje horní a dolní dotyk, správně žvýkat potravu.
6. Ústa by měla být pokryta. Takže nemusíte chytit někoho jiný infekce, nemusíte chytit hrdlo. Je to více estetické a ukazuje, že nemáte adenoidy, sinusitidu, záněty v maxilárních sinusích a jiných dutinách, které vás dýchají s otevřenými ústy.
7. V ústech musí vždy existovat sliny. Je indikátorem zdraví sliznic. Proto je třeba méně emocí a dbát na spotřebu tekutin. Voda, kompoty, džusy, kissels spolu s vývar - ne méně než 1,5 litru denně.
8. Dýchání musí být snadné. Pokud se zhoršuje, musíte zhubnout a učit se spát s otevřeným oknem, chodit častěji a navštěvovat přírodu častěji.
9. Nechte srdce vždy klidné. Bude to, když váš duch převezme tělo. Když si v sobě a ostatním lidem uvědomíte přítomnost božské jiskry, božské podstaty, nemáte právo soudit jiné, protože v nich především odsoudíte Boha. Proč se starat o špatné zprávy, jestliže vaše srdce jako nositel vyššího vědomí ví, že nic nemůže být napraveno, že všechny neštěstí nám "dosáhli" v bývalé existenci. Pokud bychom byli ukradeni, pak jsme se nevzali starého dluhu, kdybychom byli odvezeni od naší manželky nebo manžela, odnesli jsme je od někoho, aniž bychom přemýšleli o tom, jak lidé zanechají nebo opustili. Kdybychom skončili sebevraždou nebo k němu přiměli jiní, máme stejnou smrt v našem domově. Pokojné srdce nežije bez modlitby. Komunikace s oblohou je pro něj jídlo. A neměli byste to nechat bez tohoto "dietu" ráje.
10. Vědomí je vždy přítomno. To znamená, že než si myslíte, pak si myslíte, že myšlenka je nejdůležitější a měla by být čistá a čistá. Pamatujte, že vědomí následujícího dne je bezcenné.
11. Zadní strana by měla být vždy rovná. Páteř drží naše tělo. Nemá rád ohnutý stav. Uvnitř, jako rtuť v teploměru, mícha pulzuje. Nikdo si nemyslí, že by ohýbal teploměr - to znamená zničit. Ale každý zatočuje záda pod váhu nákladu, když umýt vajíčka, pracuje u dacha. A dochází k pomalému stlačování disků směrem k páteřním kořenům, a to je spousta onemocnění a krátký život. Proto, když budete muset pracovat ve svahu, přemýšlejte o tom, jak ho ulehčit a častěji narovnávat odpočinek.
12. Žaludek je třeba žehlit častěji. Posílíme tedy střevní peristaltiku, rychle vytlačujeme obsah a zabraňuje tomu, aby byl tuk fixován na břicho. Ale on,
kteří jíst mírně a alespoň jednou za měsíc zcela čistí střeva, se nemůže bát plnosti a nemoci v této oblasti. Je třeba poznamenat, že v oblasti slunečního plexu musí být žaludek potlačen proti směru hodinových ručiček a zbytek prostoru - ve směru hodinových ručiček.
13. Nechte hrudník vždy konkávní. To vám ušetří od stočení, cervikální osteochondrózy, bude vám fit a vždy se dívá do očí partnera.
14. Řeč by měla být lakonická. To v každé situaci vás přemýšlí. Je marné, aby neplýtval energií. Nehromažďujte tajemství, protože pro něho nemůžete nic přinést, a co je nejdůležitější, postrádá silné emoce, které vždy spadnou na partnera nebo posluchače, což mu zneklidňuje klid.
15. Udržujte pokožku vždy zvlhčená. A to znamená, že je čas sledovat pitné a vodní režimy: jít do lázně, sprchovat se (pokud to dovolí zdraví, pak kontrast) ... Eradikovat závist, lačnost: pro závistivé a chamtivé lidi je kůže velmi suchá.
Z těchto jednoduchých čínských pravidel je patrné, že zdraví a krása souvisí s myšlením, morálkou a způsobem života.