Výživa a sportovní trénink Britney Spears: Jak se v krátké době vrátit do dokonalé podoby

Zdá se, že v životě Britney Spears konečně přišla stabilní bílá kapela. Zpěvák se podařilo překonat problémy s alkoholem a nelegálními drogami, kterým čelila po dramatickém rozvodu od otce svých dvou dětí Kevina Federline. Ve vzdálené minulosti se objevily skandální fotografie nechutně dospělé opilé herečky, oholené nalyso. Nyní Britney znovu potěší fanoušky s štíhlým, úzkým tělem a rozkvetlým pohledem, jak dokazují četné fotografie v jejím Instagramu. Britney navíc pravidelně publikuje videozáznamy o sportovním tréninku, což motivuje miliony jejích fanoušků, aby se stali štíhlými a krásnými.

Díky čemu se Britney Spearsová vrátila k bývalé podobě

Není žádným tajemstvím, že silnou pobídkou pro Britney, aby se postarala o její tělo, je romantický vztah s fitness trenérem íránského původu Samem Ashgari, který je mladší než Spears po dobu 12 let. Setkali se na konci roku 2016 na souboru dalšího videa z Britney a od té doby byly neoddělitelné. A ačkoliv se zpěvák snaží neprodávat nový vztah, říkají, že je to svatba.

Sportovní trénink Britney Spears

Hlavní kroky na cestě k ideálnímu tělu Britney jsou správná výživa, cvičení v posilovně, jóga a tanec. Zpěvák musel zcela opustit rychlé občerstvení, čipy, sladkou sódu a oblíbené sladkosti a přejít na částečnou bílkovinnou dietu s nízkým obsahem sacharidů.

Čtyřkrát týdně se umělec účastní tělocvičny. Její trénink se skládá ze sit-upů, push-upů, silových cviků s činky a kardio-zátěží. Britney hraje tenis dobře a stráví spoustu času na hřišti. Díky pravidelné praxi jógy se Spears opět cítil lehký a plastový a dokonce se mu podařilo sedět na motýli. Třídy v tanečním sále, kromě další fyzické aktivity, zprostředkují zpěvákovi mocný náboj veselí a dobré nálady po celý den. Fanoušci jsou neuvěřitelně spokojeni s návratem bývalé Britney a jsou potěšeni svým odhodláním a mocí, jak je výmluvně doloženo tisíci nadšených komentářů na stránce umělce v Instagram.