Moderní technologie umožňují firmám, aby výrobci nabízeli profesionální obuv pro každý sport. V kategorii "běží" existuje mnoho modelů s různými vlastnostmi. Školení ve vhodných botách pro běh bude nejen pohodlnější pro vás, ale také užitečnější pro tělo.
Nejprve zjistěte, kam přesně plánujete jogy, protože to bude záviset na modelu a třídě tenisky. Pro běh na nerovném terénu je pro lepší přilnavost k zemi potřebná podrážka s malými hroty. Často používají odvodňovací systém, ačkoli je spíše inherentní v obuvi pro cestovní ruch. U umělých povlaků je hlavním rozdílem podrážky malá úleva a speciální bradavky na záhybech, které přispívají k přirozenějšímu pohybu nohou.
Vyberte si boty, abyste se odpoledne lékali lépe. V té době budou nohy opotřebeny a budete mít možnost vyzdvihnout dvojici. Pokud je to možné, vezměte si s sebou ponožky, ve kterých plánujete běžet. Samozřejmě je budete neustále měnit, ale bude špatné měřit tenisku na ponožky z nylonu. Pěstitelé ve známých značkách předpokládají přítomnost velikostí - polovin, což umožňuje přesně vyzdvihnout boty na nohou. Oblékání boty za zády nestojí za to, jinak síť, a to i v nejkvalitnějších teniskách, se prostě odtrhne od napětí. Vhodné boty by měly uchopit nohu dobře, zapadnout do paty, ale nestlačit nohu v šířce.
Za prvé, běžecká obuv musí poskytnout vynikající tlumení. V oblasti patek mezipodešev musí být z materiálu, který tlumí nárazy, nebo z tlumičů se stlačeným plynem vložky. V ideálním případě by měly být v části prstů, což zajistí další odpuzování během běhu. Jaké odpisy jsou lepší - můžete se rozhodnout jen sami, prostřednictvím své vlastní zkušenosti. Podrážka je obvykle vyrobena z pěnového materiálu nebo EVA (ethyl vinylacetát) a podešev z obzvláště trvanlivé pryžové směsi, což dělá tenisky vydrží déle. Ponožky na běh by měly být bezpečně chráněny před vymazáním. Zvláštní pozornost je věnována střední části mezipodešev. Obvykle jsou systémy, které poskytují podporu pro oblouk chodidla. Díky výše uvedeným technologiím je možné minimalizovat zatížení patek, kolen a páteře a odpovídajícím způsobem na všech kloubech.
V obchodě jste si jistý, že jste zmateni obrovským sortimentem obuvi pro cvičení sporů, ale nezapomeňte na hlavní pravidlo - pro svůj cíl nekupujte tenisovou obuv, fotbal atd. Vyberte si specializovanou obuv určenou pro běh - to se liší hlavně ve světle hmotnost a flexibilní podrážka. Povrch běžeckých bot je obvykle vyroben ze syntetické síťoviny a kůže. Přestože se v posledních letech nahrazuje kůže novými materiály, které jsou odolné vůči opotřebení a vodě. Díky prodyšné stélce a dírám v podešvi poskytuje noha dobré větrání, noha nebude moc potit. Existují modely s ionizovanou stélkou, která zabraňuje vzhledu hub.
Určit model obuvi určitě pomůže prodejci, ale nezapomeňte, že někdy jeho úkolem není prodat to, co je nejlepší, ale to, co se prodává špatně. Vezměte si zvyk vždy měřit dva tenisky a jděte kolem chodby. Dokonce i zkušení sportovci považují za obtížné vybrat tenisky. Pokud nerozumíte nápisům a odznakům na teniskách, neváhejte se poradce zeptat, co to znamená.
Ne všechny ty boty, které vypadají krásně v okně, se vám budou hodit pro vás osobně. Koneckonců, navzdory všem technologiím, které jsou používány v běžeckých botách, možná nebudete schopni botu vejít. A to je další důvod, proč strávit více času výběrem správné obuvi pro běh, ale pak si nelitujte nákup, ale užijte si jogging.
Výrobci nabízejí nejen běžné černé, ale také jasné, jasné boty. Vysoce kvalitní materiály umožňují umývat boty bez problémů ručně, v mýdlových řešeních, takže se nepopírujte kupovat barevné sportovní boty. Mnoho lidí praktikuje umývání bot v pračce, ale tady na vlastní nebezpečí a riziko, i když ve většině případů může obuv odolávat tomuto mytí.
Běžecká obuv se většinou koupí bez sezóny. Jeho vysoká odolnost proti opotřebení je zajištěna neustálým zlepšováním výrobních technologií, materiálů. Vhodné pro běžecké boty by měly být na šněrování, takže tenisky se dobře hodí na nohu. Pro konce šňůrek u některých modelů jsou k dispozici speciální "kapsy", které nezasahují do běhu a nejsou náhodně rozpojeny. Velkro nebude vzhledem k jeho křehkosti vhodné pro intenzivní trénink.
Pravidelně se většina běžících modelů běžeckých bot opakuje rok co rok a je smysluplné nakupovat tenisky z předchozí sbírky za výhodnou cenu. Ale pokuste se dostat na začátek akce, jinak zůstanou pouze nepohyblivé velikosti.
Správně vybraná obuv pro běh vás nejen ušetří od tření a nepohodlných pocitů, ale také zabrání možným zraněním. Doufáme, že naše tipy vám pomohou najít správné boty pro běh. Úspěšné tréninky a pamatujte, že pohyb je život!