Pokud stát, kdy vše padá z rukou, z času na čas vzrůstá a rychle prochází, nejsou důvody k obavám: my všichni žijeme a máme právo na nedůležitou náladu. Pokud se však pocit únavy a beznadějného úzkosti přitáhne, stojí za to zjistit, co je, přesto je to způsobeno. Možná je to signál choroby.
Anémie
Nedostatek železa - mikroelement, který je zodpovědný za to, že každá buňka těla dodává kyslík, může způsobit konstantní pocit slabosti a letargie. To je důsledek snížení hladiny hemoglobinu v krvi. Nejčastějším typem anémie je nedostatek železa. Ztráta krve, například během bohatého období, nebo skromná strava může v těle způsobit deficit železa.
Chcete-li potvrdit diagnózu, musíte provést krevní test (ukáže hladinu hemoglobinu a počet červených krvinek) a krevní test na obsah železa.
Pokud testy potvrdí přítomnost anémie s nedostatečností železa, lékař předepíše přípravky na výrobu železa, které napomohou naplnění nedostatku cenného prvku a doporučují speciální stravu. Potřebujete upravit svou dietu - zahrnout do stravy potraviny bohaté na železo: čočku, hovězí, červený kaviár, játra, pohanka, granátové jablko, luštěniny.
Mononukleóza
Epsteinův virus - Barr - mononukleóza - může také způsobit syndrom chronické únavy, který se projevuje jako trvalá slabost, apatie, únava. Přesto je asi 95% dospělé populace planety nositelem viru Einstein-Barr, a proto je obtížné určit, zda je vaše únava skutečně důsledkem této nemoci nebo důvodem pro něco jiného.
Kvalifikovaný imunolog nebo zkušený specialista na infekční onemocnění pomůže odpovědět na tuto otázku a krevní test bude úplně jasný. V každém případě se opírajte o ovoce a zeleninu. Aktivní cvičení a kontrastní sprcha vám poskytnou odvahu.
Nespavost
Chronická nedostatek spánku, apnoe - problémy se zaspáním, stejně jako zastavení a pravidelné dýchací zpoždění ve snu po dobu několika sekund může také vést k ranní únavě, apatii, únavě, snížené účinnosti, denní spavosti.
Chrápání a nepokoj, přerušovaný noční spánek způsobuje pocit slabosti a letargie. Čím déle člověk zbaví spánku a nedostane dostatek spánku, tím víc silně snese. Apnoe ve snu je velmi znepokojivým signálem, když stojí za návštěvu kardiologa a zkoumání srdce.
Existuje také mnoho dalších faktorů - družice s neustálým nedostatkem spánku: to je také obtížný pracovní plán, kdy člověk chodí spát pozdě a vstane brzy, a depresivní stav a nervové poruchy a zvyk, že "v noci visí". Přemýšlejte o svém způsobu života, zkuste to objednat. Neodmite se pomoci odborníků. Navštivte neurologa a psychologa. Pomohou stanovit diagnózu, vydat doporučení a případně předepsat terapii.
Diabetes
Diabetes mellitus také může způsobit stálou slabost, letargii. Když se objeví hlavní příznaky diabetu: zvýšená žízeň, sucho v ústech a v důsledku toho spotřeba velkého množství tekutin a zvýšené močení - je nutné projít krevní test na cukr av případě vysoké glukózy v krvi je nutné kontaktovat endokrinologa, předepisovat léčbu a dietu . Diabetici se doporučují pohybovat se více a kontrolovat jejich váhu. Diabetes často začíná nepostřehnutelně a jeho nebezpečné následky se projevují pozdě.
Avitaminóza
Avitaminóza je velmi častou příčinou zvýšené únavy způsobené nedostatkem vitaminů A, C, skupiny B a dalších. Zvláště se často vyskytuje se zvýšeným duševním a fyzickým stresem, během těhotenství, po nebo během nemoci, za přítomnosti chronické kolitidy nebo jiných patologií gastrointestinálního traktu, u kterých je narušena stravitelnost různých vitaminů a minerálů. Avitaminózu lze překonat užíváním multivitaminových přípravků.
Hepatitida, hepatóza
Přetížení jater - věčného toaleta těla - může také způsobit únavový syndrom. Sledujte práci jater a konzultujte s jakýmkoli lékařem jakékoli potíže. Pravděpodobně víte, že tučné pokrmy a sladkosti přetíží játra. Nadměrné užívání alkoholu ohrožuje vývoj jaterní cirhózy. Diety, ve kterých nejsou žádné produkty obsahující bílkoviny, neprospějí. V rizikové zóně ti, kteří léky předepisují: nekontrolovaný příjem léků přispívá k rozvoji hepatálních patologií. K podpoře jater nemůžete udělat bez léků, ale musí být předepsáno lékařem.