Přírůstek hmotnosti je mnohem snazší než ztráta hmotnosti, je známo všem. Existuje obrovské množství diet, které se vyčerpávají samy a ženy a muži, aby se zbavili nadváhy. Některé diety jsou pro tělo absolutně neškodné a vytvářejí nádherný výsledek, zatímco jiné, naopak, zhoršují blahobyt a mohou vést k významným onemocněním těla.
Odborníci identifikovali tři nejnebezpečnější a nejškodlivější potravinářské systémy, pod nimiž tělo trpí obrovskou zátěží. Samozřejmě, že půst nelze nazvat stravou, takže není zařazen do tohoto seznamu. Takže, top 3 nejvíce škodlivé a zdraví ohrožující způsoby, jak zhubnout!
Škodlivou stravu na tabletech
Na internetu a v televizi neustále vidíme spoustu reklam, které nám ukazují, jak snadné je rychle zhubnout pilulky. Tvrdí, že pokud je přijmete, kilogramy se budou tát před vašima očima a za pár dní získáte ideální postavu.
Velmi mnoho žen a mužů to kupuje. Zvláště často jsou oběťmi takových pilulků lidé, kteří seděli na různých dietách a výsledek se nedotknul. Jak fungují prášky? Někteří prostě otupí pocit hladu, jiní rozbíjí tuky, zatímco jiní narušují trávení. Často, většina lidí, kteří se zabývají samoléčbou, si koupí tablety bez konzultace s lékařem. Tato strava může způsobit nevratné poškození vašeho zdraví.
Ty tablety, které snižují chuť, ovlivňují hlavně centrum nasycení v mozku. Ovšem jiné než ony ovlivňují ostatní části nervového systému, což může vést ke zvýšení arteriálního tlaku, bolesti hlavy, nespavosti, zvýšené srdeční frekvence a přeexpiraci.
Většina pilulků na vaření je jako amfetamin, který, jak víme, je narkotikum. Dokonce i když užíváte tyto léky na krátkou dobu, může to způsobit závislost a dokonce i závislost. A pak žádný dobrý účinek nemůže čekat!
Tablety, které jsou zaměřeny na snížení absorpce tuku v střevě, mají také řadu vedlejších účinků. Časté časté výtoky stolice, inkontinence výkaly, plyny a nadýmání. Kromě toho, když přestanete užívat tyto léky, tělo absorbuje o 30% více kalorií.
Naneštěstí dnes tablety na snížení hmotnosti mohou být zakoupeny téměř v každém rohu. Ale bez ohledu na to, jak se nám líbí, zázračná pilulka, že ztrácí váhu, je jen na chvíli. Po dokončení akceptace se váha vrátí, ale není to žádné zdraví. Myslíš, je to taková rozumná cena za takový výsledek?
Škodná bílkovinná strava
Bez bílkovin tělo nemůže fungovat normálně, protože díky němu jsou postaveny nové buňky, které tvoří všechny tkáně našeho těla. Ti, kteří chtějí zhubnout, to vědí, často jíst nic kromě masa, luštěnin a vajec. Myslí si, že z toho není možné se zotavit.
Každé tělo však potřebuje tuky a sacharidy, které jsou "palivem" pro všechny procesy. Pokud nepoužíváte všechny správné látky v správném množství, budete mít vážné problémy s vaším zdravím. Pokud budete jíst pouze bílkoviny, pak brzy začnete být srdcem trápeni, stejně jako přerušení práce mozku, cév a ledvin.
Samozřejmě, že taková strava je snadná, ale všichni lékaři a specialisté jednomyslně říkají, že jsou velmi škodlivé a dokonce nebezpečné pro zdraví.
V ledvinách se mohou objevit blízké osoby, mohou se objevit problémy s gastrointestinálním traktem, může se riziko zhoršení těla zvýšit a pravděpodobnost rakoviny se může zvýšit, zvláště pokud někdo již byl v rodině nemocný.
Tato strava navíc odstraňuje z těla vodu a ne tuky. Proto obezita nebude nikam, i když na vážích uvidíte dobré výsledky.
Jídlo by mělo být vyvážené, pamatujte na to.
Ztráta ztráty stravy
Tento systém jídel je velmi odlišný od ostatních: na pár dní vše, co můžete jíst, je bonbón. Samozřejmě, že tímto způsobem můžete výrazně ztratit váhu, nemusíte se starat o sladký výrobek, ale tato strava je pro tělo velmi škodlivá. Uvas může mít problémy s pankreasem a může vést k gastritidě.
Kromě toho se z takového obrovského množství sladké může objevit kaz, a co je nejdůležitější, může se vyvinout cukrovka. Lidé, kteří alespoň trochu přemýšlejí o svém zdraví, by měli zapomenout na tento způsob ztráty hmotnosti.
Ano, po dobu jednoho týdne takového mononadetu můžete ztratit až 8 kilogramů nadváhy, kromě sladkosti vždy přeruší vaši chuť k jídlu.
Stojí za zmínku, že bonbóny, které se prodávají v obchodech, obsahují mnoho barviv iconservantov a zničí tělo. Navíc jíst karamely na prázdný žaludek je také škodlivé, jako žvýkačka. Žaludek dostává signál, že se do něj dostane jídlo a začne vylučovat žaludeční šťávu a nic není strávitelné. To povede k tomu, že bude dobrý.
Lékaři říkají, že tato strava je velmi nebezpečná také proto, že bonbóny jsou pouze sacharidy a jak jsme již dříve řekli, tělo potřebuje jak tuky, tak bílkoviny. Přemýšlejte o tom!
Existují další produkty, které mohou poškodit zdraví, ale jsou to nejnebezpečnější. Navzdory tomu existují lidé, kteří si zvolí jednu z těchto metod pro rychlou hubnutí, s rizikem poškození zdraví těla radiofrekvence.