Půst je nejdelší (trvá 48 dní) a přísné z vícedenních půstí pravoslavné církve. Založený na vzpomínku na 40-denní půst Spasitele, je nejvyšším projevem asketického ideálu křesťanství a velkého duchovního výkonu. První šest týdnů postní doby v kánonech jsou nazývány Svatými Turčencemi, poslední týden před jasným svátkem Velikonoc je Svatý týden. Pojďme dnes mluvit o tom, jak správně pozorovat Půstnicí ?
Jak správně pozorovat Velký pôst - jméno týdnů
- Triumf pravoslaví. První týden pozdní doby je spojen se vzpomínkami na bezpodmínečné vítězství církve nad nepřáteli, kteří se snažili zvrátit podstatu víry.
- St. Gregory Palamas. Oslavuje šampióna mnišského života, mluvčí církevního učení o požehnaném nebeském světle.
- Křížové uctění. Připomíná věřícím, že spása duše bez trpělivosti utrpení a smutku, boje s vášněmi a hříchy je nemožná.
- Sv. Jan z žebříku. Čtvrtý týden Velkého pôstního času dává památku sv. Janovi, asketikovi, který celý svůj pozemský život věnoval mnišským činům.
- Monk Maria z Egypta. Je věnována životu Marie z Egypta - hříšníku, který ukázal příklad hloubky pádu hříšného a úrodného povstání.
- Vstup Pána do Jeruzaléma. Chválí počátek Pánovy křížové cesty.
- Svatý týden. Je věnován vzpomínkám na Poslední večeři, ukrižování, utrpení, pohřbení Ježíše Krista.
Zúčastněte se uctívání, abyste správně sledovali Půst
Jak pozorovat Velkou Půst - jděte na slavnostní služby
Církev nabízí laikům, aby co nejvíce navštěvovali služby a zdrželi se rychlého občerstvení. Modlitby ve dnech Půstání by měly být hlouběji a kněžské. Každý den, s výjimkou nedělí a sobot, se v kostelech čte modlitby mnicha Efrema Sýrie, první čtyři dny Svaté čtvrté smlouvy na ostrově Compline jsou přečteny kněžským kanovníkem mnicha Ondřeje z Kréty, ve čtvrtek 5. vešpery jsou vykonávány vešpery s přijímáním - liturgie předsancovaných darů.
V neděli se čte Lenturgie svatého Basila Velikého. Při zvěstování se podávají vešpery v kombinaci s liturgií Jana Chrysostomu. Na svatém čtvrtku ve Velkém týdnu v pravoslavných církvích po liturgii Basila Velikého se večerní čtení 12 evangelia utrpení Pána stalo základem nohou, což je jedna z nejkrásnějších a trvalých služeb církevního roku. Velký pátek je dnem přísného půstu, ve kterém není liturgie podávána. Večer a odstranění plátna projít po poledni, pak se zpívá "Pláč Nejsvětějších Theotoků". Na Velký sobot se uskutečňuje božská služba, na níž se čte evangelium a osvícení velikonočních pokrmů.
Dodržování pozdní doby znamená vážnou modlitbu
Jak splnit tabulku rychlého občerstvení Great Post
V kánonech Pravoslavné církve jsou předepsány velmi přísná pravidla týkající se Velkého půlměsíce, jsou však povinná pouze pro dodržování v klášterních zídkách. Laikům jsou povoleny různé odpustky v závislosti na zdravotním a životním stavu. Těhotné ženy a děti ve věku do sedmi let, z potřeby rychle se uvolní.
Co můžete dělat během postní doby
- ovoce / zelenina: hrach, granátové jablko, citrusové plody, banány, zelí, brambory, mrkev, řepa, jablka, okurky;
- obiloviny: pšenice, pohanka, ječmen, rýže, ovesné vločky, kukuřice;
- těstoviny: žitná / pšeničná mouka, makarony;
- sladkosti: halva, marmeláda, džem, džem, hořká čokoláda;
- pečivo, houby (medové agary, žampiony, bílé, lišty, ústřicové houby), sušené ovoce (fíky, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky);
- ořechy, sušenky, černý chléb;
- klíčí pšenice, kukuřice, oves;
- fazole: sója, čočka, hrach, fazole;
- čaj, zlato.
Při dodržování Půstního času odmítněte rychlé občerstvení
Co není povoleno během půstu
- maso / masné výrobky, ryby (s výjimkou nedůsledných dnů);
- vejce, drůbež, mléčné výrobky / mléko;
- alkohol, pečení, pečení, sladkosti;
- zmrzlina, tradiční koláče, mléčná čokoláda, dezerty s krémy
Přísné a ne přísné dny
Poslední týden před Velikonocemi a první čtyři dny půstu jsou považovány za nejsilnější dny. Na Velkém pátku a Čistém pondělí zákon o církvi zcela zakazuje stravování. V první pátek na půdě je dovoleno jíst vařenou pšenici oslazenou cukrem nebo medem.
V ostatních dnech by mělo být menu věřících podle plánu:
- Pátek, středa, pondělí: kompoty, ovoce, zelenina, voda, černý chléb;
- Čtvrtek, úterý: teplé jídlo bez přidání oleje;
- Neděle, sobota: ryby, mořské plody, jídlo s máslem.
Během Půstku jíst pouze štíhlé jídlo
Základní pravidla nalačno
- Denní obsah kalorií ve stravě by měl být udržován v obvyklém rozmezí - 1500-1900 kcal;
- v denním menu musí nutně obsahovat sójové produkty, obiloviny, fazole, houby, čočku, ořechy;
- z nápojů je lepší upřednostňovat zelený čaj, stále minerální vodu, čerstvé šťávy;
- nereagují na nálevy - zvyšují krevní tlak a přispívají k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění;
- pro lidi se slabým zdravotním stavem svatí otcové doporučují konzultaci s vyznávačem a volbu vhodného půstu;
- je nemožné začít hladovat rychle - je to plné problémů se zdravím. V pravoslavné tradici není marné, že před Velkou poštou předchází Maslenitsa, jestliže je možné jíst mléčné výrobky a mléko, je to nemožné - drůbež a maso;
- potěšení umožňuje odmítnout jakékoli zneužívání - koření, smažené, sladké, kyselé, kořeněné potraviny jsou zakázány.
Vyčistěte duši s pokáním během Půstu
Jak pozorovat Půst s přínosem pro tělo i duši
Rostlinné potraviny obsahují mnohem méně kalorií než ryby a maso, takže je třeba je doplnit během půstu, včetně pasty s houbovými / zeleninovými omáčkami, chudé polévky se žampiony , kaše , hubeného pečiva . Nezapomeňte na ovoce, zeleninu, celozrnné, zelené, zelí, chřest.
Při pozorování Lent se blížíte ke Spasiteli
Pravý půst je neoddělitelně spojen s upřímným pokáním, neúprosnou modlitbou a abstinencí od všeho zla. Pozorovat Veliký Půst je duchovně a tělesně vstřebávat, přiblížit se k tajemství Krista skrze pokání, pokora, prohloubení duchovního života, očistění srdce od hříšných myšlenek.
Slovo pastýře: jak pozorovat Velkou půlhodinu