Mariah Carey
Během těhotenství dosáhl tento zpěvák asi 32 kilogramů. Natasha působivý nárůst ovlivnila skutečnost, že byla těhotná dvojčata - dcera Monroe a syna Morokkan. Její tajemství ztráty hmotnosti Mariah sdílela na výstavě Rosie O'Donnellová. 12 Kgone se okamžitě ztratilo, ale zbývající dva tucty se musely zbavit.
Asistenti hvězdné matky byli slavní hollywoodští psychologové Jenny Craigová. Vyvinula přísnou dietu pro Mariah, která zahrnovala skutečnost, že mladá matka nemusela jíst víc než 1500 kcal denně. Strava sestávala z čerstvé zeleniny a ovoce, lehkých polévek. Od narození prošel císařskou sekcí, fyzické cvičení byly zakázány, proto byly nahrazeny aqua aerobikou a pěšími prohlídkami.
Milla Jovovich
Je neuvěřitelná, že se tato hollywoodská herečka, která se vždycky rozlišovala se štíhlou postavou, během těhotenství vyčerpala o 30 kilogramů. Když jí dceru dala, Mila se rozhodla vrátit staré formy bez váhání. Za to se obrátila k slavnému trenérovi a výživáři, autorovi "Five Factors" Harveymu Pasternakovi. Tento systém a pomohl herečce obnovit původní.
Podle ní se rozvrh jídel skládá z pěti částí - tří hlavních jídel a dvou občerstvení. Povolené produkty - ovoce, zelenina, ryby a tuky. Dieta byla kombinována s fyzickými cvičeními na simulátorech a iftness. Výsledkem je, že všechny pět kilogramů zbylo za pět měsíců.
Kate Hudsonová
Kate má znalost z první ruky o boji proti nadváhy po těhotenství, kromě toho již vyhrála dvě vítězství. Druhé těhotenství přineslo herečku více než 30 kilo. A aby se je zbavil, Keith pracoval v tělocvičně.
Podle herečky strávila v hale 6 hodin denně třikrát týdně. Zbývá hodina pro hodiny na kardiovaskulárních zařízeních, hodinu cvičení, hodinu pilates nebo jógu. Zbývající čas strávil na jízdě na kole, běžel a tančil. Hvězda byla napájena bez omezení.
Jennifer Lopez
Stejně jako Mariah Carey, Jay Lo byla také těhotná s dvojčaty. Nicméně těhotenství jí zanechalo pouhých 22 kilogramů. Abychom se ho zbavili, bylo to možné díky nízkokalorické stravě.
Strava se skládala ze 4 jídel denně, což činilo 1200-1400 kalorií denně. Ve stravě se používaly pouze ovoce, zelenina, kuřecí maso a kysané mléčné výrobky a také hodně vody. Všechno bylo použito v malých porcích. Jennifer zcela vyloučila ze stravy červené maso, cukr a sůl. A samozřejmě aktivní sportovní činnost - 6x týdně triatlon pod vedením osobního trenéra.
Ksenia Borodina
Spolužák "domu 2" se nikdy v rozmanitých formách nelíbil, ale po porodu dcery dokázal zhubnout o 12 kilogramů. U tv moderátorky je celé tajemství v okurkové stravě. Podle ní se jídlo podává podle tohoto principu: snídaně - dvě čerstvé okurky a plátek žitného chleba; oběd - zeleninová polévka a okurkový salát s bylinkami a rostlinným olejem, večeře - čerstvá okurka nebo stejný salát. Dieta Ksyusha v kombinaci s SPA-procedury ve svém kosmetickém salonu.
Anastasia Makarevich
Bývalá účastnice skupiny "Lyceum" Anastasia Makareviče po druhém těhotenství přidala 20 kilogramů. Ale díky zvláštní organizaci jídla bylo pro ně snadné se s nimi rozloučit. Na snídani si Nastia jedla na kaši, na obědové maso a zeleninu, na středně ranní občerstvení - ovoce a tvaroh, na večeři - stejně jako na oběd. Všechno to snědlo v malých porcích. Také každý den dávala studentům čas na jednoduché fyzické cvičení (tisk, squat, push-up, cvičení s činky).
Masha Malinovská
Hlavní asistenta televizní moderátorky Masha Malinovské v boji s nejmenšími 23 kilogramy, kterou zaznamenala během těhotenství, byla kniha slavného francouzského výživáře Pierra Ducana "Nevím, jak zhubnout". Na základě rady autora odmítla Masha alkoholické nápoje a spotřebu sacharidů včetně zeleniny. Hlavní složkou stravy hvězdy byly bílkovinné potraviny.