Když seznam každodenních záležitostí roste s každou minutou a vaše životní energie klesá každý den, bude těžké se vypořádat. V takových případech doporučují býložravci obvykle doporučují rostlinné adaptogeny. Již dlouho je známo, že adaptogeny získané z rostlin a jejich částí snižují úroveň stresu a opravují mnoho poruch v těle. V moderních podmínkách však ani ta nejúčinnější látka nemůže jednat sama.
Účinnější kombinace bylin . Každá rostlina je individuální: má zvláštní užitečné vlastnosti. Člověk může uklidnit, zatímco druhý přidá energii nebo zvýší vytrvalost. Takové kombinace rostlinných adaptogenů zvyšují schopnost těla odolávat fyzikálním, biologickým a emočním stresovým faktorům v závislosti na situaci, tónování nebo uklidňování nervového systému. Spolupráce mezi sebou, bylinky regulují systém hypotalamus-hypofýza-nadledvinek, korigují poruchy nervového systému, hormonální pozadí nebo imunitu. Osoba osvobozená od hormonálních výkyvů a nervových zhroucení vypadá lépe na život, aktivně se učí na světě a s ní spolupracuje. Správně navržené kombinace adaptogenů mohou pomoci v boji proti stresu, který nás čeká všude.
Dávkovací příručka
Ale kombinace mohou nejen prospěch, poškodit a poškodit člověka. Při správném přijetí, pokud budete postupovat podle pokynů na štítku, jsou adaptogeny pro zdravé dospělé. Navíc se můžete ubezpečit o nalezení kompetentního fytoterapeutika, který upraví dávku rostlin podle vašeho problému, váhy a pohlaví. Například pokud je váha nižší než normální, musíte užít menší dávku než ostatní. Pokud jste kojící matka, počkejte na dítě nebo plánujete otehotnění, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat léčivé rostliny: můžete je vzít. Pokud však máte onemocnění nebo užíváte léky, může být kombinace adaptogenů a některých léků škodlivá. Abyste se vyhnuli "ukládání" účinků obou látek, poraďte se s bylinky.
Výsledek může být nepředvídatelný. Například asijský ženšen může zvyšovat účinek léků, které zředí krev a zhoršují pohodu lidí s vysokým krevním tlakem, úzkostí a nespavostí. Kvůli své schopnosti stimulovat štítnou žlázu se například adaptogen, jako je ashwaganda, nedoporučuje pro zvýšení aktivity štítné žlázy (hypertyreóza). Pokud se v blízké budoucnosti očekává emoční stres, například stres z dovolené (stres způsobený přípravou na dovolenou, včetně nákupu dárků a trávení času s rodinou), začněte užívat adaptogeny dva týdny před událostí. A pak v době jeho ofenzívy budete ve své nejlepší podobě.
Ashwaganda (únava a nespavost)
Kořeny této rostliny byly již dlouho používány v částech Asie a Afriky pro léčbu různých onemocnění. Rostlina se bojí stresu, úzkosti, úzkosti, únava, nespavosti a má pozitivní vliv na centrální nervový systém.
Postup: Tinktura (1: 5): 30-40 kapek 3krát denně. Kapsle: jedna kapsle 400-500 mg dvakrát denně. Kombinuje s příjmem takových adaptogenů jako jsou: Schisandra čínský, Panax a Eleutherococcus ráno v doporučených dávkách.