Praktická rada, jak změnit život?
1. Zpomalte
Aby se váš život změnil, potřebujete čas na reflexi a meditaci. Když jste zaneprázdněni, nemáte čas přemýšlet o tom, jak změnit svůj život, nemáte čas na to, abyste učinili nějaká opatření. Zpomalte a snažte se najít čas, abyste mohli prakticky aplikovat všechny níže uvedené tipy.
2. Musíte být ochotni změnit
Je velmi důležité připravit se na změnu, protože to je život a kdo ji nemůže změnit. A pokud se nechcete měnit, pak v tomto světě nikdo a nic vás nenechá udělat. Pokud jste připraveni změnit, musíte pochopit, že můžete vždy zlepšit svůj život. A i když je to dobré, může to být ještě lepší. Nezoufejte, pokud váš život nevyhovuje vám, přemýšlejte o tom, jak to můžete změnit.
3. Převezměte odpovědnost
Je nezbytné převzít zodpovědnost za život. Nevinujte ostatní lidi, ekonomiku nebo šéfa za vaše selhání. Vše záleží na vás, ať už se váš život sráží dolů nebo nahoru. Když převezmete odpovědnost za sebe, budete mít k dispozici změny v životě.
4. Najděte hodnoty
Někde ve vašem srdci jsou pravé hodnoty. Pokuste se je vyhledat a zjistěte si čas. Jaká je nejcennější věc v životě? Koneckonců, žít plný život, musíte dodržovat některé zásady, to jsou zásady a hodnoty, které musíte vyrovnat. Vždy si to pamatujte.
5. Je třeba najít důvod
Není snadné měnit, protože je třeba dosáhnout setrvačnosti. Stejně jako raketoplán potřebujete silnou raketu, abyste překonali gravitaci Země, a tak pro vás, abyste překonali svou životně důležitou setrvačnost, potřebujete silný zdroj energie, abyste se změnili. Vaše příčina je zdrojem vaší energie a přítomnost příčiny vám může dát sílu.
6. Nahraďte víry, které vás omezují
Na cestě k tomu, aby se změnily své životy, bude omezením víry hlavní překážkou. Abyste je mohli bojovat, musíte je identifikovat. Proto si sledujte myšlenky, které obsahují tyto fráze:
"Budu vždycky ...", "Nemůžu ...", "Neexistuje žádná cesta ...", "Nemůžu ...".
Kromě toho, abyste zjistili omezující přesvědčení, musíte najít špatné návyky, zjistit, které z nich vás tlačí a táhnou dolů? Které z návyků byste se chtěli rozloučit? Zkuste je vypsat. Nesnažte se je zbavit, snažte se soustředit se na vytvoření pozitivních návyků, které mohou nahradit špatné návyky. Například máte špatný zvyk, strávíte spoustu času sledováním televize. Využijte tento čas nejlepším způsobem, získáte pozitivní zvyk, začněte číst hodně.
8. Najděte mentora
Váš mentor vám pomůže zlepšit život. Dále vám poskytne cenné rady ohledně toho, jak jednat v určité situaci, varuje vás před možnými obtížemi a nástrahami ve své životní cestě. Bez mentora budete muset překonat více testů a potíží a skutečnost, že ho máte, vám ušetří spoustu času.
Není snadné získat dobrý mentor, nemusíte si myslet, že někdo bude chtít trávit čas a úsilí na vás, aniž by na oplátku dostal něco. V každém případě se musíte ukázat jako chytrý a otevřený člověk, být užitečný pro svého učitele. Pokud mu usnadníte práci, pomozte mu, pak budete schopni prokázat, že jste vážná osoba.
9. Mějte správné očekávání
Je velmi důležité očekávat správné, jinak brzy uvidíte, že vaše podnikání není podle očekávání. Chcete-li změnit život, to trvá nějakou dobu, chcete, aby změny byly zachovány po dlouhou dobu. V obtížných chvílích může mít správné očekávání sílu.
10. Udržujte hybnost
Nejtěžší začne, když začne za sebou, bude mnohem jednodušší. Je třeba zachovat tuto hybnost, je to jako mechanismus pro auto. Je považováno za obtížné spustit auto. Pak se bude pohybovat velmi snadno, dokud jej nechcete zastavit. Také musíte zlepšit život, musíte ho každodenně měnit, protože pokud se nesnažíte změnit, nezrůstáte.
Tipy pro psychologa, jak změnit život
1. Je nutné snít
Fantasize ze spodní části srdce na téma "Co chci". To je osvědčeno v praxi a opakovaně skutečnost, že síla myšlení může být zakotvena ve skutečnosti.
2. Zvolte si hodný cíl pro sebe
Vyberte si pro sebe cíl, který vás inspiruje a podle toho rozhodněte, kdo v této chvíli je hlavní věcí ve vašem životě. Není nutné myslet na to, jak lidé, kteří jsou vůči vám kritičtí, reagují na tento cíl.
3. Dělejte jen to, co se vám líbí
Dělejte, co vás opravdu zajímá, pomůže vám naučit se respektovat a milovat sebe, přijímat pozitivní emoce, zbavit se komplexů.
4. Neoplachujte se z jakéhokoli důvodu
Máte životní zkušenosti, učíte se s ní pracovat. Existují 3 otázky, každý večer se musíte zeptat písemně: 1) co musíte udělat zítra, 2) co musíte udělat lépe, 3) co jste dělali zvláště ten den. Tyto otázky a odpovědi jim pomohou posoudit vaše příležitosti. Odpověď na otázku: "co je třeba udělat lépe", lze určit, co lze zlepšit a co může růst.
5. Je třeba něco popřít nějakým způsobem
Pokud máte hlavní cíl, odhadněte si, co vás bude stát úsilí, a to, co můžete popřít sám. A konečně, aplikujte tyto tipy, jak změnit život, zkuste změnit něco v sobě, růst, zlepšit a pak se váš život změní k lepšímu.