Účinek masáže na tělo je obrovský. S ním nemůže být srovnáván žádný salonní postup. Ale stejně jako v umění, v hromadě existuje mnoho jemností, směrů a škol. Pomůžeme vám zjistit, které druhy a metody masáže jsou pro vás vhodné.
Čínská akupresura
Technika akupresurní masáže je jedna z nejstarších, vznikla ve staré Číně před mnoha tisíciletími. Je založeno na doktríně, že určité body na těle jsou energeticky propojené s vnitřními orgány. Tyto body jsou biologicky aktivní, soustředí se na sebe mnoho nervových zakončení. Jejich umístění je spojeno se zvláštnostmi lidské anatomické struktury. Mechanicky stimuluje potřebné oblasti pokožky, můžete mít silný terapeutický účinek na celé tělo. "Tradiční čínská masáž se provádí nejen přímo na těle, ale prostřednictvím speciální tkaniny. Během masáže se používají různé hmatové techniky: tření, hladení, lisování, vibrace. Pohyb se provádí pouze na speciálních místech, svaly v této technice nejsou zpracovány. Akupresura pomáhá s řadou problémů. Například existují zvláštní body, jejichž stimulace může dokonce obnovit reprodukční systém po menopauze.
Doporučená: akupresura je ideální pro léčbu různých forem neuralgie, stejně jako pro posílení celkového tónu těla a jeho zotavení. Tato technika v kosmetologii je často kompatibilní s masáží obličeje, která zlepšuje mikrocirkulaci a elasticitu pokožky. Abyste dosáhli stabilního výsledku, akupresura by měla být prováděna podle kurzů.
Náklady na jeden postup jsou od 1000 rublů.
Indická ayurvédská masáž
Tato masážní technika je celá filozofie. Je založen na principech rovnováhy harmonie a energie lidského těla a duše. Dopad této masáže na proces je primárně zaměřen na energetická centra - čakry, které jsou odpovědné nejen za fungování některých orgánů, ale také za správné rozložení energetických toků v těle. Indické učení tvrdí, že je to kvůli narušení energetické rovnováhy, že se objevují nemoci a různé zdravotní problémy.
Vata, pita a kapa jsou tři hlavní energie, které cirkulují v našem těle. Indická masáž pomáhá dosáhnout správné rovnováhy mezi nimi. Ale kromě energetické korekce má tato technika terapeutický a výrazný tonizační efekt na kůži, svaly, klouby, páteř.
Existují různé typy indické masáže, zaměřené na práci s určitými čakrami a řešení problémů spojených s různými částmi těla. Například masáž Panchakarma je velmi užitečná při léčbě onemocnění pohybového aparátu, artrózy, asténie a svalové slabosti. A během Shirodarova postupu je zpracována pouze oblast hlavy.
Doporučená: Ajurvédská masáž je vhodná pro zmírnění stresu, nervového napětí, obnovení síly a celkového tónu, stejně jako pro boj s chronickým únavovým syndromem a alergickými exacerbacemi. K dosažení tohoto efektu je obvykle postačující jeden postup za měsíc.
Náklady na jeden postup jsou od 1500 rublů.
Španělská chiropraktická masáž
Základním rozdílem této masáže od jiných technik je zvláštní plasticita a měkkost pohybů. Španělská masáž je jednou z nejpříjemnějších a bezbolestných. Cítí se, že masáž spočívá v jejich snadném stroku, ale síla nárazu je velmi silná. V procesu španělského masáže se uvolňují svaly, regulace kardiovaskulárního systému, klouby jsou vyvíjeny.
Španělská masážní technika je zcela nová, byla vyvinuta teprve ve 20. století. Jako taková španělská autentická škola neexistuje. V této technice jsou sestaveny různé techniky, například čínská a indická masáž. V kombinaci s ostatními umožňují dosáhnout jedinečného modelovacího efektu.
Doporučená: Španělská masáž je ideální pro řešení změn tváře související s věkem. Jemné zpracování svalového rámu obličeje poskytuje dlouhotrvající zdvihový efekt. Navíc je otok rychle odstraněn. A španělská masáž pro tělo je ideální způsob, jak se zbavit stresu a relaxace.
Cena jednoho masážní procedury obličeje je od 400 rublů.
Ruční masáž
Jedná se o jediný z použitých typů a metod masáže, který je v medicíně oficiálně uznáván jako jeden z nejúčinnějších způsobů léčby různých onemocnění zad a kloubů. V procesu ruční masáže jsou páteřní kotouče narovnány, stejně jako silný vliv na tkáně, nervy a cévy v okolí páteře. Manuální masáž může být docela bolestivá, ale její výsledek je nesrovnatelný s terapeutickým postupem.
Manuální masáž může provádět pouze kvalifikovaný lékař, který absolvoval speciální fyzioterapii. Před masáží musíte udělat rentgenový nebo počítačový tomogram páteře. Některé skryté problémy na páteři a kloubech lze vidět pouze na obrázku. Při ruční masáži je třeba je zvážit.
Doporučuje se: pomocí ruční masáže ošetřovat osteochondrózu, skoliózu, ztuhnutí nervu a další problémy spojené s páteří. Frekvence a pravidelnost postupu jsou stanoveny individuálně na základě konkrétních problémů.
Náklady na jeden postup jsou od 1200 rublů.
Vakuová masáž
Tento typ masáže je známý již od starověku a má výrazný stimulační účinek. Mimochodem, banky, které používaly téměř všechny děti s bronchitidou, jednaly podle stejného principu, na kterém je založena vakuová masáž. Použitím volumetrické trysky, která se aplikuje na problémovou oblast pokožky, se vytvoří vakuum s vypouštěným vzduchem. Plynulým pohybem trysky nad problémovou zónou dosahuje masér stimulační efekt. Po tomto postupu dochází ke zrychlení metabolismu, krevního oběhu a štěpení mastných kyselin. Dnes se "konzervovaná" terapie ustupuje do pozadí a vakuová masáž se obvykle provádí pomocí speciálních kosmetických prostředků. Moderní přístroje dokáží upravit tlak vákuové masáže a úroveň intenzity expozice zvolit podle citlivosti pokožky. Nejběžnějšími a nejúčinnějšími jsou LPG, Skin Tonic.
Doporučuje se: technika vakuové masáže je vysoce účinná pro opravu postavy, boj proti nadměrné hmotnosti a celulitidě. Může být také použita k řešení místních problémů obrysu obličeje a krku, například dvojitá brada. K dosažení výrazného účinku je obvykle vyžadováno několik postupů.
Náklady na jeden postup jsou od 2000 rublů.