1. V práci se všechno změnilo, co dělat?
Hlavní potíž pro ženu, která odchází z mateřské dovolené, čeká, protože se vrací zpět tam, kde odešla. A žena očekává, že když se vrátí, všechno bude stejně jako předtím, i když dříve už to nebylo tak dobré.
Během doby, kdy byla žena obsažena ve vyhlášce, jsou funkční povinnosti, pracovní podmínky aktualizovány, tým je schopen aktualizovat a atmosféru v týmu. A pak žena může čelit překvapení, což ji může vážně zničit.
Abyste byla připravená a věděla, co můžete očekávat, než opustíte mateřskou dovolenou, podívejte se, co se změnilo za vaši nepřítomnost, podívejte se, kam jedete. Ve vojenské taktičnosti se toto nazýváme průzkumem na místě, kdy je třeba vyhodnotit terén, aby byl charakteristický. A v tomto případě je to oprávněné na všech 100%.
Promluvte se svými kolegy, zjistěte, jak se vaše práce očekává v práci, kolik nových lidí se objevilo v práci, jaké pracovní podmínky a jaké události nastaly během Vaší nepřítomnosti. Najděte si kolegy, kteří vám mohou pomoci. Dovolte, aby vás seznámili s kurzem, aby vám pomohli a představili vám nové zaměstnance, které ještě nevíte.
2. Jak se máš připravit na problémy?
Pokud víte, co vás čeká v práci, musíte se připravit na problémy, které musíte čelit. Napište si na list, potíže, které mohou vzniknout při práci, například:
- nedostatek dovedností, které potřebujete k práci,
- neznalost nových kolegů a tak dále.
Oproti každé položce napište ty možnosti, které vám pomohou s touto obtížností zvládnout, nebo vám někdo může s tím pomoci. Naplánujte plán, jak řešit problémy a starat se o ně v předstihu. Socio-psychologický trénink vám může pomoci, což zvýší vaše sebevědomí nebo obnovovací kurzy, které osvěží vaše dovednosti a pomohou v další práci.
Pamatuj si všechno, co víš
Chování, jako revize všeho, co víte a víte. Vezměte si list papíru, napište na něj vše, co víte, jak to udělat v profesionální a jiné oblasti práce. Samostatně napište své silné stránky a všechny silné stránky.
Uděláme to cvičení
Ve vesmíru najdeme místo, které určuje současnou současnou situaci, když ukončíte vyhlášku k práci. Označujeme toto místo některým objektem. V určité vzdálenosti od něj, za, dal další předmět, to znamená minulost, když jste před 3 nebo 4 lety šli na mateřskou dovolenou.
Před prvním místem umístíme další místo, které bude znamenat vaši budoucnost a ty v ní za 4 roky a toto místo bude také označeno nějakým objektem.
Pojďme na místo minulosti a zapamatujte si, jak jste byl odborníkem, jak jste se cítili v profesionální pozici, jaké dovednosti jste měli, jak jste se tehdy cítili.
Podívejte se na minulost z minulosti, na vaše vlastní pochybnosti, úzkost, úzkost. Poraďte se sami dnes, jak můžete obnovit své staré dovednosti a přizpůsobit se rychleji v práci. Řekněte nám, co vám pomohlo v práci, které vás potěšilo a inspirovalo.
Vraťte se na místo, které vám nyní stojí. Jak se cítíš teď? Podívejte se zpět na minulost a uvědomte si, že jste se změnili, uplynulo několik let a vy jste získali nový zážitek. Jaké jsou vaše zkušenosti, co jste získali během této doby a co se změnilo během vyhlášky?
Nyní stojí na místě budoucnosti a zkontroluje pocity. Kdo jsi? Jak se cítíte? Co jste v průběhu let dosáhli? Musíte se na sebe podívat skutečně a uvidíte, co vám pomohlo být na místě, kde jste teď a co jste pomohli přizpůsobit se na pracovišti. Řekni nám.
3. Hledáte podporu
Jelikož se jedná o stresující událost, je velmi důležité, aby žena během této doby poskytla podporu. To by mělo být dosaženo v rodině, sdílet s vlastními problémy. Je důležité pochopit, jakou podporu potřebujete právě teď. Je důležité, aby žena měla příležitost sdílet své pocity se svými blízkými, aby měla příležitost, kterou by příbuzní neměli učit, jak se chovat, nesmí poukazovat na chyby, ale naopak říkají, že všechno se ukáže dobře a že je silná. Požádejte svého manžela, aby vyslovil to, co od něho chcete slyšet, nebo požádejte svého manžela, aby vás masíroval, objal nebo vás poslouchal, cokoli mu chcete říct.
4. Co by mělo být připraveno?
Zda žena je připravená nebo není připravena zahájit svou kariéru, bez ohledu na to, jak s ní pracuje, je žena, která se vrací do práce, stresující událostí, bude vyžadovat určitou dobu adaptace a mobilizace všech jejích sil.
A důvod spočívá v tom, že chod na práci po dlouhé přestávce je:
Změna scenérie života
Koneckonců, žena, než půjde do práce na dlouhou dobu strávil doma. Teď se bude nacházet v podivné, odlišné situaci.
Změna stavu
S přístupem k práci se změní postavení ženy. Zvyšuje se, pokud je situace ženy pracující a vydělávajícího dobrého platu vyšší než situace ženy v domácnosti. Skočí, pokud je subjektivní postoj vůči pracující ženě pro ni horší než pro ženu, kterou má její manžel, nebo pokud nechce jít do práce. Ale v každém případě bude to jiný status, změní se profesní, sociální a ekonomické postavení ženy.
Rytmus života se mění
Práce se sebou přináší změnu v rytmu života. Pracovní plán bude nyní brán zřetel a bude záviset na čase, kdy se každý den nepracuje, pečuje o členy rodiny, stará se o dům, připravuje večeři a množství volného času. Změna v rytmu života vede ke změnám v práci těla a jeho odpočinku, jídla a spánku.
Změna rolí rodiny
Když žena chodí do práce, vykonává svou profesionální roli a také hraje roli správce krbu, matky a ženy, ale méně často. Existuje tedy přerozdělení povinností v této rodině a měnící se postoje.
Oddělení od dítěte
Pohybem do práce je období, kdy se matka a dítě od sebe navzájem oddělují. Dítě se stává nezávislejší, už není, protože potřebuje matku a chodí do mateřské školy. Pro dítě a pro matku končí sladká a obtížná doba vzájemného konfluence, když matka oprávněně mluví o dítěti "my".
Proto je důležité si uvědomit a pochopit, že pro ženu do práce je stres. Musíte si být vědomi této skutečnosti a pochopit, co se s vámi děje, pak to vše usnadní přežití.
Někdy žena zažívá stres - podráždění, ztráta síly, smutek, únava a nerozumí tomu, co se s ní stane, začne se cítit provinile. Zdá se jí, že tyto pocity jsou způsobeny ztrátou dovedností, neschopností vstoupit do týmu, neochotou pracovat. Ale ve skutečnosti je to reakce na stres. Žena musí dostat čas, aby mohla přejít na novou aktivitu a že se uskuteční adaptace. Samotné pochopení této skutečnosti napomáhá stresu.
Pomocí těchto tipů a doporučení může žena, která opustila vyhlášku, rychle obnovit své profesionální dovednosti a rychle se připojit k pracovnímu procesu.