Tělo
Kůže těla se začne odlupovat a stává se vysušená z konstantního kontaktu s oděvem a sníženou vlhkostí. Dokonce i když si po návratu z ulice chcete půl hodiny odpočívat ve vířivce, nezapomeňte, že byste neměli zneužívat koupele a horkou vodu, zvláště pokud máte suchou pokožku. Horké lázně jsou škodlivé pro krevní oběh, a pokud jste ve vodě po dlouhou dobu, pokožka změkčuje a uschne. Nejlepší je, že lázeň není delší než patnáct minut, ale koupel s výtažky z aromatických olejů je nezbytným rituálem zimní péče o tělo. Například medové lázně mají změkčující a nutriční účinek. Pro to budete potřebovat sklenici medu, jeden litr teplého mléka a jednu lžíci jakéhokoli aromatického oleje. Je nutné vše promíchat a nalít do koupele na koupání.
Před sprchou osušte pokožku loktů a kolen s plátkem citronu nebo plátkem syrových brambor. Také, aby se kůže na kolena a kolena měkčí, budete potřebovat strouhaný surové nebo vařené brambory v kombinaci s medem. Dvakrát týdně použijte exfoliační krém, který si můžete připravit. Chcete-li to provést, budete potřebovat poloviční sklenici praného jemného písku a olivového oleje. Směs tak, aby se získala hustá kaše. Také dobré čištění je směs mělké soli se zakysanou smetanou a medem se spací kávou.
Pro zjemnění a mírné zesvětlení pokožky je speciální maska, která vyžaduje jednu lžíci citronové šťávy a jednu čajovou lžičku rostlinného oleje. Vše promíchejte a aplikujte po dobu patnácti minut. Po sprchování musíte na kůži aplikovat vyživující masku. Chcete-li to udělat, musíte míchat třetinu sklenici zakysané smetany a tři lžíce škrobu. Používá se po dobu dvaceti minut a pak se vypláchne.
Pro některé lidi, s výjimkou malého fyzického namáhání, vzrušení a teplého počasí, palmami rukou, krku, hrudníku, tváře a oblasti potu axily. Když pocení rukou pomáhá infuzi kůry "vrby bílé". Nalijte dvě čajové lžičky kůry prášek se čtyřmi šálky vroucí vody. Poté nechte vařit po dobu patnácti až dvaceti minut, napněte a ochlazujte a pak se teplou lázní. Je také dobré použít odvar z dubového kuřete. Padesát gramů kůry nalijete 1 litr vody a pak vaříme 30 minut. Poté přidejte vodu, aby se živina stala barvou tmavého piva. Proveďte lázeň deset až patnáct minut. V péči o tělo lidových receptů nestačí, měli byste se o kůži postarat tak, abyste se cítili pohodlně a zvolili byste pro ně zvláštní prostředky.
V lidové medicíně je popsán další způsob, jak se zbavit pocení. Jedna čajová lžička třezalky a jedna čajová lžička z dubové kůry je třeba nalít do dvou sklenic vroucí vody a pak vařit po dobu deseti minut. Poté je třeba napnout a přidat dvě nebo tři lžičky octa. Držte ruce v bujónu deset minut. Po lázni dobře otírejte rukama a práškové dlaně se smíchejte se směsí mastku a kyseliny borité.
Tam jsou také bujóny pro vnitřní použití. První z nich je odvar z listů a květ divokých jahod. Bude to vyžadovat jednu lžíci sušených lesních jahod, které musíte nalít dvě šálky vroucí vody. Nechte po dobu dvou hodin a pak se napněte. Vezměte pol poloviny sklenky dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.
Druhou z nich je odvar ze suchých listů šalvěje. Bude to trvat dvě čajové lžičky šalvějových listů, trvá to všechno ve dvou sklenicích vroucí vody. Vezměte si půl sklenici teplé infuze třikrát denně. V létě mohou být suché listy šalvěje nahrazeny šťávou, která je jednou polévkovou lžící dvakrát denně.
Ruce
V zimě nezapomeňte nosit rukavice, jinak byste mohli dostat mikro omrzliny z pokožky rukou. Kůže se zčervená a začíná odlupovat a objevují se mikrotrhly, které způsobují mnoho nepříjemných pocitů. Aby se pokožka vašich rukou uklidnila, potřebujete jeden surový žloutek, jednu lžíci medu a lžičku ovesné kaše. Vše promíchejte a masku naneste na 30 minut. Před spaním by měly být vaše ruce mazány teplým rostlinným olejem a nejlépe položeny na bavlněné rukavice.
Vlasy
Pokud se na počátku prvních nachlazení snažíme udržet tělo a ruce teplé, pak obvykle odkládáme pokrývky hlavy ze skříně pouze na počátku těžkého mrazu. Ale z chladné teploty trpí nádoby pokožky hlavy. Živiny přestanou proudit do vlasů, protože krevní oběh zpomaluje. Díky mrazivému suchému vzduchu se vlasy ztuhnou a špičky se rozštěpí. V zimě musí být vlasy vyživovány speciálními maskami. Můžete je připravit sami. Pro měkkost a hedvábný lesk vlasů nalijte jednu lžíci hořčice s vařící vodou a položte kořeny po dobu patnácti minut. Žitný chléb musí být namočený ve vroucí vodě. Pak napněte a umyjte si vlasy šamponem. Pro zesílení masky potřebujete zbité vejce, čajovou lžičku medu a dvě čajové lžičky rostlinného oleje. Vše promíchejte, aplikujte na vlasy a pak lehce osušte vysoušečem vlasů. Pak opláchněte šamponem. Na východě, aby vlasy lesk, masky jsou vyrobeny z jakéhokoli kyselého mléka. Její efekt je impozantní, ale maska musí být velmi opatrně omyta, aby nedošlo k žádnému zápachu.
Imunita
V zimě je imunita zvlášť slabá. Chcete-li ji zlepšit, můžete použít lidové recepty, mezi něž patří infuze a bylinné léčivé byliny a bobule. Například: cowberry, dog růže, hloh, lékořice, atd. Existuje také recept na "elixír dlouhověkosti". Tento elixír čistí krevní cévy, posiluje imunitní systém těla a má omlazující účinek. Pro něj budete potřebovat dvě sklenice zrna pšenice klíčené, tři surové řepy, dvě polévkové lžíce suchého bylinného bonbónu, půl pohárku cukru a tři krustky žitného chleba. Vezměte třílitrový džbán a položte želatinu, nakrájejte řepu a pšeničné zrna, nahoře na kopci a položte kůrky žitného chleba. Nalijte vodu, nezapomeňte nechat nějaký prostor k fermentaci. Krk sklenice by měl být vázán v gázích, a pak dát sklenici na temné místo. O týden později se na povrchu nápoje objeví bubliny - proto můžete pít elixír. Pijte ji třikrát denně před jídlem.