Jak lymfodrenáž masíruje nohy?
Technika této masáže má příznivý účinek na cirkulaci lymfatického systému, který zase odstraňuje z našeho těla přebytečnou tekutinu, toxiny a volné radikály. To značně ovlivňuje eliminaci otoku, léčbu křečových žil, celkové snížení objemu nohou. Kromě těchto pozitivních účinků, díky snížení stagnace lymfy, zlepšení celkové pohody, člověk cítí nový nárůst síly, zvyšuje se ochranná bariéra organismu.
Aby se objevily první viditelné výsledky, masáž by měla být prováděna dvakrát týdně po dobu dvou až tří měsíců. Je žádoucí, aby masáž prováděla zkušený masér nebo lékař, který je dobře znám v místě lymfatických uzlin.
Pro provedení tohoto postupu neexistují žádné věkové omezení. Existuje však řada kontraindikací, včetně houbových a infekčních kožních onemocnění, alergických reakcí, popálení, maligních a benigních novotvarů, tromboflebitidy, diabetu, dysfunkce štítné žlázy, zvýšené tělesné teploty, těhotenství kdykoli a kojení.
Technika provádění lymfatické drenážní masáže nohou
Před zasedáním musí pacient převzít polohu na levé straně. Tělo by mělo být uvolněné, nohy jsou vystaveny. Pro tuto masáž bude užitečné použít masážní olej nebo krém, který pomůže kontrolovat tlak na problémové oblasti.
Takže musíte pracovat oběma rukama. Masové pohyby mají charakter stroku, lehkého tlaku a zvlněného pohybu. Začněte masírovat od boků. K tomu by měl masér uchopit obličej obličeje oběma rukama a jít ke kolenům v půlkruhovém pohybu vpravo a vlevo.
Nyní pracujeme s boky lehkými prsty. Snažte se ovládat sílu, protože s nadměrným tlakem mohou být modřiny.
Stejná manipulace musí být provedena se spodní částí nohou. Nyní musí pohyb začínat od kolen až po kotníky.
Celková doba trvání relace je 40-60 minut.
Lymfatická drenážní masáž je snadná, ale zároveň účinná opatření pro mnoho onemocnění, zejména těch, které se týkají nohou. Při pravidelné návštěvě maséra se člověk dokáže zcela zbavit problémů s otoky, křečovými žilkami, nízkou imunitou a dokonce nadváhou. Nezapomeňte si vzít čas na vaše zdraví, pak bude váš život mnohem příjemnější a pestřejší!