V předvečer krátké sezóny krátkých sukní, sandálů a romantiky resortu se zástupci spravedlivého pohlaví starají o nohy před otevřením pro veřejnou prohlídku. Netřeba říkat, že mnoho krás se musí vyrovnat s takovými potížemi, jako je celulitida, mozoly, suchá kůže a tak dále. Pokusme se rozebrat každou položku tohoto nenávistného seznamu.
Opuch a unavené nohy
Strávili jste celý den na nohou a večer jste jen "buzz". Co mám dělat? V lednici vždy udržujte led. Nejlepší je, když jej připravíte z bylinných nálevů. Zásobník s kostkami ledu z listů máty, měsíčkem, heřmánek je jen nepostradatelným nástrojem pro péči o unavené a otoky nohou. Pokud má akcie obyčejný led, můžete ho použít. Pouze v tomto případě je třeba přidat do "ledové lázně" několik kapek citronové šťávy nebo mentolového oleje. Kromě toho je tření kostky ledu skvělou alternativou ke konvenčním koupelím, jestliže jsou na nohách rozšířeny žíly.
Než začnete pečovat o kůži nohou, musíte se vypořádat s únavou a otoky. To je také dobrá nápověda pro lázeň odvaru z lipových květů, heřmánku a medu. Receptura na vaření je následující: 2 lžíce limetkového květu a 2 polévková lžíce heřmánkových květenství nalijte 1 litr vroucí vody, trvají na 5 minut a zatížíte. Ve výsledném vývaru musíte nalít další 1 litr teplé vody, přidat 1 lžíci medu a dobře promíchat. Udržujte nohy v připravené lázni po dobu 15-20 minut.
Výborný tonický efekt má také kontrastní lázně, které také zlepšují krevní oběh a zvyšují svalovou tonus. Připravte dvě pánve - jednu s horkou vodou a druhou za studenou. Alternativně nechte nohy do horké vody (po dobu 3-5 minut), a pak - do chladu (po dobu 10-20 sekund). Tento postup opakujte pětkrát a pokračujte studenou vodou.
Zvýšené pocení nohou
Důvody pro pocení nohou mohou být příliš těsné a zavřené boty, těžké fyzické napětí. A také horké počasí nebo onemocnění nohou a celého těla jako celku. Co mám dělat? Začněte péči o nohy z koupele. Připravte si jednoduchou bylinnou koupel. Chcete-li to udělat, vezměte 100 gramů bylinné sbírky šalvěje a kopřivy, vezmeme v poměru 1: 1, nalijeme 3 litry vroucí vody, trváme na 20 minut a namáhání. Poté 10 až 15 minut spustíme nohy do přijaté lázně.
Chcete-li se zbavit nadměrného pocení nohou, můžete také použít odvar z dubové kůry. Vezměte 50-100 gramů dubové kůry, nalijte 1 litr vody a vaříme 20-30 minut na malém ohni. Výsledný vývar se používá k přípravě denních lázní.
Úžasný efekt má také masku vyrobenou z meruňkových jader. Marhule kosti mletí v mlýnku na kávu a zředí se vodou, až do konzistence kaše. A pak se aplikujte na nohy po dobu 15-20 minut. Opláchněte masku studenou vodou.
Interdigital intertrigo
Hlavní příčiny interdigitálního intertriga jsou vlhkost a tření. Musí být odstraněny a zahájeny léčbou tak, aby byly opravdu krásné nohy. Co mám dělat? Je vhodné přemístit prsty čerstvými březovými listy 2 krát denně. A k dezinfekci popraskané kůže, musíte použít tinktinu z nanuce: 1 lžíce měsíčku měsíce nalijeme 1 litr vroucí vody. Můžete olej olej z řešetnutého oleje namazat. Můžete použít speciální dětské krémy, masti obsahující zinek.
Praskliny na podpatcích
Co dělat s prasklinami na patách? Můžete jemně nakrájet 5-7 velkých žárovek a vylévat do pánve. Potom cibuli protřete po dobu 20 minut. Po této proceduře je třeba nohy umyt teplou vodou a namazat s rostlinným olejem.
Také se můžete zbavit prasklin na patách pomocí tácků bylin a vývarů. Protizánětlivý a hojivý účinek působí plantain, celandine, heřmánek, šňůra, jehličí borovice. Trhliny postupně zmizí a v případě, že dělají nebo dělají misky nebo mísy s přídavkem měsíčku, plantain a neetle. Chcete-li to provést, trvejte 2 lžíce bylinné sbírky na 1 litr vody. Po užívání bylinné nohy by měla být mastná s tučným krémem.
Hrubá, nožní kůže
Jak se mám starat o nohy, když moje nohy jsou drsné? Je nutné zředit modrou hlínu vodou až do vytvoření kaše. Potom se výsledná hmota aplikuje na nohy a počkáme, dokud nezhasne. Po ukončení procedury opláchněte teplou vodou. Na konci nohou by měla být mastná s tučným krémem. Pokud tuto masku uděláte čas od času, nožní kůže bude opravdu měkká a jemná.
Pro zmírnění a zvlhčení pokožky nohy pomůže a další směs. 2 lžičky ricinového oleje smíchané s 1 polévkovou lžící octa a 1 polévkovou lžící surového proteinu. Denně rozměrujte směs, dokud se nedosáhne požadovaného účinku. Chcete-li mít sametové podpatky, postupujte pravidelně několikrát týdně, hojně je namažte na noc s tučným krémem, položte bavlněné ponožky na vrchol a jděte do postele. A samozřejmě nesmíme zapomínat na věrného asistenta - pemzu a její analogy. Měly by být ošetřovány jednou týdně.
Drsná kůže na kolenou
Krásné nohy je těžké si představit bez krásných kolen. Ale co když se kůže na nich stala hrubá a ošklivá? Musíme udělat masky. Vynikající pomůcka vyrovnat se s touto problematikou pšeničné otruby, zředěné mlékem na konzistenci zakysané smetany. Můžete také použít směs rostlinného oleje a citronové šťávy (10: 1). Nebo směs medu a citronové šťávy (2: 1). Každá z výše uvedených masek by měla být aplikována po dobu 20 minut, pak opláchnout teplou vodou a na kolena nasytit krém. Ti, kteří nemají čas připravovat masky, můžete poradit, abyste si vzali citron, nakrájeli na polovinu a masírovali kolena. Po ukončení procedury důkladně umyjte nohy teplou vodou a mastnotou pomocí husté smetany.
Suchá a šupinatá kůže nohou
Co mám dělat? Suchá kůže hřbety s pokropením teplou vodou a po tření medu přes kůži. A med by měl být třepán, dokud nezmizí, a pak nechat 20-30 minut. Někdy ženy na telatách a stehnech mají "kolgotochnaya lupy" způsobené častým nošením punčoch. Zbavte se toho, že pomůže kávová zrna - je to nejen nádherné křoviny, ale také vynikající prostředek pro výživu pokožky obsahující olej. Poté, co si namačte nohy s kávovou omítkou, opláchněte ji teplou vodou a nasypte nohy mlékem pro tělo.
Pokud máte suchou pokožku nohou, můžete použít také směs citronové šťávy nebo pomerančového a rostlinného oleje (1: 1). Staňte se majitelem jemné a hladké pokožky nohou pomůže koupel, připravená z teplé vody a mléka. Udržujte nohy v takové lázni po dobu 10 minut.
Mouchy
Corny jsou častým nepřítelem krásných nohou. Nezvyklé na přímý kontakt s obuvovými materiály, nohy často reagují s protestováním na první zkušenosti s nošením nových obuvi. Co mám dělat? Samozřejmě aplikujte na noc chrumkavý chleb, který je ve váze octu půl hodiny. Aby se zabránilo výskytu popálenin, měla by se pokožka kolem kalu natřít mastnou smetanou. Pryskyřice některého jehličnatého stromu pomáhá rychle se zbavit kalu. Vložte ho na kukuřičku a utěsněte s lepivou omítkou. Po 1 až 2 dnech zmizí kukuřice.
Vrozené nehty
Zahalený hřebík není vzácný a velmi bolestivý problém. To je důsledkem používání úzkých a nepohodlných obuvi a špatného řezání nehtů. Co dělat v této situaci? Doporučuje se navštívit lékaře. Ale můžete se s problémem vypořádat sami. Chcete-li to provést, nejprve musíte parní nohy. Potom, ozbrojený dřevěnou hůlkou, pokouseme okraje narostlého hřebíku a pod něj podepíráme protizánětlivou masť (například sintomycin). A pak "vytlačit" vatovou vatu. Vatka zabrání vniknutí nehtu. Proveďte tento postup každý den, dokud nehty nevyrůstají. Když se zbavíte tohoto neštěstí, nezapomeňte, že nehty by měly mít mírně čtvercový tvar, který opakuje špičku prstu. Pokud zakulačíte okraje, nehty začnou znovu růst.
Celulitida
Takzvaná "oranžová kůra" není jenom kožní vada, ale problém způsobený stagnujícími jevy v tkáních. S péčí o nohy se boj proti celulitidě stává skutečným testem. Co mám dělat? Boj! Navíc by útok měl být veden všemi směry. To znamená, že se potřebujete zbavit nejen příznaků, ale také dosažení dobrého estetického výsledku. Ale především z příčin celulitidy. Proto bez odborníka zde nemůže dělat. Nejúčinnější způsoby boje proti celulitidě zahrnují zábaly, masáž a mezoterapii (zavedení léků a dalších látek do kůže a podkožní vrstvy tuku). Odborníci doporučují doplnit jeden postup s druhým. Souhlasíte, že implementovat celý kurz samostatně, mírně řečeno, je problematické. Takže pokud potřebujete skutečný výsledek, ne krátkodobý efekt, nestrácejte čas na nejrůznějších gadgets. Okamžitě kontaktujte odborníky.
Není pochyb o tom, že se o sebe postaráte. Ale nepochybujte, že budete odměněni nejen skvělým blahobytem a pocit lehkosti, ale také nadšenými "Ah ...!" Od fanoušků dobře upravených nohou. S kompetentní péčí o nohy máte krásné nohy!