Ovocné šťávy: jejich přínos pro tělo

Téměř všichni lidé jako ovocné šťávy: čerstvě stlačené nebo zakoupené, protože obsahují mnoho vitamínů a minerálů. Proto dnes budeme mluvit o výhodách různých ovocných šťáv pro tělo. Užitečné přísady obsažené v ovocných šťávch:
1) kyselina jablečná;
Nacházejí se v jablkách, meruňkách, hroznech, broskvích, banánkách, švestkách a švestech. Kyselina jablečná je považována za přírodní antiseptikum, protože má příznivý vliv na žaludek, střeva a játra.

2) kyselina citrónová;
Obsahuje citrusové plody, jahody, ananas, broskve, brusinky.

3) kyselina vinná;
To se nachází v hroznech a ananasu. Jeho hlavním účelem je boj proti parazitům a škodlivým mikroorganizmům.

4) enzymy;
Myslím, že jsou znáni mnoha, díky jedinečnému vlastnostem štěpení tuku. Obsahuje v ananasu a papáji.

Každá ovocná šťáva je dobrá svým vlastním způsobem, takže bych chtěl krátce promluvit o výhodách těla těch šťáv, které nejvíce jeme.

Jablečný džus. Obsahuje takové mikroelementy užitečné pro organismus jako hořčík, draslík, fosfor, sodík, měď, vitamíny A, C, B1, B2 a mnoho dalšího. Jablečná šťáva může být použita k léčbě a prevenci revmatismu a artritidy. Také stimuluje chuť k jídlu. Užitečné pro žaludek, střeva, játra. Apple je lepší než všechny ostatní ovocné šťávy kombinované se zeleninovými šťávami.

Grapefruitová šťáva. Jeho hlavní výhodou je jeho bohatost s vitamínem C. Kromě toho jsou v šťávě obsaženy vápník, draslík, biotin a další vitamíny. Grapefruit pomáhá imunitnímu systému těla odolávat nachlazení, je vynikající prevencí rakoviny a také vhodný pro alergiky.

Například pomerančová šťáva je nejčastěji používaná a je známá jako lék na nachlazení. Navíc zabraňuje předčasnému stárnutí těla, odstraňuje toxiny z krve, bojuje s krvácejícími dásněmi. Tato šťáva obsahuje prvky jako vápník, draslík, mangan, zinek, měď, hořčík a další. Pamatujte však, že citrusové šťávy odstraňují vápník z těla, takže po použití pomerančového nebo grapefruitového džusu je užitečné provést některé fyzické cvičení.

Ananásový džus, kromě spalování tuku, je užitečný pro tělo pro mnoho lidí. Je velmi užitečné pro kosti, protože obsahuje hodně hořčíku, pomáhá s nevolností a zlepšuje krevní oběh.

Nejlepší je pít čerstvě vymačkané ovocné šťávy, protože při zpracování se ztrácí mnoho užitečných prvků pro tělo a producenti jednoduše přidávají nějaký komplex vitamínů. Ovocné šťávy jsou pro tělo velmi užitečné, ale neměly by být zneužívány. Můžete zvážit váhu, máte problémy se zuby a žaludkem kvůli kyselinám obsaženým v džusu. Se zvláštním opatrností by lidé s cukrovkou, glykemií a dalšími chorobami spojenými s absorpcí cukru, stejně jako těhotnými ženami a malými dětmi měli být léčeni ovocnými šťávami.

Julia Sobolevskaya , speciálně pro místo