Vzpomeňte si, jak rodiče (nejenom maminky, ale také tatíčky) učí své mladé dcery: "Nemůžete nosit vysoké boty! Váš postoj se zhorší a vaše nohy začnou bolet! ". Může se však jednat o budoucí údajnou škodu a náš mladistvý maximalismus? Ne, to není. Protože onemocnění unavených nohou na nás čeká několik desetiletí.
Jeden z důkazů, že nošení obuvi s podpatky vede k bolestem nohou, je studie amerických vědců publikovaná v jedné z edic o zdraví.
Hlavním důvodem výzkumné práce bylo, že ženy nosí v mládí nepohodlné boty, což přímo ovlivňuje vývoj onemocnění kloubů ve stáří. Studie také ukázala, že vztah mezi nosením nepohodlných obuvi a nemocemi ve stáří v mužské části populace nebyl odhalen. Lucky pro muže - mohou nosit, co chtějí!
Takže jaký druh onemocnění nohou nás brzy čeká? V top 20 nejčastějších důvodů, proč hledat lékaře pro ženy ve věku 65 až 74 let - bolesti nohou a prstů. Tyto bolesti mohou být příznaky vážnějšího onemocnění. Ty v tomto případě zahrnují diabetes mellitus, dnu, revmatickou polyartritidu. Nemoc může být také důsledkem modřin, vyvrtání a zlomenin.
Na Fakultě zdravotnictví Bostonské univerzity byla provedena studie o vztahu mezi únavou a onemocněním nohou a obuvi, kterou nosíme. Součástí skupiny byli lidé starší než 50 let. Konkrétně 3372 lidí - 1 900 zástupců spravedlivého sexu a 1 472 osob. Pozorování bylo provedeno v letech 2002 až 2008. Byl proveden pravidelný průzkum na téma bolesti, křeče a bolesti nohou. Bolest později byla klasifikována. Bylo identifikováno několik hlavních skupin: bolesti nehtů; bolest v přední a zadní části chodidla; bolest v oblouku nohy a bolest při zvedání oblouku nohy. Předměty byly podrobně vyprávěny o botách, které nosili po celý život. Podmíněný čas byl rozdělen na 5 období. Také klasifikované a boty. Zde jsou jeho hlavní skupiny:
- dobré - zahrnuje sportovní obuv a obuv pro volný čas;
- střední obuv, pracovní obuv a obuv na gumových podrážkách;
- škodlivé - šály, žabky a sandály.
Výsledkem průzkumu bylo, že 25% respondentů zaznamenalo téměř neustálou únavu v nohách a bolesti. Pro ženy byla hlavní příčinou bolesti nošení bot s vysokými podpatky - škodlivou obuví. U mužů byla situace lepší - pouze 2% z nich měla nepohodlnou obuv. Protože výběr pánské boty nebyl základním faktorem onemocnění nohou.
Na základě výše uvedených údajů lékaři důrazně doporučují, aby se nepohodlné boty neobtěžovaly. Pokud často máte unavené nohy - musíte pravidelně cvičit nohy. To pomůže neutralizovat v průběhu času negativní dopad nepohodlných obuvi.
Je patrné, že podpatky jsou velmi škodlivé nejen pro nohy, ale i pro kolena a pánevní kosti. Takže pokud budeme často nosit vysoké podpatky, vytvoříme příčnou plochou nohu. Plochá noha zase vede k slabosti kloubů a vad a ke změně hormonálního pozadí. Podpěry vyvolávají nejen únavu, ale také neustálé přetížení svalů nohou. Únava se projevuje porušením krevního oběhu žil. A to již vede k takovým onemocněním jako odtoky a varixy.
V Evropě zřídka vidíte ženu v patách. Možným důvodem k tomu je spousta dlažebních dlažeb. Chůze na jejich patách na nich není moc pohodlná. Ale náš "zrcadlový" asfalt ve většině měst a volání chodit po patě!