Masáž může zvýšit aktivitu lidské pokožky a vlasů a doporučuje se tomu těm lidem, kteří mají suchou pokožku hlavy a kteří trpí lupy. Takovou masáž pro hlavu je třeba udělat energicky. Masírujte dvakrát týdně před umytí hlavy a trvá 10 až 15 minut.
K dispozici je 4 recepty kompetentně prováděné masáže. Pohyby by měly být buď tlačné, nebo kruhové, tahání nebo vibrace. Jakákoli masáž by měla začít s hýčkat pohyby. Takový pohyb by měl být proveden s dlaněmi vašich rukou bez silného tlaku. Hlavní věc je, že vaše ruce během tohoto pohybu neotírají pokožku hlavy, ale pomalu ji posunují. Tato masáž je pro vaši hlavu velmi důležitá, protože uklidňuje nervový systém.
Vibrační pohyby by člověk měl dělat bez zvedání rukou z povrchu kůže. Síla pohybů se může lišit. Můžete také aplikovat náhlé rány, rytmicky následují jeden druhého.
Kruhové pohyby je třeba provést ohnutím dlaní vašich rukou a položením prstů trochu od sebe. Hlavní věc je, že vaše pohyby nejsou posuvné. Nepokoušejte se, aby se vaše prsty pohybovaly velkou amplitudou, je nejlepší masírovat jedno místo hlavy a hladce jít do jiné oblasti pokožky. Abyste neotřásli pokožku hlavy, nemusíte ji pevně tlačit proti lebce a pak ji lehce přemisťovat. Tento druh masáže vám přinese velké výhody.
Pro změkčení pokožky jsou nutné pohyby posunu. Poloha vašich rukou je stejná jako u kruhových pohybů. Jediným rozdílem je pohyb prstů z jednoho místa na druhé po každém stisknutí. Můžete také změnit vzdálenost mezi prsty.
Doufáme, že naše rada vás naučí, jak udělat masáž hlavy.