Diagnóza.
Život, jako kdyby byl odepsán od slavného románu "Oblomov", se nikomu nelíbí, ale přesně do té doby, než je osoba ve stejné situaci. Okamžitě existují důvody jak pro nečinnost, tak pro neochotu změnit něco. Myslete na horu pokrmů v dřezu nebo na zapomenuté zprávy v zadní zásuvce stolu! Zvykneme si na všechno velmi rychle a lenost se plíží tiše a nepostřehnutelně. Proto je v první fázi tak důležité upřímně přiznat - ano, jsem líný. Jakmile poznáme tuto nebo tu slabost, uvědomíme si místo, které v našich životech trvá, dokážeme se na nás podívat zvenčí a vidět skutečný obraz událostí.
Můžete strávit den, dva, měsíc nebo léta na gauči a hromadí se kolem vás nejen hory prachu, ale také hory problémů. Jak porazit lenost, pokud se stane zvykem? Jediným způsobem, jak porazit lenost, je přiznat dočasnou porážku a rozhodnout se jednat. Je velmi snadné rozpoznat lenost - to je nás v tichém hlasu, což naznačuje, jak příjemné je lhát na televizi místo večeře, v zajímavých rozhovorech v "ICQ" od rána do pozdního večera, v počítačových hračkách a fascinujících knihách - ve všech práce. Pokud se vzdáváte pokušení, po několika dnech se člověk může cítit oslabený, stane se bezvýznamný a podrážděný bez zjevného důvodu. I když je důvod zřejmý - všechny tyto problémy z lenosti, které musí být poraženy.
První kroky.
Každý, kdo alespoň jednou podstoupil pokušení být líný, když bylo nutné jednat, ví, že obtíž není v tom, že je třeba něco udělat, ale v prvním kroku, který vás odděluje od líné parazitické existence k aktivnímu životu. V tomto prvním kroku lidé vidí hlavní strach, protože existuje spousta případů dopředu, z nichž většina bude muset být zastavena s naprostým tempem, stejně jako mnoho ztracených.
Potřebujete začít malý, pokud po dlouhé přestávce se dostanete k podnikání stejným tempem jako všichni kolem vás, může dojít k poruchám. Žádný sportovec nebude trénovat stejným tempem po traumatu nebo dlouhém odpočinku a žádná leňka by se neměla začít měnit od řešení globálních problémů. Existuje stará lidová cesta, jak porazit lenost, aniž byste museli poškodit sebe samy - musíte začít s čištěním domu a pracoviště. Naše babičky říkaly - nepořádek v domě - nepořádek v hlavě, a je to pravda. Ale stojí za to hodit prázdné balíčky a sáčky, vytáhnout odpadky, uspořádat věci na místě, utřít prach a zbavit se lepkavých bodů na podlaze a na stůl, protože je snazší dýchat a je snadnější začít něco nového. Každý ví, že je příjemnější žít v čistotě než mezi prachem a horami rozptýlených věcí. A pokud je každodenní čištění zvykem, nebude to trvat dlouho a nikdy se nenacházíte mezi hromadou odpadků.
Čas.
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé začínají podnikat, je neschopnost spravovat svůj čas. Skutečnost, že je důležité naplánovat svůj den, jsou někdy jasné plány a plány, které pomohou nezapomenout na něco, co je nutné, a ne dostat se z koleje, je to hodně. Z nějakého důvodu to nejčastěji zanedbáváme.
Pro vše, co děláme, je čas - a pro spánek, pro jídlo, pro práci a volný čas. Pokud se některé věci začnou měnit místa, jestliže začneme obětovat spánek za prací nebo práci kvůli odpočinku, pak nevyhnutelně vynecháme pasivní existenci. Ne všechny ty věci, které musíme dělat každý den, se nám líbí totéž. Pokud budete žehlit načechranou kočku, je velmi pěkná, pak ji vyčistěte za toaletou - ne. Ale všichni víme, co se stane, pokud přestaneme dělat tento nepříjemný, ale nezbytný postup. Je důležité rozdělit své povinnosti tak, aby některé složité nebo prostě nepříjemné případy střídaly s jednoduššími, pak nebude mít žádný stres.
Návyky.
Všechna výše uvedená opatření pomáhají dočasně rozptýlit negativní vliv lenosti z vašeho života, ale to nedává záruku, že jednoho dne budete schopni odolat pokušení odložit významné podnikání, jít na schůzku a uklidit doma. Jak porazit lenost, pokud se zdá neporazitelný? Tajemství je rozvíjet užitečné návyky. Jedná se o denní režim, který se neztratil ani o víkendech, je to kontrola plnění všech jeho povinností a kontroly nad časem stráveným v těchto nebo jiných záležitostech. Osoba, která je zvyklá chodit do sprchy a snídat po probuzení, na to nezapomenou až do večera, chatovat s přáteli na telefonu nebo v ICQ. Osoba, která si zvykla nechat práci bez zanechání důležitých věcí pro zítřek, nebude v určitém okamžiku s minimem času a tucty otázek, které je třeba naléhavě vyřešit. Člověk, který je zvyklý žít v čistém domě a vypadá dobře, i když nemá v úmyslu jít ven, nenajde se obklopený odpadky s rozcuchanými vlasy.
Je známo, že návyky se tvoří na chvíli. Obvykle trvá několik týdnů až několik měsíců. Ale pokud něco děláte pravidelně, nevyhnutelně se stane zvykem. V takovém případě není lepší se zvykat na užitečné věci, než na různé způsoby, jak je neudělat?
Pokud hovoříme o tom, jak jednou a navždy podmanit lenost, nemůžeme nezmínit potřebu rekreace. Osoba může nejen pracovat, jinak bude život nudný a monotónní, což také povede k apatii a depresi. Zbytek je pro nás nezbytný, potřebujeme potěšení a odpustky, je prostě důležité, abychom se naučili nepřekračovat hranici mezi zaslouženou dovolenou a línou existencí. Člověk žije opravdu, když je aktivní, lenost má negativní dopad na kvalitu života obecně, podkopává zdraví, vztahy s blízkými a snižuje naději na úspěch na minimum. Jeden krok může být výchozím bodem od dudných dní až po řadu světelných událostí. Udělejte to - volba zůstává pro každého z nás.