Nedostatek sebevědomí je špatná věc, zejména pokud jde o sexuální sféru. Obsedantní myšlenky, že nejste dostatečně sexuální, že příliš vážíte, že nevíte, kolik, že je něco s vámi špatně, jsou docela schopné zničit vztah, zvláště na samém začátku. Níže jsme dali několik způsobů, jak trochu pozvednout sebevědomí, abych se v posteli cítil více sebejistě.
Přejděte dál
Statistické průzkumy ukázaly, že většina dívek a žen má tendenci se vyhýbat intimitě, protože si myslí, že jejich postava není ideální. Někteří souhlasí se sexem, ale jen ve tmě, která je v zásadě téměř stejná. Vícekrát bylo řečeno, že lidé vnímá svět jinak - že pro ženu strašně tlustý břicho, pak pro muže to může být malý sexuální záhyb v oblasti pasu.
Pokud se při zkoumání v zrcadlech cítíte znechuceně vůči vám, jít do posilovny. A ne kvůli ztrátě hmotnosti - jen fyzické cvičení dokonale pomáhají člověku lépe cítit a rozumět jeho tělu. Zvláštní jsou také hormony štěstí, které umožňují získat zvláštní potěšení z tréninku.
Relax
Z nějakého důvodu většina žen myslí, že všichni bývalí partneři žen jsou pouze sexuální bomby a ideální milovníci. Z tohoto důvodu se při sexu pokoušejí ukázat všechny své schopnosti - jak můžete nahlas s vášní, škrábat záda, tančit striptýz na okenní parapetu apod.
Relax. Přestaňte přemýšlet neustále, pokud se mu podařilo překonat jeho ex. Vyhoďte z hlavy svou myšlenku a "najednou se mu to nelíbí." Přestaňte být stále pod kontrolou a důvěřujte svým pocitům. Relaxace může přispět ke svíčkám, kadidlo, tichá tichá hudba, meditace.
Cvičení, která vám pomohou uvolnit:
- Dýchat tiše, výdech by měl být o něco delší než inspirace;
- Představte si v hlavě příjemný relaxační snímek: západ slunce, moře, zvuk vln, cokoliv - pokud vám pomohlo jen relaxovat a uklidnit se;
- Pokuste se uvolnit svalové svaly postupně;
- Mentálně opakujte nastavení pro pohodlný stav, jako "Jsem sebevědomý, klidný a schopný zažít potěšení."
Trust
Je to důvěra, která se může stát hlavní podporou vaší důvěry. Je nepravděpodobné, že můžete dát nějakou radu, pro každou osobu je recept důvěry. Někdo může partnerovi téměř okamžitě uvěřit, někdo s ním musí žít několik let. V každém případě se platí důvěra. Nevyhýbejte se partnerovi, je lepší s ním mluvit trochu víc. Porozprávaj se s ním o tvé a jeho touhách, co se vám líbí, o tom, co byste chtěli odmítnout a tak dále. - čím víc o sobě víte, tím více si můžete vzájemně důvěřovat. Nebojte se říkat "ne" - sumeite odmítnout od toho, co nechcete dělat, jinak ztratíte leví podíl na sebevědomí.
Společně si prohlédněte erotické a pornografické filmy
Pornografie je obvykle odsouzena. Nicméně, psychologové říkají, že to může být dobrý stimul pro emocionální silné výbuchy. Zkuste experimentovat a sledovat večer společně ne milostné drama, ale dobrý pornografický film. S největší pravděpodobností budete nejprve velmi stydliví, ale často takové filmy velmi dobře pomáhají otevřít v posteli. Stačí se pokusit vybrat film nejvyšší možné kvality, s přihlédnutím k vašemu vkusu a chuti svého partnera, a pak může současně mluvit v jakési učebnici. Nezapomeňte však, že vše je v moderování dobré. Není nutné zkusit kopírovat film přesně stejným způsobem - je to stále film, ale nereálnost. Hodně z toho, co je ukázáno, je přehnané, takže se nemusíte rozčilovat, pokud se to ve filmech nezdá.
Doufáme, že některý z těchto tipů, nebo dokonce všechny, bude pro vás užitečný v životě. A především je třeba si uvědomit, že v posteli jste Spartner a že ve většině případů je to pochybnost nejen pro ženy, ale pro muže. Snažte se důvěřovat co možná nejvíce.