Masáž je jedinečný postup, který tělu umožňuje relaxovat, odpočívat, vrátit se na tonus a dobít. Masáže se mohou lišit: regenerační, terapeutické, aby se tělo udrželo v dobrém stavu.
Co to je?
A tam je takzvaná tibetská masáž pro obličej a pro hlavu. Začátek této masáže trvá od starověku a zahrnuje masáž obličeje, akupresuru, masáž, obličej, hlavu a lymfatickou drenáž.
Masáž se provádí podle starých technik. Současně pracují nejen s tváří, ale také s hlavou, krkem a dekoltovou zónou a procházejí reflexními zónami a meridiány, což neumožňuje protahování kůže.
Když se provádí bodová část masáže, uvolní se hormon melatonin, který je zodpovědný za inhibici stárnutí organismu a daupinem hormonu (známého všem jako "hormon štěstí").
Esenciální oleje a masáž
Jak víte, esenciální oleje jsou velmi dobře prokázány. Tibetská masáž s použitím esenciálních olejů - velmi užitečná pro tělo. V závislosti na typu pokožky se používá tento olej, který se přidává k základnímu oleji. Můžete vyrobit směs správných olejů, stačí opatrně: sto procent přírodních aromatických olejů je velmi zákeřné. Jako základní olej se používají oleje získané lisováním za studena. Obvykle se používá jojobový olej nebo avokádo.
Udělejte to sami!
Pro takovou masáž, samozřejmě, je lepší se obrátit na profesionály, ale v zásadě je masáž obličeje poměrně jednoduchá v technice, takže ji můžete udělat sami. Níže jsou jeho hlavní prvky.
- Řetěz na krku. Prsty obou rukou jsou drženy po stranách hrdla několikrát od horní části dole. Současně se vyhnout štítné žláze.
- Prvek "člun". Dlaň je složená tak, že se podobá tvaru lodi a začíná se pohybovat od jednoho ucha k druhému, nejprve jednou rukou a druhou rukou.
- Trojúhelník na tváři. Prsty ruky tlačí na kost mezi nosem a rtem a odkládají nos. Pak se ruce rozkládají ve směru uší stejnou silou stisknutí a hladce, aniž byste stiskli, roztáhli lícní kosti. Element opakujte 5krát.
- Stříhání nosu - začíná křídly a pohybuje se nahoru.
- Vynucování čela. Současně se pohybujeme od obočí nahoru po čele.
- Při masážních linkách provádíme kruhové pohyby kolem očí. V horní části hrajeme stiskem, v dolní části - ne.
Důležitým pravidlem: Tibetská masáž se provádí bez zvedání rukou z kůže na obličeji.
Výsledek
Tibetská metoda masáže pro obličej pomáhá obnovit energii těla, pomáhá zmírnit svalové a nervové napětí. Navíc pravidelné cvičení masáže mají plodný účinek na stav kůže na obličeji:
- zúžení pórů,
- zlepšuje pleť a dekoltu,
- zmizí dvojitá brada,
- malé vrásky jsou vyhlazeny,
- kvalita pokožky je výrazně lepší,
- Nenáviděné vaky pod očima jsou odstraněny.
Vyzkoušejte tibetskou masáž, jistě se vám líbí!