Půst s nadváhou
Hladující a lékaři se shodují v jednom stanovisku - dlouhodobý půst není způsob, jak se zbavit nadváhy. Existuje několik důvodů. Za prvé, když člověk odmítá jídlo, ztrácí ne tukové buňky, ale kapalinu. Organizmus, který je ve stavu stresu, "rozumí", že ho nebude krmit, a udržuje tuk co nejdéle.
Metabolismus při abstinenci z jídla se zpomaluje a při návratu k normální stravě je vysoká pravděpodobnost, že vyčerpaný organismus získá nadbytečný tuk "v rezervě", takže klesla hmotnost se vrátí rychle as "přáteli". Lékaři, specialisté na výživu, vysvětlují, že užitečná hladovění, aby zhubla, může být pouze krátkodobá, 24-36 hodin. Současně je nutno tuto myšlenku vstoupit a opustit toto období odmítnutí.
Hladovění jako detoxifier
Zjistit, zda hladovění pomůže vyčistit tělo, není tak snadné, protože mnoho odborníků tvrdí, že nepotřebujeme zvláštní čištění, protože zdravý organismus se s touto úlohou vyrovná sám. Funkce odstraňování škodlivých látek z těla se provádí: kůže, játra, ledviny, lymfatické uzliny a střeva.
Mnoho odborníků také ujišťuje, že životní styl a výživa moderního člověka přispívá k akumulaci toxinů a toxinů v těle, což může vést k chorobám, jako je diabetes, deprese a mnoho dalších. Podle těchto lékařů pomůže hladování zbavit se zbytečného odpadu, stejně jako toxinů, které se hromadí v tukových buňkách díky krátkodobému půstu.
Půst jako způsob, jak prodloužit život
Dlouhodobé studie na zvířatech ukázaly, že lidé, kteří jíst méně potravin, žijí déle. Byly také experimenty, které ukázaly, že střídavé hladování s režimem mírné stravy má významný vliv na očekávanou délku života, což je také výrazně lepší.
Lidé, kteří jsou na půdě, jsou si jisti, že mnoho nemocí může být léčeno pomoci zanechání jídla. Je známo spousta příběhů, protože kvůli dlouhodobému hladovění se lidé potýkali se srdečními onemocněními, střevními chorobami a dokonce i nádory.
Existuje názor některých psychoterapeutů, kteří se drží krátkodobého půstu, můžete překonat depresi a stres. Ale musíte začít s hladem s 6-8 hodinami abstinence od jídla, postupně zvyšovat čas na 24-48 hodin.
Dbáme na to
Pokud jste vážili všechny výhody a nevýhody, rozhodli jste se stále hladit, pak musíte navštívit lékaře a podstoupit kompletní vyšetření. Aby se snížila možnost některých komplikací, měl by být hladovění kontrolován zdravotnickým pracovníkem. Musíte také rozhodnout, za jakým účelem chcete odmítnout jídlo, protože v závislosti na tom doktor může provést úpravy.
A nezapomeňte! Kategoricky by člověk neměl hladovět, když:
- srdeční selhání
- svalová atrofie
- onemocnění ledvin
- hepatitida
- těhotenství.