Dieta pro krevní skupinu: doporučené produkty pro různé lidi

Vlastnosti stravy pro krevní skupinu, podmínky, produkty
Nedávno se dieta krevních skupin stala tak populární, že se stala hodným konkurentem pro další omezení v oblasti jídla, která vám umožní zbavit se nadváhy. Tajemství popularity spočívá v tom, že člověk nemusí hladovět sám sebe. Důležité je, že u osoby s určitou krevní skupinou potřebujete pouze jíst určité potraviny.

Dějiny stvoření a hlavní podstaty

V devadesátých letech minulého století napsal americký dietitik Peter D'Adamo a spisovatelka Catherine Whitney celou knihu, ve které hovořily podrobně o zásadách takové výživy. Důsledkem je, že krevní skupina přímo odráží, jaká strava by měla být dodržována. Podle vývoje společnosti D'Adamo jsou všechny produkty rozděleny na užitečné, neutrální a škodlivé. Pokud tedy vyberete poslední kategorii, získáte váhu a užitečné to povede ke ztrátě hmotnosti.

V tomto článku vám sdělíme obecné informace o výživě pro každou krevní skupinu a poskytneme vám tabulku s různými kategoriemi produktů.

1 skupina: "Lovec"

Tento typ zahrnuje více než třicet procent světové populace. Domníváme se, že tato skupina byla našimi předky.

Druhá skupina: "Farmář"

Historicky se věří, že lidé s tímto typem krve se vyvinuli z lovců a začali vést sedavější životní styl.

3. skupina: "Nomad"

Lidé s touto krevní skupinou na Zemi jsou něco přes dvacet procent. Objevily se jako výsledek míchání ras, takže strava by měla být docela dynamická.

4 skupiny

Jedná se o nejvzácnější lidi, mezi kterými mezi populací planety nejvýše sedm procent. Vyznačují se velmi citlivým zažívacím traktem, slabým imunitním systémem. Doporučuje se jíst maso, ryby, mléčné výrobky, zeleninu a ovoce. Ovšem kvůli ztrátě nadbytečné hmotnosti je nutno vyloučit ze stravy červené maso, pepř, pohánka, semena a některé obiloviny.

Níže jsou tabulky, na kterých můžete vytvořit vlastní nabídku. Podle žen, které zkoušejí tento způsob stravování, může být dieta velmi účinná při dlouhodobém užívání.