Jak se nestydět za to, že se bojíte?
Téma dětských strachů a způsobů boje je mnohem vážnější než dospělí. "Už jste velký chlapec, nestydíte se, že se bojíte takového malého psa (voda, auta, přísné sousedy atd.)?" - často říkáme, že jsme se vyhýbali "strašlivým" obavám dítěte. Ať už se jedná o naše obavy: zdraví blízkých, nedostatek peněz, impozantní šéf, neúplný plán čtvrtletí ... Ale jak dítě zažívá dětské obavy a metody boje v dětství, v mnoha ohledech závisí na tom, jak šťastný a jistý, že bude růst. A v moci rodičů pomáhat mu.
Vývoj úzkosti
Strach způsobený skutečným nebezpečím, psychologové nazývají "situační". Pokud zlý ovčák napadl dítě, není divné, že se začal bojí všech psů. A takový strach je snadno přizpůsoben psychické korekci.
Mnohem komplikovanější a jemnější jsou takzvané "osobní" obavy, které nejsou odrazem vnějších, ale vnitřních událostí, života duše. Většina z nich má zásadní základ: vždy se objevují v každém dítěti, když vyrůstají, i když v různé míře. Oni jsou často označováni jako "vývojové úzkosti". Zpočátku se dítě plně spojí s matkou, považuje ji za součást sebe sama, ale asi sedm měsíců začne chápat: jeho matka nepatří k němu, je součástí velkého světa, ve kterém jsou i jiní lidé. A v tu chvíli přijde strach z cizinců. Při setkání s novými lidmi pro dítě musí matka pamatovat na problémy dítěte a netrvá na tom, zda dítě odmítá komunikovat s hosty. Jeho postoj k nim, staví na základě pozorování matky: pokud se ráda setká, dítě postupně pochopí, že je to "jeho".
Stejně jako ostatní obavy z vývoje je strach z cizinců nezbytný a přirozený. Pokud se dítě usíná z pláče, až když uvidí outsidera, může být nezbytné pomoci odborníkovi s dětskými obavami a způsoby boje. Ale radostná blábol v náručí cizince není také normou. Pokud dítě, které se neohlíží na svou matku, jde daleko za motýl nebo dokonce za něco zajímavého; pokud odvážně vstoupí do vody první den na moři - toto chování stojí za to diskutovat s psychologem. Můžeme předpokládat, že normální proces oddělování není prošel, "odvážný" se necítí odděleně od své matky, a proto se nebojí jeho bezpečnosti.
Ve věku od devíti měsíců do jednoho roku se dítě začne aktivně pohybovat po domě a současně udržuje matku (babičku, chůvu) v dohledu. Teď pozná strach z osamělosti, ztrátu milovaného předmětu. "Je důležité, aby v takovém čase byla k dispozici maminka a mohla okamžitě reagovat na volání dítěte," říká dětská psychologka, psychoterapeuta Anna Kravtsová. - Je velmi špatné potrestat osamělost. Když maminka říká: "Jsem unavená z vás, jděte do postele v jiné místnosti, ale uklidněte se - přijdete" - to zvyšuje úzkost dítěte.
Asi 3 až 4 roky, spolu s pocity viny, děti začínají cítit strach z trestu. V tuto chvíli hodně experimentují s různými objekty, podívejte se
vlastní příležitosti, prozkoumat jejich vztah se světem, především se svými blízkými. Chlapci říkají: "Když vyrostu, ožením se za mamku!"; a dívky prohlašují, že si zvolí svého otce za manželky. Všechny tyto bouřlivé aktivity současně přitahují a děsí je, protože se bojí následků. Podle Anny Kravtsové je strach z zubatého krokodýla stejný strach z trestu: jestliže jsem příliš zvědavý a začnu zkoumat to, co je v jeho ústech, krokodýl skousne prst!
Ne příliš inteligentní dospělí začínají volat po 3- až 4letých neposlušných potomcích jako autority policistů, hasičů, Babu Yagy a dokonce i kolemjdoucí ("Pokud křičíte, dám vám tohoto strýce!"). "Proto dospělí manipulují dvě dětské úzkosti najednou: strach z cizinců a strach ze ztráty své matky," vysvětluje terapeut. "Neznamená to nutně, že v důsledku toho se dítě začne bát policistů nebo hasičů, ale je pravděpodobné, že celková úroveň úzkosti se zvýší a základní strachy se stanou výraznějšími. Snažíme se přitisknout děti, dosáhnout poslušnosti, vždycky musíme pamatovat na to, že poslušnost a nezávislost, sebevědomí jsou opačné věci. "
Malá smrt
Ve stejném věku děti začnou zažívat strach z temnoty v dětských obavách a způsobech jejich řešení. "Strach z temnoty za 3-4 roky je obdobou strachu ze smrti," pokračuje Kravtsova. - V tomto věku si děti myslí, jak daleko mohou lidé jít, ať už se vždy vracejí. Hračka, která se rozpadla, věc, která zmizela navždy, to všechno naznačuje, že se to může stát i lidem, včetně milovaných. " Obvykle během tohoto období dítě nejprve položí otázky o smrti.
A mnoho dětí , které ještě neměly problémy se zaspáním, začínají být rozmarné, odmítají jít spát, jsou požádány, aby zapnulo světlo, daly vodu - v každém případě zpozdily odchod do důchodu. Koneckonců, spánek je malá smrt, období, kdy si nemůžeme ovládat sebe sama. "Co kdyby se něco stalo mým příbuzným během této doby? A co když se nebudu probudit? "- dítě se cítí takto (samozřejmě si nemyslí).
Není možné ho přesvědčit, že smrt není strašná. Dospělý a sám se bojí smrti, a pro něj ještě hroznější je smrt jeho vlastního dítěte. Proto, abychom rozptýlili úzkosti malého člověka, potřebujeme vytvořit pocit stability: jsme blízko, jsme s vámi spolu dobře, máme potěšení žít. "Nyní čteme knihu, pak ta rozprávka skončí a vyjedete do postele" - to jsou nejlepší slova, která má dítě uklidnit. "Jsi si jistý, že usneš? Možná budete potřebovat něco jiného? "- ale tyto fráze posilují úzkost dítěte. Strach z temnoty se může zhoršit v pozdějším věku, ve věku 4 až 5 let, kvůli rozvíjení představivosti, fantazijního myšlení. Fantasy o jeho budoucím životě a strachu z trestu za tyto fikce vyvolávají ve své představivosti obrazy z knih a filmů: Baba Yaga, Gray Wolf, Kashchei a samozřejmě moderní povídačky ze zlých kouzelníků z "Harryho Pottera" až po Godzilla rodiče umožňují dítěti sledovat takový film). Mimochodem, mnozí psychologové se shodují, že Baba-Yaga ztělesňuje archetyp matky: může být laskavá, krmit, dává glomerulám na silnici, ale také může, pokud něco není pro ni.
Ochrana dítěte před hororovými příběhy je nesmyslná a dokonce škodlivá. Mnoho matek při čtení pohádek pro děti upravilo finále tak, aby se všechno stalo dobré a vlk se ani nepokusil na Červenou kuklu. Ale děti vykřikují: "Ne, všechno jste zklamali, není to tak!" "Potřebujeme zkušenosti se strachem, abychom se naučili, jak se s ním vyrovnat", je přesvědčena Anna Kravtsová. - Kromě toho vám pohádky dovolují přepracovat strachy, pochopit, že nejsou absolutní. V jednom příběhu je vlk špatný, zlí, av druhém pomáhá Ivanu Tsarevičovi. "Harry Potter" je ideálním příkladem, protože díky celé ságě je téma překonání vlastních obav červená nit. Nebyl to ten, kdo se nebál, ale ten, kterému se podařilo porazit.
Další věc - dospělé thrillery , ozbrojenci. Jsou velmi děsiví, ale dítě nemůže zkoušet příběh o sobě, přepracovat jeho strach. "
Filmové filmy a pohádky jsou však jen zdrojem obrazů, které lze odkrýt odkudkoli, a to i z obrazu na tapetu. Příčinou nárůstu přírodních úzkostí je situace v rodině. Rodičovské hádky se zhoršují několika silnými obavami: zničením světa, ztrátou milovaného předmětu, osamělostí a trestu (ve věku 3-4 let je dítě přesvědčeno, že rodiče se hádají a dokonce se rozvedou jen kvůli špatnému chování). Kromě toho je dětská úzkost zhoršována drsným rodinným pořádkem: příliš přísnými pravidly, rozhodujícími tresty, maximalismem, kritičností a náročností rodičů. Rozdělení světa podle principu "černé" - "bílé" přesvědčuje dítě o absolutenci a neporazitelnosti příšer vznikajících ve své představivosti ao dětských obavách a metodách boje s nimi.
Ovšem žijící zcela bez pravidel je také strašidelné. Je to bezpečnější, že se dítě cítí ve světě, kde vládne dobrá vůle, předvídatelnost a stabilita (například každé ráno, když se matka zablokuje v koupelně po dobu 10 minut a zůstává sama, ale maminka nikdy neběží tam, když zabouchá dveře jako blázen a ne vzlyká tam hodinu, což vypadá jako věčnost dítěte).
Rovnice se třemi neznámymi
S emocemi a představivostmi je další společný strach - strach z vody. Je tu nuance: pokud strach z vody vznikl po nějakém incidentu (zametl nad mořem, spolkl vodu v dětském bazénu), pak to není osobní, ale situační strach. Nicméně, většina dětí od samého začátku léčí vodu s opatrností, i když začnou milovat koupání. Objev vody je objev emocí, střet s neznámými prvky. Čím odvážnější dítě experimentuje v jiných oblastech, tím více ochotně rodiče ho povzbuzují k tomu, aby se naučil nové věci, tím snadněji bude pro něj, aby vzal vodu za něco zajímavého, ne děsivého.
To mimochodem platí pro dospělé. Obáváme se neznáma (zvláště druhého světa), ale jsou šťastní lidé, kteří s neklidnými jevy zacházejí s klidnou zvědavostí. Zjevně měli aktivní výzkumné dětství.
Slavní "profesionální rodiče" Nikitin dovolil svým dětem, aby se naučil svému vlastnímu světu: např. Nezachytili děti, když šli do ohně. Mírně spálil pod péčí své matky, dítě už vědělo jistě, že "červená květina" nemůže být oslovena. "Můžete to udělat, ale musíte jasně pamatovat na opatření," řekla Kravtsova. - Matka vždy ví, jaký druh testu "X" může dítě tolerovat. Například, už je schopen, když padl a měl poškrábaný koleno, aby se zvedl, protáhl, aby se ušklíbl, ale ne pláče. Máma může pečlivě přidat k "X" a "igruk": nedržte ji, když chodí na kluzkém chodníku. Když padne, kluk zaútočí silněji, nicméně jeho maminka ho může uklidnit, ale pravděpodobně se bude učit udržet rovnováhu, postupovat ve znalostech světa. Ale pokud do této rovnice přidáme "zet", bude to pro dítě příliš mnoho: otřes mozku, těžké popáleniny, duševní poranění změní dítě na vyděšené stvoření. "
Zábavný duch
Pokud je všechno v pořádku v rodině, rodiče jsou mírně nároční a mírně něžní, dítě samo o sobě recykluje a zažívá vývojovou úzkost s malou pomocí od starších. Některé obavy se mohou objevit později, když se dítě stane dospělou, zhoršenou momentem duševní krize. Mnoho žen, které trpí stresem, začne desetkrát zkontrolovat, zda je žehlička vypnutá; jiní se bojí spát v prázdném bytě; někteří jsou trápeni nočními můrami po sledování thrillerů; někdo a dodnes se bojí vody. Strach z ztráty milovaného předmětu (dítě, manžel) nás může bláznit a brát fobii. Nejčastěji však tyto ohniska zmizí, stojí za to stabilizovat situaci.
Takže ve většině případů obavy příliš nemají vliv na dítě. Ale stále mu můžete pomoci rychleji se s ním vyrovnat. Zvláště potřebují pomoc starších, pokud se alarm dostal do hysteriky. Prvním a nejtěžším úkolem je zjistit, od co se přesně dítě bojí. Někdy to není zdaleka jasné. "Jednoho dne jsem potkal dívku, jíž bylo řečeno, že má fobii psů," říká Anna Kravtsová. "Každou ráno, když jsem se ráno oblékla dceru, aby ji vzala k ošetřovatelce, moje matka slyšela dívčí křičící křičet:" Nebudu si obléknout mikinu! "Vzhledem k tomu, že pes byl vyšívaný na mikinu, matka se jednou zeptala:" Bojíš se psů? " souhlasila a od chvíle, kdy se něco pokazilo, vždycky křičela: "Bojí se psů!" Ve skutečnosti se odmítal oblékat, protože věděla, že teď ji máma rychle odveze k sestře a zmizí celý den. Nesprávná interpretace matky hrála krutý vtip. "
Než se zeptáte dítě, od čeho se bojí, musíte ho přemýšlet a pozorovat. Velmi často se strachy vůbec nevyjadřují slovy - pouze tělo "mluví". 4 - 5leté dítě v mateřské škole začíná být stále nemocné, protože se bojí rozloučení se svou matkou. První grader nemůže uhodnout, že každé ráno bolest v břiše před školou je strach z trestu, strach z "deuce". Stejná úzkost se projevuje zdánlivou lenost: školák odmítá dělat lekce samostatně, pouze spolu s matkou. Ve skutečnosti chce jen hedge, sdílet odpovědnost s ní. Stává se, že jen psycholog může odhalit skutečnou příčinu. Pokud je však již nalezen, nebo od samého začátku bylo zřejmé, pak je nejlepší způsob, jak bojovat proti strachu. Ve filmu "Harry Potter" se objevuje epizoda, kdy se každý student z magické školy Bradavice dostal do rukou krabice s nejdůležitější noční můrou a bylo možné se s ní vyrovnat a představovat ji směšným způsobem. Například nejhorší učitel jeden chlapec oblečený v klobouku a šaty jeho babičky.
Můžete čerpat ze strachu z karikatur, skládat vtipné příběhy o nich, pohádky, básně. Syn mého kamaráda v první třídě se strašně bál svého spolužáka - silné dívky, která porazila všechny chlapce prvního stupně. Pomáhala mu píseň složená s tátou, ve které bylo o dívce mnoho směšných hrubých slov. Pokaždé, když prošel hrozným spolužákem, chlapec tiše zpíval, usmál se a postupně se strach ztratil.